ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
4 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
ข้าวโอ๊ตลัลลา--วันที่ 3-- 54.8 kk--

กว่าจะ up ก็เย็น อยู่กับลูกมะมีเวลาเลย อาศัยช่วงลูกหลับ...

เช้า - ข้าวต้มข้าวโอ๊ต ( ยำกุ้งแห้ง + ยำผักกาดกระป๋อง )
สาย - แฟร้อน + คุ๊กกี้ 2 ชิ้น
เที่ยง - อกไก่ 1 อก ( kfc ) เป๊ปซี่ + เฟรนฟายด์นิดหน่อย
บ่าย - ไข่ตุ๋น 1 ถ้วย + กาแฟใส่ข้าวโอ๊ต 2 ชต. ( ไม่ค่อยอร่อย ขมอีกต่างหาก ) กินนม 1/2 กล่อง ( แบ่งกับลูกชาย )
กิจกรรม - เต้นแผ่น 45 นาที
เย็น - ข้าวต้มข้าวโอ๊ต + ผัดผักน้ำมันหอย



Create Date : 04 ธันวาคม 2553
Last Update : 4 ธันวาคม 2553 17:56:17 น. 4 comments
Counter : 393 Pageviews.

 
55555 ตามก็ไม่ไ้ด้อัพเลย มีแต่ขึ้นไัวบลอกไว้เฉยๆ
มาส่งกำลังใจให้พี่ตุ๊กนะคะ วันหยุดตะเองไปเที่ยวไหนป่าวอ่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 4 ธันวาคม 2553 เวลา:18:22:36 น.  

 
สู้ๆค่ะ คุณแม่คนสวยต้องหุ่นดีแน่เลยส่วนเราว่าจะเริ่มอาทิตย์หน้า55 เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: aor (บีบี้น่ารัก ) วันที่: 4 ธันวาคม 2553 เวลา:18:35:38 น.  

 
เป็นกำลังใจให้น้องตุ๊กค๊า^^
555 วันหยุดยาวพี่หมีก็หม่ำยาว ซัดกระจาย


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 4 ธันวาคม 2553 เวลา:18:41:59 น.  

 
ดีค่ะน้องตุ๊ก จริงจังกับข้าวโอ๊ตมากเลยนะจ้ะ สู้สุ้


โดย: peepa2009 วันที่: 4 ธันวาคม 2553 เวลา:21:21:43 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.