ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 
5 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 6 ( โครงการลัลลา ) 55.9 kk -- ท้อแต่ไม่ถอย สู้โว๊ย--

เมื่อวานตื่นมากรี๊ดแตกน้ำหนักทะลุ 56 kk แต่ไม่ขาดสติเท่าไรเพราะกินเข้าไปเยอะ เมื่อวานคุณลูกชายบอกว่าอยากไปเขาเขียว ก็เลยจัดไป ทำอะไรเสร็จครึ่งวันก็เลยไป ลัลลาเดินเล่นที่เขาเขียว อาหารการกิน ต้องกินแบบครึ่งๆๆ ถ้าอยากกินอันนั้นก็จะใช้ชิม ซะมากกว่า อย่างละนิดละหน่อย แต่เวลาไปกับลูกต้องสู้รบกับตัวเองอีก เพราะลูกชายไม่ค่อยทานข้าวเท่าไร ตัวแม่เองก็เกิดเสียดาย แต่ต้องตัดใจไม่กิน ตอนนี้คิดว่าสงสัยจะใกล้วันแดดเดือดแล้วมั่ง แต่กว่าจะมาก็กลางเดือนแต่ไม่เป็นไร จะปรับการออกให้มากขึ้น เพราะดันกินมาก ก็ต้องออกมาก วันนี้เลยไปสอยผลไม้มาตุนไว้ ส่วนกล้วยหอม งดไปกอ่น กลัวตีกับโครงการลัลลา

6.00 ทานน้ำ 1 แก้ว + ออกกำลังกายโดยการวิ่งสลับเดิน 50 นาที
8.30 โจ๊กหมู 1/2 ถุง ( แบ่งกับลูกชาย )
9.00 แฟร้อน 1 แก้ว
11.00 สับปะรด
12.30 ข้าวตังหมูหยอง
13.00 ขนมจีน 2 จับ + ต้มจืดหน่อไม้ 1 ถ้วย+ทอดมัน 2 ชิ้น
15.00 ยกเวท 40 นาที
16.30 ฝรั่ง 1 ผล
20.15 น้ำเต้าหู้ไม่หวาน ใส่เครื่อง 1 ถ้วย



Create Date : 05 กันยายน 2553
Last Update : 5 กันยายน 2553 20:17:33 น. 4 comments
Counter : 405 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ
นกตัดผมแล้วค่ะ (อยากมาก)
ไปเที่ยวเขาเขียวน้องน่าจะสนุกมากเลยนะคะ ลูกชายนกยังอยากไปอีกเลย
ส่วนเรื่องน้ำหนักท้อเหมือนกัน คุมตัวเองไม่ได้ซักที
สู้สู้นะคะ


โดย: นก (ป้าแก่เจ้าน้ำตา ) วันที่: 5 กันยายน 2553 เวลา:8:51:33 น.  

 
คนเป็นแม่ก็เป็นงี้แหละ อดเสียดายของที่ลูกกินทิ้งกินขว้างไม่ได้ ก็ต้องยอมกินเอง เราก็เป็นอ่ะ


สู้ๆจ้า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 5 กันยายน 2553 เวลา:9:35:30 น.  

 
มาส่งกำลังใจคร๊าาา...
กล้วยหอมทานได้นะคะ จะเข้าสูตรกล้วยก็ทานได้ไม่มีปัญหาค่ะ ^^

สู้ๆนะคะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 5 กันยายน 2553 เวลา:17:41:30 น.  

 
สวัสดีค่ะ^^
พี่หมีว่าทานได้นะคะกล้วยหอมกะ 5 หมู่ลัลล้า เข้ากั๊นเข้ากัน
พี่หมีก็หม่ำค่ะกล้วยหอม


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 5 กันยายน 2553 เวลา:21:15:56 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.