ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
3 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
ข้าวโอ๊ตลัลลา วันที่ 2

วันนี้น้ำหนักเท่ามะวานไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ^ ^" แค่ไม่ได้ออกกำลังกายแค่นี้ แต่ช่วง 3 วันที่ผ่านมาก็ขยันไปเดินเล่นห้างฯ ถือว่าเป็นการออกกำลังกายไปในตัว วันนี้ยังคงรูปแบบเดิม ....

เช้า - ข้าวโอ๊ต 4 ชต. + ผัดคะน้าน้ำมันหอย ,ไข่เจียว ,ยำกุ้งเค็ม ( ทานนิดหน่อย )
สาย - แฟร้อน
--------------ไม่หิว ไม่มีเสียงท้องร้อง ประหลาดใจจิงวุ๊ย-------
เที่ยง - ข้าวขาว 2 ทัพพี + แกงส้มชะอมไข่ + ปลาทอด
บ่าย - แฟเย็น 7-11 ( ทานไป 1/2 แก้ว เนื่องจากแพ้แสตมป์ทอง )
เย็น - ข้าวโอ๊ต 2 ชต , ลูกเดือย 2 ชต + นม 1 กล่อง + ยาคูลย์ 1 ขวด


Create Date : 03 ธันวาคม 2553
Last Update : 3 ธันวาคม 2553 23:11:22 น. 6 comments
Counter : 366 Pageviews.

 
ลูกชายน่ารักจังเลยคะ แวะมาทักทายสู้ๆนะคะ


โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:13:39:50 น.  

 
Glitter Graphics




รักษาสุขภาพด้วยค่ะ อากาศหนาวแล้ว


โดย: Junenaka1 วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:14:13:48 น.  

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ
ดีเนอะทานข้าวโอ๊ต อิ่มท้องดี
ขอให้ผอมสวยโดยเร็ววันค่ะ


โดย: ญ. วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:15:35:32 น.  

 
พี่ตุ๊ก..ข้าวโอ๊ตตัวเองกินยังไง ตักออกมากินเลยหรอ หรือว่า เอาไปเวฟก่อนอ่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:19:28:30 น.  

 
เย้ๆ บุ๋มก็กินข้าวโอ๊ตเหมือนกันค่ะ

สู้ๆนะค่ะ



โดย: หญิงสาวจากดาวของหวาน วันที่: 4 ธันวาคม 2553 เวลา:1:09:07 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
วันนี้มึนๆค่ะ สงสัยจะไม่สบาย ดูแลตัวเองด้วยน่ะค่ะ


โดย: Junenaka1 วันที่: 4 ธันวาคม 2553 เวลา:13:30:29 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.