thx u crab

ตามมาอ่านค่ะ
เดาว่าเขาจะให้พี่ไวน์ไปเป็นพระเอกโฆษณาแน่ ๆ เลยใช่ป่ะคะ

สวัสดีครับพี่ไวน์

เห็นแล้วอยากวิ่งบ้างจังเลยครับ

อาจเป็นที่โค้ด iframe นะครับ
ต้องใช้โค้ด embed แบบเก่า

พี่ไวน์ยิ่งมีความสุขกับแถวนี้
มากขึ้นทุกวันนะครับ

มาตอกบัตรลงชื่อค่า

รองเท้าสวยอีกแล้ว

เขียนว่า เวียดนามอะพี่ไวน์

อิอิ

~ โห รองเท้าพี่ไวน์ ~

ว๊าวว...พี่ไวน์จะได้ไปเป็นดาราแล้ว
เจอกันคราวหน้าสงสัยต้องต่อคิ
ขอลายเซ็นต์แน่ๆเลย

สวัสดียามบ่ายครับ พี่ไวน์
เรื่องออกกำลังกาย ผมถนัดแนวยืน เช่น กระโดดเชือก แอโรบิค
วิ่ง(ก็เคยไปวิ่งมินิมาราธอน) ขี่จักรยาน มะหมาชอบไล่ เลยเลิกไปครับ และไม่มีสวนสาธารณะครับ
(ที่ทำงานมีฟิตเนส ตัวอำเภอเทศบาลก็มีสนาม แต่ไม่สะดวก)
เรื่อง ถ่ายรูป กล้องคาสิโอก็เป็นกล้องป๊อกแป๊กครับ สำคัญอยู่ที่ "แสง" กับ"มองภาพให้ชัด"
ส่วนภาพพาราโนมาผมไม่ค่อยได้ถ่ายครับ ผมชอบถ่ายหลายๆมุมมากกว่า

ชอบออกกำลังกายนี่ดีมากๆเลยค่ะ
นุ่นเป็นพวกขี้เกียจ
พอให้ออกกำลังกายจะเซ็งทุกทีเลย
แย่จังค่ะ ^^

วันนี้ป๋าไวน์มาไขความลับ ทำยังไงถึงหุ่นดี อิอิ
หนูได้แต่เดินค่ะ วิ่งนี่ยังไม่สามารถ 10โลนี่เดินสบายๆ
ขอเพิ่มอุปกรณ์เป็นเอ็มพีสามซักเครื่องแล้วก็กล้องถ่ายรูป
รองเท้าหนูว่าสำคัญที่สุดเลยล่ะ รองเท้าดีๆใส่แล้วไม่อยากถอดเนาะ
ของหนูตอนนี้มีสองคู่ ที่มันโทรมมากกกกก แต่ไม่อยากทิ้ง
ใส่ดีมาก รักมากเลยค่ะ

ไปเป็นพระเอกเรื่องอะไร มาบอกหนูด้วยนะ อิอิ

สวัสดีค่ะพี่ไวน์ ตามมาชมนักกีฬานักวิ่งค่ะ อิอิ เค้ามาชวนไปไหนไปง่ายจังค่ะพี่ไวน์เพิ่งจะรู้จักกันนะเนี่ยไปกะเค้าละ อิอิ สงสัยเค้าให้พี่ไวน์ไปเป็นตัวเอกวิ่งโชว์ในโฆษณาเค้านะเนี่ย

กิ่งไลท์ให้ก่อนนะคะงานเขียนโหวตไปแล้วค่ะ

มีความสุขยามเย็นค่ะ

วันนี้ตั้งใจจะไปวิ่งเพื่อสุขภาพค่ะ
แต่มีเหตุทำให้ต้องเลื่อนออกไปซะก่อน
ให้วิ่งไกลๆ แบบนี้ก็ไม่ไหวเหมือนกันค่ะ
ใจไม่สู้ ^^

ที่ปากีสถานน้ำใช้ยังเลอะขนาดนั้น
น้ำทำอาหารก็ไม่อยากนึกถึงค่ะ
แต่ถ้าเป็นน้ำดื่ม ทัวร์เค้ามีแจกให้วันละ 1 ขวดใหญ่
ทริปนี้มีคนท้องเสียประมาณค่อนกลุ่มค่ะ
คลาดว่าน่าจะเป็นเกี่ยวกับเรื่องความสะอาดของอาหารการกินนี่ล่ะค่ะ

แต่หนึ่งรอดตัวนะ
สร้างภูมิคุ้มกันมาดี :)

ไปหยะอะหยังหา

555 ท่านไวน์โชว์หุ่นด้วยครับ หล่อจัง..สงสัยตอนหนุ่มๆสาวตรึม 555

สวัสดีครับคุณพี่ไวน์

โอ้โห คุณพี่วิ่งได้เป็น10โล ผมวิ่งสัก100เมตร
ก็ท่าทางจะหืดจับแล้วละครับ555

พวกรองเท้าวิ่งนี่ ผมเคยซื้อมาคู่หนึ่ง วิ่งไปไม่กี่ครั้ง เอาใส่ตู้เก็บ พอจะเอามาใส่วิ่งอีกที เปื่อยหมดหลุดเป็นชิ้นๆเลยครับ
พอตอนหลังมาขี่จักรยาน ก็ไปซื้อ
รองเท้าจักรยานมาอีก แต่ใส่แล้วเดินไม่ถนัดอีก
เก็บใส่ตู้อีก มาดูอีกที อาการเดิม เปื่อยหมดเหมือนกัน แหะๆ
วันนี้กดlikeให้ก่อนนะครับ
ปล.รูปในบลอก ที่ถุงมือหายเพราะใส่แล้วกดชัตเตอร์ถ่ายรูปไม่ถนัด แค่นั้นเองครับ

ใช่ค่ะพี่ไวน์หอยที่ถามมา หอยหลอดแห้งแบบหวาน
เนื้อมันหนึบๆดี ราคา 80 เพราะมันตัวไม่ใหญ่
ไมรู้ว่าเอาปูนราดมาหรือเปล่า
จริงๆตัวขนาดนี้ เขายังไม่เอามาขาย
ได้มาก็ไม่ได้ดู มาแกะถุงดูถึงรู้ว่าเล็ก
แต่ดีตรงสด...

สวัสดีครับ...

สร้างสุขภาพ ดีกว่าซ่อมสุขภาพครับ

สวัสดีค่ะพี่ไวน์
ไม่เห็นพี่ไวน์ตั้งนาน
อ๋อก้ไม่ได้แวะมาเลย
พี่ไวน์สบายดีนะคะ

อยากวิ่งเหมือนกันค่ะ
ตอนหน้าหนาวก็วิ่งไม่ได้
พอหน้าร้อน ก็ว่าจะวิ่ง แต่ยังไม่มีรองเท้าวิ่งค่ะ ผลัดไว้ก่อน

สวนลุมเคยไปเดินเล่นตอนเช้าๆแต่ไม่เคยไปวิ่งเลยครับพี่ไวน์

ได้ความรู้เรื่องรองเท้าดีจังเลย พ่อผมก็ทำเหมือนกันเลย ใช้ดินสอวาดเท้าผมไปซื้อรองเท้าให้ใส่ แต่ตอนนี้ท่านเสียแล้วครับ

พี่ไวน์นี้มีประสบการณ์หลายๆเรื่องนะครับผม ดีจังเลย

ขอบคุณที่แวะมาทักทายให้กำลังใจนะครับ ^^

สวัสดียามเช้าครับพี่

วิ่งจ๊อกกิ้งนี่ดีมากๆเลยค่ะ
เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดด้วย
นอกจากร่างกายจะแข็งแรงแล้วยังทำให้หลับดี
อีกต่างหาก
ว่าแล้วไปจ๊อกกิ้งมั่งดีกว่าค่ะ ไขมันเริ่มย้วย อิอิ

เพลงยังใส่ได้เหมือนเดิม
ที่ใส่ไม่ได้น่าจะมีปัญหาที่โค้ดค่ะ

หวัดดีค่ะ พี่ไวน์
อ่านบล๊อกนี้ได้ความรู้เกี่ยวกับรองเท้าเยอะเลย
หนูน่ะ เป็นคนชอบทะเลาะกับรองเท้าค่ะ
ซื้อมาใส่ไม่สบาย ก็ไม่ใส่ เป็นคนเท้าอ้วน และบาน 555
รองเท้าเต็มบ้านเลย แต่มักจะเก็บไว้ พอนานๆ หนังมันก็แข็ง ก็โล๊ะทิ้งก็มี ให้เค้าก็เยอะ
แต่พี่น่ะ ใช้รองเท้าคุ้มค่าจริงๆ (ดูจากรูป) อิอิ

มีความสุขากๆ นะคะ
นานๆ เจอกันทีค่ะ

โอ๊ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
พี่ไวน์คะ หนูประทับใจมากมายค่ะ
ปรบมือให้ดังๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เลยค่ะ
หนูทึ่งกับคนที่วิ่งมาราธอนมาก
ถือว่าเป็นคนที่มีความอดทนสูงค่ะ
หนูไม่รู้ว่าจะทำได้ป่าวคะ แหะๆๆๆๆ

สวัสดีค่ะคุณไวน์

อ่านเพลินเชียวค่ะ ต้องตามอ่านว่าได้รับจ๊อบ เป็นเด็กในกองถ่าย หรือเปล่า

หลักการซื้อรองเท้า ได้ความรู้คราวนี้เองค่ะ ต้องลองงอพื้น และดู ยางที่พื้นด้วย ที่ผ่านมา แค่ดูยี่ห้อค่ะ และบอกคนขายว่า จะเอาไปวิ่งออกกำลัง ก็ได้มาหนึ่งคู่ หรือตอนไปหาซื้อรองเท้าเทนนิส ให้ลูกชายก็บอกไปว่า เล่นเทนนิส พนักงานอาจหยิบรองเท้าบาส มาก็คงไม่รู้หรอกค่ะ คราวนี้รู้แล้ว จะได้นำไปใช้ล่ะค่ะ่ ขอบคุณค่ะ

มาเจอนักวิ่งเข้าให้แล้ว
หนึ่งไม่กล้าวิ่งผ่านโค้งปากหมาแล้วค่ะ กลัว อิอิ

สวัสดีครับคุณไวน์

มาดูชมรมชอบวิ่งครับ บังเอิญสรีระมีปัญหาตอนอุบัติเหตุหลายสิบปีก่อนเลยไม่เหมาะกับการวิ่งเท่าไร ก็เลยขอผ่านครับเรื่องนี้

มาถึงเรื่องรองเท้านี่ ผมเป็นคนใช้รองเท้าเปลือง รองเท้าหนังไทยทำยี่ห้อดังนี่ ไม่ถึงปีก็พังครับ แต่ใช้ของด๊อกเตอร์มาร์ตินจากอังกฤษนี่คู่ละ 6000 นี่ก็กว่าสิบปีแล้วพื้นยังสึกไปไม่มาก เพียงแต่หนังเริ่มจะปริแล้วละครับ

คิดให้ดีหากเป็นของไทยทำพันกว่าบาทไม่ถึงปีเปลี่ยนก็หมื่นกว่าแล้วละ

ก็เลยต้องใช้ของนอกละครับเพราะมันใช้ดีด้วยทนด้วยแน่นอน

แต่หลายอย่างของไทยดี ๆก็มีเยอะนะครับ ต้องเลือกกันเอาเอง เพราะปกติก็ชอบไทยทำไทยใช้ ยกเว้นรองเท้าหนังอย่างเดียวนี่แหละครับ

หวัดดีค่ะ ..
เอ่อ เพิ่งรู้ต่ะว่า บล็อก ห้ามลงยูทูป เด๋วนี้ ชักยังไง ไม่รู้นะหลายๆ อย่างบล็อกเรา เหมือนไม่ค่อยสะดวก ตั้งแต่เปลี่ยนแบบใหม่เอื้อก็ไม่ถนัดเลย ..
หลังๆ คนจะไหลหนีไปเฟสกันหมด..
ไม่ค่อยว่าง ค่ะอัพบล็อกนึง แช่ไว้จนเบื่อ ไม่เหมือนเมื่อก่อน อิอิ..

เรื่องกีฬาวิ่ง พอคุยได้เพราะเมื่อก่อนลูกชายเป็นนักวิ่ง พักหลังเขาหยุดแล้วไม่ได้แข่งจริงจัง หลังจาก ไม่สบาย ..
ล่าสุด ที่เขาวิ่ง 10 กิโล 43 นาที ได้ถ้วยนะรอบนั้น ..แม่มันเสียเงินซื้อรองเท้าให้คู่ล่ะ เกือบ 5000.. เอิ๊ก ๆ

คือราคา รองเท้า มันขยับมาเรื่อยๆ จากเริ่มวิ่ง คู่ละ 500 1500 3000..
ข้ออ้างก็ คือ รองเท้าต้องดี .แหะๆ
ดีที่มันหยุดวิ่งก่อน ไม่งั้น ป่านนี้ ถ้าได้แชมป์ สงสัย แพงกว่านี้

ออกกะลังกาย ก็เจอแต่ สาวๆ หนุ่มๆ.. สว ที่ชอบการออกกะลังกายสุขภาพ แข็งแรงดีน่ามองนะค๊าา..จะบอกให้..

เห็นบรรยากาศออกกำลังกายกลางแจ้งแล้ว ชอบค่ะ

ที่เห็นภูเขา ไม่ค่อยมีต้นไม้ใหญ่
เพราะใช้เป็นพื้นที่ไร่ไวน์องุ่นค่ะ

"ดอกแค ไม่ค่อยกล้ากิน
ยังหนุ่มอยู่มั้ง 555 มันขม"
ฮา....อีกแล้วค่ะพี่ไวน์..
เค้าบอกว่าต้องเอาเกสรข้างใน
ออกก่อนค่ะแล้วจะไม่ขม
แต่ไม่เคยลองทำซะที
ชอบแบบขมๆแบบนี้แหละค่ะ
อร่อยดี อิอิ(แกร่แล้วงัยคะ)

พีไวน์สุขภาพแข็งแรง เพราะออกกำลังกายนี่เอง
อิจฉาจัง ตุ๊กออกจากบ้านก็เช้า กลับก็จะมืดแล้ว
ไม่ได้ออกเลยกำลังกาย

เมื่อไหร่ผมจะมีโอกาสวิ่งคู่กับพี่สักทีน๊า 555

รองเท้า..ผมเข็ดแล้วครับ ซื้อคู่พันนิดๆ ใส่ได้ 2 ครั้ง เจ็บเท้ามากเลย ตอนลองก็โอเคอยู่หรอก ใช้ไปไม่กี่รอบสนาม เสร็จเลย

จึงต้องซื้อในห้างเท่านั้น ราคาเหยียด 2 พัน หรือ 2 พันขึ้น ก็ใช้ได้นะผมว่า

ต้องขออภัยพี่ไวน์ ที่บล็อคผมอืดอีกแล้ว ช่วงนี้เป็นหน้าผลไม้ ต้องลงไปเก็บผลไม้ ทุเรียน มังคุด ฯลฯ บางส่วนเอามาขายเองที่กรุงเทพฯด้วย เพิ่มมูลค่าให้ได้มากขึ้น เลยพักบล็อคไประยะหนึ่ง ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมครับ
พูดถึงราคารองเท้าดีๆ นี่ผมเห็นราคาแพงมาตั้งแต่ผมเป็นเด็กแล้วสมัยก่อนใครใส่ไนกี้ อดิดาส คู่หนึ่ง เป็นพันๆ สมัยนั้นมันดูเกินจะใฝ่คว้าเป็นของตัวเอง ต้องใส่ของปลอมเลียนแบบเอา มาถึงตอนนี้ไอ้ที่ราคาเป็นพันก็กระเถิบหนีเป็นหลายพันเข้าไปอีก จะซื้อก็ต้องรอเซลล์ 50% ถึงจะซื้อ ยังต้องกัดฟันซื้อเลย สุดท้ายบางทีก็ต้องใส่ของเลียนแบบเหมือนเดิม

มาแล้วค่าพี่ไวน์
สาวคนนั้นคงอึดอัดไม่แพ้กัน ที่มีคนมาจ้องมองว่า ใส่เสื้อแล้วอึดอัด





รองเท้าแพงเหมือนกันน้า ไม่รู้ว่าการเลือกรองเ้ท้าวิ่งแล้วต้องเผื่อไว้อีก 2 นิ้ว
รินเน้นซื้อรองเท้าตอนเย็นๆ เลยค่า
เพื่อให้นิ้วได้ขยายเต็มที่แล้ว

แต่ก็นะ ได้คู่ถูกใจไว้แล้ว แต่ไม่รู้จะเอาเป็นเอนกประสงค์ได้่ป่าว
เพราะว่า รองเท้าแฟชั่นเยอะเกิ้น 555
อยากใส่ออกกำลังกายด้วย เที่ยวได้ด้วย
คู่่ล่าสุดแซมบ้า 10 กว่าปีไม่ค่อยใช้มันเสื่อมจริงๆค่า
หากใส่แล้ววิ่งสบายเท้าถึงไหนถึงกัน

คู่ของพี่ไวน์มอมแบบสมบุกมบันมากนะคะนั่น
ไม่มากได้ไงน้อ
วิ่งออกกำลังกายตลอดนี่นา

ไม่ได้ซัก 2 เดือน
เอาไวหน้าบ้าน ให้เทวดาช่วยซักได้เหมือนกันค่า

จากบล็อกแพร่ วันนี้กะจะไล่แจกหน้าปกนิตยสารค่า
แจกไม่ทัน ออนแอร์ไปก่อน อิอิ
แบบว่าเพิ่งทำบล็อกเสร็จตอนสายๆ ก็ออนเลยไม่รอเที่ยงคืนแล้ว ง่วง

ในบล็อกนั้น ราวๆ ต้นเืดือน พฤษภาคมค่าพี่ไวน์ฟ้ายังใสอยู่เลย
ตอนนี้เหรอ ให้หาสีฟ้าสดสวยได้ยากมาก
รวมทั้งไปดูบอลลูนมาฟ้าหมองสุดๆ ไปเลยค่า

อัพเท่าที่ถ่ายมาได้ก็พอแล้ว อิอิ





ไปหาผี แล้วจะได้เจอผีไหมนั่น !!

สาวที่พี่ีไวน์ทิ้งท้ายในครั้งก่อน
ก็เฉลยในคราวนี้แล้วนะคะ

พี่ไวน์มีวิธีเลือกรองเท้าผ้าใบมาฝากด้วย
ขอบคุณค่ะ

กองถ่ายหนังโฆษณาติดต่อพี่ไวน์ด้วย
น่าติดตามต่อค่ะว่าบทบาทและบรรยากาศในกองฯ
จะเป็นอย่างไร
like #6 ค่ะ

สวัสดีค่ะพี่ไวน์ ตามมาโหวตงานเขียนให้่ค่ะ อ่านแล้วได้สาระน่ารู้หลายอย่างดีค่ะ
กิ่งเพิ่งถึงบางอ้อตอนที่ำี่ไวน์บอกว่าบล็อกไม่ให้ลงเพลงของยูทูบ กิ่งลองทำดูแล้วปรากฏว่าเค้าบล็อกไว้หมดเลยพยายามเอาเพลงลงไม่ได้เลยทั้งๆที่ทำเหมือนที่เคยทำแล้วเพลงออกคราวนี้ไม่ออกเลยทั้งภาพทั้งโค๊ดความจริงกิ่งการเอาเพลงลงบล็อกน่าจะเป็นการโปรโมทย์ค่ายเพลงและนกร้องให้นะคะว่าเราชื่นชอบเพลงของเค้าไม่น่าจะบล็อกเลย เดี๋ยวนี้แต่งบล็อกยากขึ้นจนท้อเสียแล้วค่ะ แหะ แหะ

กิ่งโหวตงานเขียนให้ค่ะ


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ไวน์กับสายน้ำ Literature Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

มีความสุขในการทำงานค่ะ

หนูวิ่งไม่ไหวค่ะ แค่เดิน หลังๆ นี่ก็ไม่ค่อยสะดวกไปละ เลยออกกำลังกายแบบทำงานบ้านเอา จริงๆ ไม่ค่อยเหมือนกันหรอกนะคะ ยังไงก็สู้ไปเดิน ไปวิ่งไม่ได้ เคยได้ยินว่ารองเท้าพวกนี้อายุการใช้งานเค้าอย่างมากก็ 1 ปี บางทีเราก็เกินไปบ้าง เสียดายนะคะ รองเท้าซื้อมาหลายตังค์ โดยปกติเป็นคนชอบใส่ผ้าใบอยู่แล้วค่ะ

คงเป็นงานโฆษณา...รอชมต่อนะคะ

*** เคยชิมด้วยค่ะ มะม่วงหาว มะนาวโห่ที่ว่า เค้าขายแพงนะคะ จริงๆ เป็นไม้โบราณ ตอนนี้กลับมานิยมเลี้ยงกันอีก เลยแพงมังคะ

สวัสดีค่ะคุณไวน์ แวะมาเยี่ยมชมบล็อกค่ะ

มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ

มาตามอ่านครับ อ่านจนจบแล้วก็ต้องอลุ้นต่อในบล็อกหน้าว่าเรื่องราวจะเป็นอย่างไรต่อครับ

เรื่องไปวิ่งที่สวนลุมนี้ผมก็เคยเหมือนกันครับ ออฟฟิตเก่าผมอยู่ในซอยศาลาแดง สามารถเดินไปออกกำลังกายที่สวนลุมได้เหมือนกัน ช่วงแรก ๆ ผมก็ไปวิ่งดูสาว ๆ เหมือนกันครับ สาวไหนสวยก็วิ่งตามไปเรื่อย ๆ ถือว่าเป็นแรงจูงใจในการวิ่งครับ แต่หลัง ๆ วิ่งไม่ไหวผมเลยอาศัยนั่งดูอยู่ที่ม้านนั่งเลยครับ คราวนี้ได้เห็นสาว ๆ เกือบทุกคนเลยครับ เพลินแบบสุด ๆ เลยครับ

อิอิ

หวัดดียามดึกค่าพี่ไวน์

วันสองวันนี้ว่างด้วยค่า
เลยมาทักทายกันได้ 555
ช่วงนี้ฟ้าไม่สวย ไม่ใสเลยหาบล็อกที่ฟ้าใสๆ ตัดกะสภาพปัจจุบันมาให้ชมก่อน
ฟ้าใสๆ ช่วงนี้หายากจริงๆ




มาส่งเข้านอนค่า

อรุณสวัสดิ์...คร๊าบบบบบบบคร๊อกกกกก

สวัสดียามใกล้เที่ยงค่า
เอ ตกลงเขาให้ไปช่วยอะไรคะ อยากรู้ อิๆ

แต่ก่อนก็ชอบวิ่งเหมือนกันค่ะ เพราะเคยเป็นหอบหืด
หมอบอกให้ออกกำลังกายบ่อยๆ ปอดจะได้แข็งแรง
ส่วนรองเท้าก็อยู่ที่บ้านจะคีบอีแตะไปวิ่งริมหนองน้ำหน้าบ้านค่ะ พอไปเรียนก็ใส่รองเท้าผ้าใบคู่ละไม่เกิน 200 แหะๆ พอดีงบน้อย
แต่ตอนนี้ไม่ค่อยได้วิ่งเลยค่ะ เหตุผลหลักๆ ก็คงจะขี้เกียจ ร่างกายก็เลยไม่แข็งแรง เป็นหวัดไปซะแระ

อ่านไปขำไป:)

เส้นทาง ปาย-เมืองน้อย-บ้านหัวปาย-ปายสองแง่ง-ยามชายแดน
-อสนคำลือ ไปโผล่ปางมะผ้าค่ะ

แวะมาชมกิจกรรมดีๆ
แนะนำซื้อรองเท้าด้วย ดีค่ะ


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

ไวน์กับสายน้ำ Literature Blog ดู Blog

newyorknurse

สวัสดีค่ะพี่ไวน์การออกกำลังเป็นสิ่งที่ดียิ่งได้รองเท้าดีๆมาใช้วิ่งเพื่ออกกำลังยิ่งดีใหญ่อ่านกำลังสนุกรอตอนใหม่ว่าพี่ไวน์ได้รับเชิญไปทำอะไรค่ะ