ได้ใส่เดรสกับเขาซักที
มีเดรสกับเขาหลายตัว เพิ่งจะได้ใส่เพราะเมื่อวานอากาศร้อนถึง 27 องศาค่ะ ส้มเป็นคนลงพุงใส่เดรสแล้วเหมือนคนท้อง อุอุ แต่นี่พุงยุบไปเยอะ เลยอยากอินกับเขาบ้าง ซื้อตอนลดราคามาซะส่วนใหญ่ค่ะ เอาไว้จะมาเปิดกรุเดรสสาวอวบนะคะ พอมาใส่เสือผ้าหน้าร้อนส่องกระจกดู รูปร่างเล็กลงจริงด้วย ต้นแขนต้นขาไม่แกว่งเวลาเดินแล้ว กระชับขึ้นจริงๆด้วย เย้ๆ
เมื่อวานใจแข็งแวะร้านไอติมอิตาเลี่ยนสั่งลาเต้มาดื่ม ไม่กินไอติม ไปกินบุฟเฟ่ต์อาหารจีนก็ไม่กินขนม ซื้อเค้กมาให้อังเดรก็ไม่ชิม กินป๊อกกี้ 10แท่ง ปรกติฟาดหมดกล่อง ส้มงดไปเลยคงยังทำไม่ได้ ไปจ่ายกับข้าวก็ซื้อโยเกริต์ไขมันต่ำรสธรรมชาติมากับเบอร์รี่แช่แข็ง จะเอามาทำสมูลตี้กินแทนไอติมแบบทอย นี่พยายามสุดๆเลยสำหรับคนตะกละอย่างส้ม เอิ๊กๆ
เช้า
8:00 am ขนมปังธัญพืช 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ แยม ไส้กรอก 1 แผ่น กาแฟ ใส่นมไขมันต่ำ น้ำตาล 1ชช.
เที่ยง
12:30 am บุฟเฟ่ต์อาหารจีน ของทอด 1 จาน ของผัด 1 จาน ซุป 1/2 ถ้วย ข้าวผัด 1 ทัพพี หมี่ผัด 1/2 ทัพพี ชามะลิ
เย็น
05:00 pm ข้าวกล้องต้ม 1 ถ้วย ซูกินี่ผัดไข่ หมูหยอง
ระหว่างวัน
กาแฟ ใส่นมไขมันต่ำ น้ำตาล 1ชช. ลาเต้ 1/2 แก้ว เหลือยกให้อังเดรค่ะ ป๊อกกี้ดาร์คชอค 10แท่ง
ออกกำลัง
เดินสลับวิ่ง 30 นาที วิ่งยาวได้ 15 นาทีแล้วค่ะ ยกดัมเบล 8 ท่า เซทละ 30 ครั้ง ขี่จักรยาน 14 กม. 1 ชม.
Create Date : 30 เมษายน 2553 |
|
24 comments |
Last Update : 30 เมษายน 2553 13:03:02 น. |
Counter : 792 Pageviews. |
|
|
|
ที่ไทยตอนนี้ไม่มีวันไหนอุณหภูมิต่ำกว่า 37 องศาเลยค่ะคุณส้ม
วันไหนร้อนจัดๆก็โน่น.. 40-42 กันเรยทีเีดียว ฮ่าๆ
ดีใจด้วยมากๆค่ะ ที่ใส่เดรสได้แล้ว
แม่ตามตอนนี้ก็ใส่แต่กางเกงวอร์มอ่ะ
ยังไม่กล้าซื้อเสื้อผ้าใหม่ เพราะมั่นใจว่าจะต้องผอมกว่านี้ ฮ่าๆ
สู้ๆนะคะ คุณส้ม 60 อยู่แค่เอื้อม สู้ๆคร๊าาา