โรคข้อเข่าเสื่อม สุดสัปดาห์นี้ จขบ. ไม่มีหนังถูกใจมาแนะนำกัน ขอนำเรื่องราวของโรคคนแก่ที่แม้คนอ่านจะยังไม่แก่ ก็น่าจะรู้ไว้มาฝากกันนะคะ เอาไว้ใช้ตอนแก่ค่ะ อิอิ เป็นปัญหาที่นับวันจะมีความสำคัญมากขึ้น ยิ่งคนเรามีอายุยืนมากขึ้นเท่าไร จำนวนของ คนที่เป็นโรคข้อเสื่อมก็จะมีมากขึ้นเท่านั้น มีการศึกษาที่แสดงว่าคนที่อายุ 60 ปี ขึ้นไป มีคนที่เป็นโรคข้อเสื่อมถึงร้อยละ 50 และ สำหรับคนที่มีอายุ 70 ปีขึ้นไปมีถึงร้อยละ 70 ที่เป็นโรคข้อเสื่อม ดังนั้น พวกเราทุกคนเมื่อ มีอายุมากขึ้นจนเข้าวัยทอง คงหนีไม่พ้นโรค ข้อเข่าเสื่อมแน่ เพียงแต่ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไร จะเกิดขึ้นเร็วหรือช้าแค่ไหนเท่านั้น ทำไมข้อของคนเราต้องเสื่อมด้วย ถ้าจะตอบอย่างตรงๆ ก็คงจะต้องบอกว่า เมื่อถึงเวลาสังขารร่างกายของคนเราก็มีเสื่อมลง ในข้อของคนเราส่วนที่เกิดการเสื่อมมากที่สุด เห็นจะเป็นกระดูกอ่อน ที่หุ้มอยู่รอบส่วนปลาย ของกระดูกทั้ง 2 ด้าน ที่ประกอบกันเป็นข้อ กระดูกอ่อนนี้มีหน้าที่รองรับแรงกระแทกที่กด ดันลงมาในข้อ ดังนั้น ข้อที่มักจะเกิดข้อเสื่อมจึงเป็น ข้อที่ต้องรับน้ำหนักของร่างกายโดยตรง เช่น ข้อเข่า ข้อสะโพก กระดูกอ่อน ในข้อเหล่านี้จะแข็งแรงที่สุด สมบูรณ์ที่สุด เมื่อคนเราอายุประมาณ 30 ปี หลังจากนั้นจะเริ่มเสื่อมลง แต่ยังไม่เป็นข้อเสื่อม เพราะร่างกายของเรามีกลไกที่คอยซ่อมแซมเอาไว้ ทำให้สามารถใช้งานข้อได้ตามปกติ ไม่มีอาการอะไร แต่เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ขบวนการซ่อมแซมนี้ก็ เริ่มเสื่อมไปด้วย เริ่มซ่อมแซมความเสื่อมไม่ค่อยไหว ผู้สูงอายุก็จะเริ่มมีอาการของโรคข้อเสื่อมขึ้น แต่จะเริ่มมีอาการเมื่อใดก็คงต้องขึ้นกับลักษณะ การใช้งานข้อ และสภาพร่างกายของแต่ละคน ถ้ามีน้ำหนักตัวมาก น้ำหนักที่กดกระแทกลงมาที่ข้อ ก็จะมาก ข้อก็จะเกิดความเสื่อมเร็ว หรือถ้ามีการ ใช้งานข้อมากๆ เช่น มีการเดินมาก ยืนมาก หรือ เดินขึ้นลงบันไดมากๆ นั่งยองๆ มาก ข้อก็จะเสื่อมเร็ว หรือถ้าร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง ไม่มีการออกกำลังกาย สม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไม่ได้บริหารกล้ามเนื้อ รอบๆ ข้อให้แข็งแรง ก็มีโอกาสเกิดข้อเสื่อมเร็ว ไม่มีใครทราบว่าอะไรเป็นจุดเริ่มต้นให้กระดูกอ่อน ในข้อเริ่มแตกร้าว หลุดร่อนและมีความหนาลดลง หรือบางลง แต่การทำลายกระดูกอ่อนผิวข้อส่วนหนึ่ง เกิดจากการอักเสบ ทำให้มีการทำลายกระดูกอ่อนผิวข้อ ยิ่งมีการอักเสบซ้ำๆ จากการใช้งานข้อมากๆ ก็ยิ่งทำให้ กระดูกอ่อนบางลง ถ้าถ่ายภาพรังสีของข้อจะพบว่า ระยะระหว่างกระดูก 2 ข้างในข้อ ซึ่งหมายถึง ความหนาของกระดูกอ่อนทั้ง 2 ด้านในข้อที่เสื่อมจะ ลดลง ยิ่งมีความเสื่อมมากขึ้น ความหนาของกระดูกอ่อน นี้ก็จะบางลงเรื่อยๆ จนไม่เหลือความหนาในที่สุด กระดูกทั้ง 2 ด้านจึงเริ่มกระทบกันบดเบียดกัน จนไม่สามารถใช้ข้อได้เหมือนแต่ก่อน ขบวนการนี้ อาจจะใช้เวลาหลายปี แต่ถ้ามีการใช้งานข้อมาก ใช้งานผิดวิธี หรือน้ำหนักตัวมากขบวนการนี้ อาจจะเกิดขึ้นภายในระยะเวลาไม่กี่ปี การรักษาข้อเข่าเสื่อมในสมัยก่อน มีแต่การใช้ยาแก้ปวด เช่น ยาพาราเซตามอล รับประทานเวลามีอาการปวด ถ้ายังปวดอยู่ก็อาจจะใช้ยาต้านการอักเสบ ทีไม่ใช่สเตียรอยด์ เพื่อลดอาการปวดและอักเสบลง แต่ควรใช้เพียงระยะเวลาหนึ่งจนหายปวดแล้วหยุดยาได้ แต่ถ้ายังไม่สามารถลดการใช้งานข้อ ยังมีน้ำหนักมาก ข้อก็ยังจะเสื่อมต่อไปจนต้องได้รับการรักษา ด้วยการผ่าตัดใส่ข้อเข่าเทียมในที่สุด ดังนั้น ถ้าเป็นเมื่อ 10 ปีก่อน ผู้ที่เป็นข้อเข่าเสื่อมคงมีแต่ การรอผ่าตัดใส่ข้อเทียม เพื่อแก้ไขข้อที่เสื่อม แต่ในปัจจุบัน คนไทยวัยทองที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม นับว่าโชคดีมาก เพราะมีวิธีการชะลอความเสื่อม ของข้อเข่าได้ ด้วยการใช้ยาหลายชนิด เช่น ยาเสริมกระดูกอ่อนในข้อที่เรียกว่า "ยากลูโคซามีนซัลเฟต" ที่มีประสิทธิภาพลด อาการปวดข้อเข่าได้เมื่อใช้ไปประมาณ 2-3 เดือน และช่วยชะลอความเสื่อมทำให้กระดูกอ่อนในข้อเข่า ไม่เสื่อมทรุดลง หลังจากใช้ติดต่อกันไป 3-5 ปี พบว่า ระยะห่างของกระดูก 2 ข้างในข้อไม่ได้แคบลง แต่กลับ กว้างขึ้น แปลว่ากระดูกอ่อนในข้อดูเหมือนจะหนาขึ้น ในขณะที่ผู้ที่ไม่ได้ใช้ยานี้ มีระยะห่างนี้แคบเข้ามามาก หรือยาที่ลดการอักเสบให้มีการทำลายกระดูกอ่อนน้อยลง ที่เรียก "ยาไดอะซีลีน" เพราะมันสามารถลดการสร้าง สารตัวกลางที่ทำให้เกิดการอักเสบในข้อ เมื่อข้อไม่มี การอักเสบ การทำลายข้อก็น้อยลง ยาไดอะซีลีนสามารถ ลดอาการปวดข้อ ลดการอักเสบและชะลอความเสื่อม ของข้อได้ เมื่อรับประทานต่อเนื่อง 2-3 เดือนขึ้นไป หรือแม้กระทั่งมีการฉีดน้ำเลี้ยงข้อเทียม ที่มีคุณสมบัติเหมือนน้ำเลี้ยงข้อของคนหนุ่มคนสาว ที่มีความเหนียวและความยืดหยุ่นสูง เข้าไปทดแทน น้ำเลี้ยงข้อของคนวัยทองที่เป็นข้อเสื่อมที่ไม่ค่อยมี ความเหนียว ไม่สามารถหล่อลื่นหรือลดแรงกดดัน หรือนำพาอาหารมาเลี้ยงกระดูกอ่อนในข้อได้ดี เหมือนน้ำเลี้ยงข้อของคนอายุน้อย นอกจากนี้ น้ำเลี้ยงข้อเทียมที่ฉีดเข้าไปในข้อ ยังสามารถ กระตุ้นให้เซลเยื่อหุ้มข้อ สร้างน้ำเลี้ยงข้อเทียมที่ดี ออกมาอย่างต่อเนื่อง ได้เป็นระยะเวลานาน ประมาณ 6 เดือน ดังนั้นการฉีดน้ำเลี้ยงข้อเทียม เข้าข้อเพื่อรักษาข้อเข่าเสื่อม จึงควรมีการฉีดทดแทน ทุกๆ 6 เดือน ในระยะ 1-2 ปีแรก ต่อไป เมื่อมีการสร้างน้ำเลี้ยงข้อเทียมที่ดีออกมาอย่างต่อเนื่อง ทำให้สภาพในข้อดีขึ้น ชะลอความเสื่อมของข้อแล้ว การฉีดน้ำเลี้ยงข้อเทียมทดแทน อาจจะสามารถยืด ระยะเวลาการฉีดออกไป เป็นทุก 8 เดือนหรือ มากกว่านั้นได้ อย่างไรก็ตาม การรักษาข้อเข่าเสื่อม ด้วยน้ำเลี้ยงข้อเทียม ยังมีราคาค่อนข้างแพง โดย การฉีดยา 1 ชุด ซึ่งต้องฉีด 3 ถึง 5 เข็ม แล้วแต่ชนิดของยาฉีด จะมีค่าใช้จ่ายอยู่ระหว่าง 1 ถึง 2 หมื่นบาท สำหรับข้อเข่า 1 ข้าง ดังนั้นการพิจารณารับการรักษาด้วยน้ำเลี้ยงข้อเทียม จึงควรคำนึงถือค่าใช้จ่ายในการรักษาด้วย การรักษาเหล่านี้สามารถชะลอความเสื่อมของข้อเข่า ให้ช้าลงได้ แต่จะได้ผลดีมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับว่า เริ่มรักษาเมื่อใด ถ้าเริ่มรักษาตั้งแต่ข้อเสื่อมระยะแรกๆ ก็จะทำให้ข้อสามารถคงสภาพอยู่ได้นาน แต่ถ้าเริ่มเมื่อ ข้อเข่าเสื่อมไปมากแล้ว ก็อาจจะบรรเทาอาการปวดและ ชะลอความเสื่อมได้ระดับหนึ่ง แต่ข้อเข่าอาจจะไม่อยู่ ในสภาพที่ดีเหมือนเดิม เพราะการรักษาไม่สามารถ ทำให้ข้อที่เสื่อมไปแล้วกลับมาเป็นข้อปกติได้ ดังนั้น การใช้งานข้อเข่าในการยืนหรือเดิน ก็อาจ จะมีอาการปวดบ้างและใช้งานไม่ได้เหมือนแต่ก่อน นอกจากนี้การรักษาข้อเข่าเสื่อมให้ได้ผลสูงสุด ก็ต้องอาศัยการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายและ การใช้งานข้ออย่างถูกต้องร่วมด้วย ไม่ใช่อาศัยแต่ ยาอย่างเดียว ในกรณีที่ข้อเข่าเสื่อมจนถึงขั้นสุดท้าย คือ ไม่มีกระดูกอ่อนหุ้มผิวข้อเหลือแล้ว กระดูก 2 ข้าง มาชนกัน จนผู้ป่วยแค่ขยับตัวก็ปวดเข่าแล้ว ก็คงต้องรักษาด้วยการผ่าตัดเปลี่ยนใส่ข้อเข่าเทียม ดังนั้น เมื่อท่านเริ่มมีอาการเดินมากแล้วปวดข้อเข่า หรือเดินแล้วข้อเข่ามีเสียงดัง ควรรีบไปพบแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญโรคข้อหรือกระดูก เพื่อได้รับการรักษา และคำแนะนำที่ถูกต้องตั้งแต่ข้อเข่าเสื่อมระยะแรก ไม่ควรทนปวดเอาหรือรับประทานแต่ยาแก้ปวด รอจนข้อเข่าเสื่อมมากขึ้น มากขึ้น จนทนไม่ไหว ค่อยไปพบแพทย์ ถึงตอนนั้นข้อเข่าคงจะเสื่อมไปมากแล้ว จนเกินที่จะรักษาสภาพเดิมเอาไว้ได้ กลายเป็นความพิการ ในที่สุด ถ้ารักษาตั้งแต่ระยะแรกจะสามารถชะลอ ความเสื่อมให้เกิดช้าลงมาก จนไม่จำเป็นต้องผ่าตัด เปลี่ยนข้อ เพราะการผ่าตัดเปลี่ยนใส่ข้อเทียมมีค่าใช้จ่าย สูงมาก นอกจากนี้ ยังมีความเสี่ยงของการผ่าตัด ที่อาจเกิดอันตรายขึ้น โดยเฉพาะในคนสูงอายุ ขอบคุณข้อมูลดีดีนี้จาก yourhealthyguide.com อ้างอิงแหล่งข้อมูล : "www.ramaclinic.com"   Create Date : 05 กันยายน 2551 43 comments Last Update : 27 พฤศจิกายน 2551 12:37:12 น. Counter : 1259 Pageviews. Share Tweet

ที่หนึ่งหรือเปล่าเอ่ย   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 5 กันยายน 2551 8:28:23 น.

ทุกส่วนของร่างกายยังปกติ ไม่มีส่วนไหนเสื่อมค่ะ (ยืนยันจากแพทย์ประจำตัวค่ะ) โดยเฉพาะความผูกพันที่มีให้คุณหอม ไม่เคยเสื่อมมีแต่มากขึ้นทุกวันค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 5 กันยายน 2551 8:30:25 น.

พี่ชายก็ขาไม่ค่อยดีค่ะ เล่นกีฬาที่มีการกระทบกระแทกมากไป ผ่าเข่าไปแล้วรอบนึง มีความสุขในวันศุกร์นะคะ   โดย: นางไม้หน้า3 5 กันยายน 2551 8:39:17 น.

แม่อ้วนชักสมองเสื่อมแล้วร่ะ   โดย: แม่อ้วนคนสวย 5 กันยายน 2551 8:41:18 น.

สวัสดีตอนเช้าค่ะ ได้อ่านบทความดีๆ มีประโยชน์แต่เช้าเลย จะได้เพิ่มการดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังเน๊าะคะ วันนี้วันศุกร์ ขอให้คุณหอมกรมีความสุขมากๆนะคะ   โดย: nLatte 5 กันยายน 2551 9:14:47 น.

ทุกส่วนของร่างกายยังปกติ(เหมือนนู๋ฝิ่น) ยกเว้น...หัวใจ.. แซวกันยามเช้า say hello เช่นกัน รักษาสุขภาพค่ะ ทั้งตัวคุณเอง แลคนที่คุณรัก (อาทิตย์ที่ทราบข่าวการตายอย่างกระทันหันของญาติ ด้วยเรื่องสุขภาพ.. เลยนึกถีงเรื่องนี้มากเป็นพิเศษค่ะ...)   โดย: treehouse 5 กันยายน 2551 9:30:19 น.

สวัสดีค่ะ มาทักทายยามเช้า สดชื่นกับการทำงานนะคะ   โดย: sangseetong 5 กันยายน 2551 9:42:17 น.

อ่ะจึ๋ย อ่านแล้ว เข้าเค้าเลย สามีนี่แหล่ะ ใกล้เคียงโรคนี้เข้าไปทุกทีแล้ว ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ นะคะ   โดย: ถั่วงอกน้อยค่ะ 5 กันยายน 2551 9:55:47 น.

สวัสดีคะ แวะมาทักทาย และอ่านสิ่งดีมีประโยชน์มากๆ เลยจ้า   โดย: หน่อยอิง 5 กันยายน 2551 9:58:49 น.

สวัสดีครับ คุณหมอกร ... ยังไม่ถึงวัย แต่ก็อ่านไว้ก่อนละกัน มีความสุขนะครับ วันนี้วันศุกร์   โดย: เซียน_กีตาร์ 5 กันยายน 2551 10:03:00 น.

ตอนนี้ผมเริ่มได้รับสัญญาณเตือนแล้วว่า อาการไขข้อเสื่อมกำลังจะมาเยือนแล้ว กลัวเหมือนกันนะ   โดย: หนุ่มร้อยปี (หนุ่มร้อยปี ) 5 กันยายน 2551 10:23:44 น.

แวะมาทักทายยามสายค่ะ ^ ^   โดย: ศรีสุรางค์ 5 กันยายน 2551 11:11:53 น.

More Graphics Comment click here. สวัสดีค่ะคุณหอม   โดย: ม่านฟ้านาคราช 5 กันยายน 2551 11:28:42 น.

สวัสดีคะ คุณนายหอมกร ทานข้าวเที่ยงหรือยังจ๊ะ   โดย: นางฟ้าอรชร 5 กันยายน 2551 11:40:37 น.

ขอให้น้องมือหอมของป้าหู้ที่น่ารักมีความสุขในวันสีฟ้านะจ๊ะ...   โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) 5 กันยายน 2551 15:09:27 น.

เคยไปส่งคนข้างๆ ไปหาหมอเพราะว่า กระดูกเค้ามีปัญหา คุณหมอบอกว่า เพราะอายุและก็การใช้งานตอนสมัยรุ่นๆ เยอะไป เลยทำให้เกิดอาการกระดุกเข่าเสื่อม ได้เร็วขึ้นค่ะ .. สวัสดีคุณหอมกรตอนบ่ายสามโมงค่ะ ฝนฟ้าใกล้ตกแล้วทางลำปาง ฟ้ามืดตื๋อ เลยล่ะค่ะ น่ากลัวว่าจะตกหนัก หรือว่า มันจะทำให้เราตายใจ ไม่ตกก็ไม่รู้นะค่ะเนี่ย   โดย: JewNid 5 กันยายน 2551 15:27:36 น.

อ๊ะ....อาการเหมือนจะเป็นอยู่เลย อุ๊บส์ อิอิอิ ปล..นอกจากเข่าแล้ว สมองเค้าก้อเริ่มเสื่อมแล้ว เช่นกัน อิอิ   โดย: unsa 5 กันยายน 2551 19:11:58 น.

Myspace Comments   โดย: katoy 5 กันยายน 2551 20:40:27 น.

สวัสดีค่ะคุณหอมกร .. โรคนี้อ่ะ .. คุงแม่ซะมีก็เป็นค่ะ .. ผ่าตัดใส่ข้อเข่าเทียมไปทั้งสองข้างแล้วค่ะ .. สุขสันต์วันหยุดสุดสัปดาห์นะคะ ..   โดย: บ้านอุ่นรัก 5 กันยายน 2551 21:22:01 น.

เพื่อนของฉัน.... อยู่ตรงนั้นสบายดีไหม... เมื่อขอบฟ้ากว้างเราห่างไกล... เธอจะเป็นอย่างไรบ้างคนดี...   โดย: I_sabai 5 กันยายน 2551 22:05:34 น.

อ่านเป็นความรู้สำหรับในอนาคตนะคะ ขอบคุณที่นำมาฝากค่ะ ปอลอ เรื่องหงส์ห่าน ขอไปศึกษาหาความรู้ก่อนนะคะ แล้วจะทำบล็อกตามคำแนะนำค่ะ จุ๊บ จุ๊บ   โดย: fulgurant 5 กันยายน 2551 23:21:25 น.

เกือยเสือแล้วเหมือนกันค่ะเรา Myspace Comments   โดย: เริงฤดีนะ 6 กันยายน 2551 0:12:32 น.

สวัสดีเช้าวันเสาร์ คนไทยรักกันนะค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 6 กันยายน 2551 7:18:45 น.

คุณยายที่บ้านก็เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมค่ะ ต้องฉีดยาเหมือนกัน น่าสงสารนะ มีความสุขวันหยุดนะคะพี่หอม   โดย: BeCoffee 6 กันยายน 2551 7:57:12 น.

แวะมาอ่านความรุ้ เคยไปเยื่อมคนเป็นโรคข้อเข่าเสื่อด้วย   โดย: boatboat 6 กันยายน 2551 10:52:48 น.

โดย: โสดในซอย 6 กันยายน 2551 13:41:53 น.

แวะมาทักทายยามเย็นคร่า ทำอะไรอยู่คะ ถ้าอยู่บ้านก้อดูบางรักซอยเก้าด้วยกันมั๊ยคะ ตลกดี คลายเครียด..คลายเครียดนะคะ   โดย: nLatte 6 กันยายน 2551 18:30:12 น.

มาทักทายกันค่ะ   โดย: sangseetong 6 กันยายน 2551 19:10:17 น.

มาทักทายกันก่อนสว่างค้า   โดย: cool mint 7 กันยายน 2551 4:24:53 น.

โดย: เซียน_กีตาร์ 7 กันยายน 2551 7:44:09 น.

สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่ มาชวนคุณหอมไปดูดอกไม้ ต้นไม้งานวันเกษตรค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 7 กันยายน 2551 8:04:38 น.

มาหาสาวหอมวันอาติ๊ด   โดย: แม่อ้วนคนสวย 7 กันยายน 2551 8:57:19 น.

สวัสดียามสายๆ วันสีแดงค่ะ มีแต่ความสุขใจนะคะ   โดย: ทิวาจรดราตรี 7 กันยายน 2551 9:16:05 น.

โปรดทราบ..คิดถึงมาก   โดย: tai (taibangplee ) 7 กันยายน 2551 9:43:33 น.

โดย: พลังชีวิต 7 กันยายน 2551 11:31:54 น.

คุณหอมขาวันนี้จุฬารีบค่ะไม่รู้เวลาทำไมมันผ่านไปเร็วขนาดนี้ เข้ามาหาได้แป๊บๆ ยังอ่านไม่จบเลยคุณหอมเล่นมายาวนะคะความรู้ที่เอามาฝากน่ะ พรุ่งนี้มาใหม่ค่ะ   โดย: Chulapinan 7 กันยายน 2551 19:50:30 น.

ขึ้น 8 ค่ำ เดือน 10 วันพระนี้มีสุขที่ใจเสมอ มีสติ..ละกิเลส เบรกอารมณ์ จิตสงบ..ใจย่อมสุขสมดังหวัง อย่าลืมไหว้พระก่อนนอนนะค่ะ เราจะได้มีจิตใจที่เป็นสุขค่ะ เมื่อวันนี้มาถึงนึกเยือนหา เรารู้สึกระลึกนึกถึงมิตร.. ขอมอบใจและอายอุ่น ทำให้สุขเสมอเมื่อเยือนหา ในพระนี้..ที่สงบสู่ใจ...คุณ..มิตรแสนดี มีศัตรูเป็นบัณฑิต ดีกว่ามีมิตรเป็นงูเห่า บัณฑิตคือผู้มีปัญญา มีภูมิธรรม มีเมตตาจิตรู้ให้อภัยศัตรู คือบัณฑิตมีจิตใจสูง ทำให้ศัตรูกลายเป็นมิตร คนประเภทดังงูเห่า คือคนไม่มีคุณธรรม กตัญญูตากตเวทิตา..คนประเภทนี้ควรถอยห่าง ของท่านพระพุทธทาสภิกขุ..ค่ะ อนุโมทนาค่ะ กัลยาณมิตร..คนดีทุกคนค่ะ   โดย: catt.&.cattleya.. 7 กันยายน 2551 20:43:43 น.

แวะมาทักทายยามดึกค่ะ มาทีไรก็ได้สาระดีดีกลับไปทุกทีเลย ฝันดี....ราตรีสวัสดิ์ค่ะ   โดย: D*U*A*N (thisisduan ) 7 กันยายน 2551 22:23:33 น.

สวัสดีค่ะคุณหอมกร คิดถึงค่ะ.   โดย: Opey 8 กันยายน 2551 6:05:25 น.

สวัสดีเช้าวันจันทร์ค่ะคุณหอม เริ่มเช้าวันใหม่ด้วยใจสดใสนะค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 8 กันยายน 2551 6:19:07 น.

แวะเวียนมารับ อาทิตย์ใหม่ค่า   โดย: treehouse 8 กันยายน 2551 8:04:04 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ นะคะ กังวลตัวเองอยู่เหมือนกัน ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่จะได้ตรวจละเอียดๆ เสียที ช่วงนี้ร่างกายมีปัญหาไปหมดเลย   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 8 กันยายน 2551 9:12:53 น.

นี่ก็เพิ่ง 30 ต้นๆ เอง ก็เป็นซะแล้วอ่ะ (ระยะเริ่มต้น) ยังไงก็ขอให้รักษาสุขภาพกันนะคะ เพราะเป็นแล้วมันทรมานอ่ะ ทำอะไรไม่ได้เหมือนก่อน เฮ้อ..   โดย: Angel IP: 124.120.237.215 12 กันยายน 2551 10:30:38 น.