หวัดดีจ้าดา
อือม์ลูกชิ้นน่ะ เราไม่ค่อยชอบทานลูกชิ้น แต่ดันชอบก๋วยเตี๋ยวใส่ลูกชิ้น ตลกดีมั๊ยอ่ะ พริกไทยเวลาใส่อาหารเย๊อะเกินไป รสชาติมันก็แปลกๆเน๊อะ เรารู้สึกท้องอืดมาหลายวันแระ เซ็งที่สุดดด
อ่ะนะ อย่าเพิ่งเบื่อมีลูกน่ารักก็ต้องอดทน เด็กสมัยเนี้ยเค้ารู้จักเซ่เว่นและก็โลตัส หลานเราก็เป็นเหมือนกันจ้า สมัยเราเป็นเด็กแม่พาไปเดินตลาดก็ปลื้มแล้ววว ฮ่าฮ่า

จุ๊ จุ๊ อย่าไปบอกใครนะ เราเองก็ใกล้หลักสี่แล้วอ่ะ แถมวันนี้แอบไปทานไอติมมาด้วย อิอิอิ แต่เป็นโยเกริต์ไอติมน่ะ เห็นบอกว่า Fat 0%
ก็ไม่แน่ใจแต่ว่าทานไปแล้ว ก็นะ วันนี้เป็นวันปล่อยผีอ่ะ เดี๋ยวพรุ่งนี้ก้ไปเบริน์ออกกำลังกายตอนเช้าาา

ขอบคุณค่ะ พี่ดา
ที่เอามาให้อ่าน
ยังห่างเลข4 ค่ะ
แต่ก็เก็บข้อมูลไว้*-*
เหงาๆก็คุยกันได้ค่ะ
จะแวะมาดูอาหารบ่อยๆ

หวัดดีค่ะ
เอากำลังใจมาฝากค่ะ
สู้ สู้ นะคะ^^
เป็นกำลังใจให้ค่า...

โห คิดมากไปรึป่าว หน้าตัวเองยังตึงเปรี๊ยะอยู่เลยนะ เราว่าตาดาสวยดีเราชอบ ที่หน้าเรายังตึงเพราะว่ามันอ้วนอ่ะ มันเลยตึงไปหมด ฮ่าฮ่า
สงสัยคงเพราะยังไม่มีลูกและเราก็ไม่คิดจะมีเพราะอายุมากแล้วน่ะ สงสารเด็ก เราถึงชอบดูรูปลูกตัวเองไง น้องเค้าน่ารักดีจ๊ะ วันนี้เราไปซื้อที่หมุนเอวมา จานทวิสน่ะราคาร้อยกว่าบาทแต่มันทำให้เอวคอดได้นะ พอดีเพื่อแนะนำมาน่ะค่ะ

มาให้กำลังใจคนหลุดเหมือนกันค่ะ...
ไม่เป็นไรเนอะพรุ่งนี้เอาใหม่ สู้ๆจ้า

ดีค้า..สู้ๆๆต่อไปค่ะ..ค่าไขมันลดน้อย

อาจต้องออกกำลังกายเพิ่มด้วยค่ะ..

สู้ๆๆต่อไปค่ะ

โอ้วววววววว สุดยอดเลยครับ สองอาทิตย์ลงประมาณสองกก. เก่งมากๆเลยครับ
น้องกระชายถ้าจะลดจะลงประมาณอย่างต่ำสัปดาห์ละครึ่งกก.ต่อเนื่องครับ ใช้วิธีทานให้น้อยกว่าแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการครับ แต่ต้องเลือกทานอาหารให้อิ่มและอิ่มได้นานและต้องเป็นอาหารที่ให้พลังงาน(แคลอรี่)ต่ำๆด้วยครับ สู้ๆนะครับน้องกระชายเอาใจช่วย อาทิตย์หน้าคงต้องลดบ้างแล้วเพราะเพิ่งต้มขาหมูทานเองครับ แฮ่ๆๆๆๆๆๆ

อ่าาา ระหว่างลูกชิ้นปลา(แป้ง) กะลูกชิ้นไก่+กุ้ง(นรก) อิอิ คู่มวยนี้ ท่าทางสูสี อิอิ

ไม่เป็นไรนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ

เข้ามาชื่นชมคนลดน้ำหนัก ป้าอะลดมา 50กว่า ปีแล้วยังไม่ลง5555