"ต้องทำกับข้าวทุกวัน แล้วฉานจะลดได้มั้ยเนี่ย"
Group Blog
 
<<
มกราคม 2553
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
23 มกราคม 2553
 
All Blogs
 

วันที่ 89 : ปฏิบัติการขั้นที่ 4 วันที่ 3 (เป็นวันที่ 89 แต่ปิดไตรมาสพร้อมเพื่อน ๆ นะคะ)

วันที่ 89 : ปฏิบัติการขั้นที่ 4 วันที่ 3 (เป็นวันที่ 89 แต่ปิดไตรมาสพร้อมเพื่อน ๆ นะคะ)

(น้ำหนักแรกสมัคร 55.0)
น้ำหนักแรกเริ่ม 54.4
(สรุป ขั้นจู่โจม 52.5 = ลด 19 ขีด)
(สรุป ขั้นก้าวกระโดด 51.7 = ลด 8 ขีด)
(สรุป ขั้นที่ 3 รอบที่ 1 51.3 = ลด 4 ขีด)
(สรุป ขั้นที่ 3 รอบที่ 2 51.3 = เสมอตัว)
(สรุป ขั้นที่ 3 รอบที่ 3 50.7 = ลด 6 ขีด)
(สรุป ขั้นที่ 4 ถึงวันนี้ 50.0 = ลด 4 ขีด)

น้ำหนักชั่งได้เมื่อวันที่ 88 50.3
น้ำหนักชั่งได้วันนี้ -

รวมลดไป 41 ขีด

ค่าไขมันเริ่มแรก 23.4
ค่าไขมันวัดได้วันที่ 85 20.5
รวมลดไป 2.9

รายการอาหาร

เช้า ก๋วยจั๊บญวน 1 ชาม

สาย -

กลางวัน -

บ่าย ส้มตำไทยใส่ปู
ไก่ย่างวิเชียร

เย็น ข้าวสวย 1/2 ทัพพี
แกงมะระใส่หมู
ปลานิลทอดราดเต้าเจี้ยว

ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
วันนี้พาเจ้าตัวเล็กไปสมัครเรียนมาค่ะ อายุเข้าเกณฑ์อนุบาล 1 พอดีตอนเปิดเทอม เจ้าตัวเล็กตื่นเต้นดี๊ด๊ามาก ไม่ยอมกลับค่ะ แล้วจะคอยดูซิว่าถึงเวลาเรียนจริงจะเป็นยังไง

วันนี้เป็นวันที่ 89 ของไตรมาสที่ 1 ค่ะ แต่ว่าก็ขอปิดไตรมาสพร้อมกับเพื่อน ๆ เลยนะคะพี่ปลา จะได้เริ่มใหม่พร้อม ๆ กันค่ะ แต่ว่ายังไม่ได้ชั่งน้ำหนัก เอาไว้วันจันทร์ทีเดียวเลยนะคะ สู้ต่อไตรมาส 2 ค่ะ สัญญาว่าจะขยันออกกำลังค่ะ




 

Create Date : 23 มกราคม 2553
5 comments
Last Update : 23 มกราคม 2553 23:02:13 น.
Counter : 1263 Pageviews.

 

มาคนแรก อิอิ
กินส้มตำเหมือนกันเลยค่ะ พี่ดา
มื้อเช้า ก๋วยจั๊บญวน ชามเดียวจิงหรอ
เป็นเราหรอ เหอๆ
พรุ่งนี้กาญจะเข้าโปรผักค่ะ
แอบไปช็อป เตรียมผักทำซุปผักไว้แระ
คืนนี้นอนหลับฝันดีนะคะพี่ดา
น้องข้าวฟ่างด้วย วันหลังไปเม้นท์ให้น้ากาญอีกน๊า จุ๊บๆ

 

โดย: Princess Lily 24 มกราคม 2553 0:15:54 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: sweety_pub 24 มกราคม 2553 11:25:07 น.  

 

โห!!ลดได้ลดดีเนาะ..เป้าหมายเท่าไหร่ล่ะตะเอง..ทำกับข้าวบ่อยๆ..ลดได้ไงอ่ะ..หรือว่าพอทำเสร็จก็ไปหลอกล่อให้เค้าเข้ามาดูตัดกำลังคู่ต่อสู้ แล้วตัวเองแอบซุ่มน้ำหนักลดอยู่คนเดียว..อ่ะล้อเล่งๆ..เสียดายลูกเราโตเป็นหนุ่มแล้ว ไม่งั้นจะหมายหัวเอ๊ยหมั้นหมายปั้นปือ กะน้องข้าวฟ่างให้มาเป็นลูกสะไภ้สักกะหน่อย..น่ารักกกกกกก(เราชอบกินเด็ก..เอ๊ย!!เราชอบเด็กผู้หญิงง่ะ).

 

โดย: araya.m 24 มกราคม 2553 14:45:58 น.  

 

พี่ดา
ปะ ปะ
ไปกินบลุเบอรี่ชีสเค้กที่เชียงใหม่
เดวเค้าพาตะเองไป

 

โดย: Princess Lily 24 มกราคม 2553 15:03:12 น.  

 

 

โดย: Tree Rose 17 กรกฎาคม 2553 13:14:46 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Valentine's Month


 
บ้านฟ้าซอย 5
Location :
ปทุมธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 12 คน [?]




"บ้านฟ้าซอย 5 ยินดีต้อนรับค่ะ"







New Comments
Friends' blogs
[Add บ้านฟ้าซอย 5's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.