ถ้าหนูได้น้ำหนักที่น่าจะดีแล้วจะตามไปขั้น 4 นะคะ

สู้ๆค่ะพี่ดา

ถึงขั้น4แล้ว สู้ๆนะค่ะ

ดีใจด้วยนะค้า..ลดไปอีกแล้ว วันนี้ต่ายก็หลุดอิอิ

โห อีกนิดเดียวจะเป็นสาวเลขสี่แล้วสิเนี่ย โอ๊ยยย อย่าเพิ่งทุบเค้านะ
เค้าหมายความว่าน้ำหนักตะเองจะเป็นเลขหลักสี่
ไม่ได้บอกว่าตะเองจะสี่สิบ อิอิอิ
โห ตะเองลดไวนะ เค้ายังไม่ไปถึงไหน แต่เด็กที่ยิมก็ชมนะ
เค้าบอกว่าเจ๊ตัวเล็กลงกว่าควายที่บ้านผมแล้วนะครับ
ปากมันร้ายมาก แต่เราก็ไม่โกรธเพราะว่าเด็กมันเทรน์ให้
มิต้องเสียทรัพย์จ่ายค่าชั่วโมงให้ ฮ่าฮ่า เลยต้องทนให้มันกัดจิก
ช่วงนี้ใก้ลวันป้าแดงมา รู้สึกเบื่ออาหารน่ะ ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่หกสิบที่ลงมาสองโลหลังจากไปเชียงใหม่น่ะ ที่จริงถ้าเราควบคุมอาหารดีๆสงสัยจะผอม แต่ทำไม่ได้ใจไม่แข็ง ฮ่าฮ่า ดีใจกะตะเองด้วยนะ ดีใจที่สุดเลยเพื่อนผอมแล้วววววว

น้ำหนักตะเองน่ะลดลงใกล้ตามเป้าแล้ว แต่ของเค้ามันไม่ค่อยจะลดลงกว่านี้แล้วอ่ะ และอาหารการกินของเค้าก็เหมือนอยู่ขั้น 4 แล้วล่ะ ช่วง 4 นี้ก็กินตามปกติได้แล้วจ้า และก็ 1 วันสำหรับโปรล้วนจ้า ทำแบบนี้ไปจนตลอดชีวิตอ่ะ

ลงรูปแล้วนะคะ พุงป่องเหมือนปลาทองเลยค่ะ คิคิ
พี่ดาลดจะได้ตามเป้าหมายแล้ว ดีใจด้วยนะคะ

แวะมาบอก....
พรุ่งนี้เค้าก็จะเข้าช่วง 4 เป็นวันแรกเหมือนตะเองล่ะ

อีกนิดเดียวค่ะพี่ดา

หากได้ผลแล้วจะขอสูตรไปใช้มั่ง

วันนี้เอาหมูกระเทียมมาฝากค่ะ

จานเดียวน่า ไม่อ้วน

อิอิอิ

ดา ลดได้ 4 โลเเล้ว เย็ๆๆเก่งจัง
ใกล้จบยังน๊า พี่กำลังอยู่ช่วงหินเลยอะดา ปีใหม่ เนี่ยเปนช่วงเเห่งการชิมอาหารไม่ใช่หรอ เเล้วปีใหม่ดาไปเที่ยวไหนป่าวจ๊ะ พี่จะไปจีนนะเล่นหิมะด้วย ชอบๆๆๆๆ