อะฮ้าาา...เข้ามาดีใจด้วยคนแรกเลยค่ะ.. อิอิ

งืดดดดด แวะมาอิจฉาบ้างอ่า....

ทำไมนู๋ไม่ลดบ้าง งืดดดดด

อิจฉาตาร้อยเลยอะ
อยากผอมๆๆๆบ้าง

ขอบคุณครับ..... ทานขนมสักชิ้นเป็นรางวัลควบคุมน้ำหนักหน่อยนะครับ

อย่างอื่นลดดีใจแต่หน๊มหนมลดมันเศร้าเหรอค่ะ คิคิ ดีใจด้วยนะคะ ลดเก่งจริงๆเลย

ดีใจด้วยค่ะ
กำลังพยายามอยู่เหมือนกัน
แต่มันไม่ลดเลย T^T

อดรนทนไม่ไหว เห็นน้องดา กรี๊ดดดดดดเสียงดังลั่นบ้าน ก็เลยต้องแวะมาดู อิอิ เป็นไงล่ะ พี่ปลาบอกแล้วว่า มันยอดมาก พี่ปลาเองได้รับมากนานแล้ว และเคยลดได้วันเดียวเกือบ 2 กก.ก็มีนะ ปริมาณน้ำในตัวเยอะค่ะ จริง ๆ ถ้าปริมาณน้ำน้อย น้ำหนักจะลดลงอีกนะ ไม่อันตรายค่ะ ร่างกายเราประกอบด้วยน้ำ 70 % เชียวค่ะ แสดงว่าร่างกายเรามีน้ำพอค่ะ ถ้าน้อยกว่า 50 % แสดงว่าดื่มน้ำน้อยไปค่ะ
อ๋อ พรุ้งนี้น้ำหนักจะขึ้นนะ อย่ากรี๊ดดดดดดดลั่นบ้านล่ะ มันจะเด้งขึ้นมาเกือบเท่าเดิมล่ะ เตรียมใจไว้จ้ะ ก็ดูอาหารที่ทานนะ รสจัด และเค็ม ไม่ต้องตกใจ เราแค่รักษาไม่ไห้ขึ้นมากก็พอนะ ดูค่าสัดส่วนโดยรวมลดลงใช้ได้แล้วน๊า คราวนี้มาถึงการคงน้ำหนักล่ะ

รักษาสุขภาพเช่นกันคะ

เป็นเหมือนกันเลยดา ของเค้าก็ประมาณ 32บี แต่ช่วงนี้มีความรู้สึกว่านมมันจะเล็ก ๆ ลง ถามคุณซะมีเค้าก็บอกว่าไม่เล็กลงนะ เอ๋...หรือว่าเราจะรู้สึกไปเองง่ะ

ดีใจด้วยครับ

ว้าววววววววว

ขอแสดงความยินดีด้วยคนนะคร้าบบบบบบ

วันเดียวลดลงไปถึงแปดขีดเลยทีเดียว(แอบอิจฉาอ้ะ)

เย่ย พันนี้มันต้องโกนเลยเหรอคุณพี่

ผมเห็นเมนูอาหารที่พี่ทำแล้ว อยากไปถ่ายภาพเหลือเกิน อันที่จริงอยากทำอาหารใต้ แล้วถ่ายภาพลงบล้อกเหมือนกันนะ แต่ผมไม่มีเวลาเลยอ่ะ งั้นขอตัวไปกินแกงใต้แถวพรานนกก่อนะน อิอิ

เข้ามากรี๊ดด้วยคน .... ลดเก่งจังเลย
เป็นกำลังใจให้นะคะ

ยินดีด้วยค่ะ
ขอให้ลดได้อย่างที่หวัง
แล้วเอาสูตรมาแบ่งปันกันเรื่อยๆ