"ต้องทำกับข้าวทุกวัน แล้วฉานจะลดได้มั้ยเนี่ย"
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
12 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
วันที่ 47 : ปฏิบัติการขั้นที่ 3 รอบที่ 3 วันที่ 7 (เหตุเกิดเพราะว่างจัด)

วันที่ 47 : ปฏิบัติการขั้นที่ 3 รอบที่ 3 วันที่ 7 (เหตุเกิดเพราะว่างจัด)

(น้ำหนักแรกสมัคร 55.0)
น้ำหนักแรกเริ่ม 54.4
(สรุป ขั้นจู่โจม = ลด 19 ขีด)
(สรุป ขั้นก้าวกระโดด ลด 8 ขีด)
(สรุป ขั้นที่ 3 รอบที่ 1 ลด 4 ขีด)
(สรุป ขั้นที่ 3 รอบที่ 2 เสมอตัว)

น้ำหนักชั่งได้วันที่ 39 50.4
น้ำหนักชั่งได้วันที่ 43 51.3 ขึ้น 9 ขีด (อุแม่เจ้า)
น้ำหนักชั่งได้วันที่ 44 51.0 ลด 3 ขีด
น้ำหนักชั่งได้วันที่ 45 (ไม่ได้ชั่ง)
น้ำหนักชั่งได้วันที่ 46 50.8 ลด 2 ขีด
น้ำหนักชั่งได้วันที่ 47 (ไม่ได้ชั่ง)
รวมลดไป 36 ขีด

ค่าไขมันเริ่มแรก 23.4
ค่าไขมันวัดได้วันที่ 43 20.9
รวมลดไป 2.5

รายการอาหาร

เช้า กาแฟ 1 แก้ว
แซนด์วิชทูน่า 1 ชิ้น

สาย เกาเหลาเนื้อเปื่อย 1 ชาม

สายกว่า กาแฟเย็น 1 แก้ว
มะม่วง 1 ลูก
ฝรั่ง 1/2 ลูก

กลางวัน ไข่พะโล้ครึ่งลูก (เหลือจากลูก)
ลูกชิ้นทอด 4 ไม้

บ่าย นมตราหมีไขมัน 0 % กระป๋อง
ไอศครีมโยเกิร์ต fat fee 100% gelato 1 ลูก

เย็น ปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว

กิจกรรม
เช้า -
เย็น ซิทอัพ 50
จักรยานอากาศ 200

ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
เมื่อเช้าตื่นแต่เช้าต้องพาลูกไปสอบ pre-entrance ที่โรงเรียนสตรีวิทยา 2 ไปถึงโรงเรียนก่อน 7 โมง รอส่งลูกเข้าแถวแล้วก็นั่งรอ รอ รอ แล้วก็ รอ กว่าลูกจะพักก็เที่ยง แล้วนั่งที่ไหนไม่นั่งดันไปนั่งรอที่โรงอาหาร หันไปหันมาไม่มีอะไรทำ ก็กิน ด้วยความที่มันไม่มีอะไรให้เลือกมาก ตอนเช้าก็ยังดีได้เกาเหลา แต่มื้อกลางวัน กะว่าซื้อให้ลูกก่อนให้ลูกกินให้เสร็จเข้าห้องสอบแล้วแม่ค่อยกิน พอลูกเข้าห้องแล้วหันไปอีกทีเกลี้ยงแทบทุกร้านค่ะ เหลือแต่ร้านขนมหวานกับของทอด เลยจัดการลูกชิ้นซะ พอลูกสอบเสร็จบอกแม่แวะแฟชั่นแป๊บนึง กำลังจะกลับลูกบอกอยากกินไอศกรีม gelato พอเห็นว่า fat fee 100% ก็เลยเอาซะหน่อย อร่อยมากกกกกก


Create Date : 12 ธันวาคม 2552
Last Update : 12 ธันวาคม 2552 19:39:26 น. 7 comments
Counter : 345 Pageviews.

 
ไอครีมGelato อร่อยมาก คอนเฟริม์
red mangoก็อร่อยไขมัน0%จ้า ลองดูนะ แต่ว่าอย่าทานมาก ไม่งั้นจะอ้วนเหมือนเรา ฮ่าฮ่า
เราเพิ่งกลับมาจากบริจาคเลือด รุ้สึกเหนื่อยๆ ขอแว่บไปนอนก่อนน๊า


โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:16:59:00 น.  

 
น้องน่ารักทั้งคู่เลยค่ะพี่ดา



โดย: แม่น้องที (sunimez ) วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:20:28:35 น.  

 
แวะมาทักทายจ้า..


โดย: ต่ายจิ (NENE77 ) วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:21:21:17 น.  

 
หลุดนิดหลุดหน่อยไม่เป็นไรค่ะ.. อิอิ..
ยังไงขอให้น้องสอบผ่านนะคะ..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:21:50:06 น.  

 
ทานนิดเดียวเองค่ะพี่ดาไม่เป็นไรหรอกนะคะ เราไม่ได้ทานกระปุกใหญ่ๆ ทีเดียวเหมือนทอยเมื่อก่อนซะเมื่อไหร่ 555 ส่งกำลังใจให้ลูกสาวพี่ดาสอบได้คะแนนดีเยี่ยมเลยนะคะ สู้ๆ กันทั้งบ้านเลยค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:22:10:56 น.  

 
เอาอาหารมื้อใหญ่

มาเสิร์ฟถึงที่ค่ะ

สุขสันต์วันหยุดนะ



วันหยุดอย่างนี้ คงไม่อยากทำอาหารชิมิ พี่ปอนด์เอามาฝากเลยจ้า ทานให้หมดนะ


โดย: Pound_sterling วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:22:35:46 น.  

 
ขอให้สาวน้อยสอบได้นะคะ Gelatoนี่อร่อยที่สุดเลย ชอบๆ
พี่ดาลดเก่งจริงๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:22:41:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

บ้านฟ้าซอย 5
Location :
ปทุมธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 12 คน [?]




"บ้านฟ้าซอย 5 ยินดีต้อนรับค่ะ"







New Comments
Friends' blogs
[Add บ้านฟ้าซอย 5's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.