ตั้งใจลดกะเขาไม่เคยสำเร็จซักกะที
สูตรไหนสูตรไหนก็แพ้ทางพี่หมด
เห็นอะไรน่ากินก็กินหมด มันก็เลยอวบอั๋นนิรันดร์กาลอยู่แบบนี้

ลดลงไปอีกนิดแล้ว คงเพราะหลุดแค่นิดหน่อย สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้

อ๋าย..........แอบอิจฉาพี่ดาค่ะ..ขนาดหลุดๆๆยังลดไปตั้งสองขีด..

แบบนี้มีกำลังใจลดต่อแน่ๆๆเลยค่ะ..

แวะมาช้าหน่อยเพราะว่าวันนี้ไปหาแม่มาน่ะ เอาขนมไปให้แม่ลองทาน เอาเป็นว่าแม่ไม่ทาน เพราะจะเก็บไว้ใส่บาตร เฮ้ออออออ ไม่กล้าเถียง ฮ่าฮ่า
เออ เราซื้อบิวตี้ดริ๊งมาแล้วเหมือนกันแต่ยังไม่ได้ลองดื่มเลยอ่ะ ดื่มแล้วลดจริงดิตะเอง เอางี้ลองดูข้างฉลากว่ามันมีส่วนผสมของอะไรบ้าง อ่ะนะ พูดแบบนี้เรากลัวเหมือนกันนะเนี่ย แต่เราว่าไม่น่าจะมีอะไรนะ เพราะว่ามันต้องผ่านอยอ่ะ

ปล เราก็ไม่เข้าใจว่าทำไมน้ำหนักเราไม่ลด ทั้งๆที่ทานก็ไม่เย๊อะ สงสัยเราจะไม่ผอมแล้วละมั้ง เรื่องสัดส่วนพอดาถามวันนี้เลยเพิ่งมาวัดน่ะ รอบใต้อกจาก33 เหลือ31
เอว33เหลือ31 สะโพก42เหลือ39
ก็เปลี่ยนไปนะ แต่มันก็ยังดูอ้วนอ่ะ

อ่า..บิวตี้ฟิต ตามไม่เคยกินค่ะ ต้องถามพี่ปลา แต่ตามว่ามันคงไม่ใช่ยาลดน้ำหนักหรอกมั้งค่ะ ตามว่าพี่ดาไม่จำเป็นต้องอาศัยอะไรพวกนี้ก็ได้มั้งค่ะ แค่ออกกำลังกายเน้นเฉพาะจุดที่เราต้องการ น่าจะได้ผลดีมากกว่า แถมสุขภาพก็ดีอีกด้วย ดีต่อหัวใจ ระบบต่างๆของร่างกายอ่ะค่ะ

ขอบคุณมากจ๊ะที่แนะนำ
คือเราอาจจะลดน้ำหนักโดยวิธีผิดๆน่ะ คือประมาณว่าจะลดแป้งก็แค่นั้นเอง และควบคุมแคลลอรี่ด้วย
เออ เรื่องบิ้วตี้ฟิตเนี่ย มันมีสารแอลคาเนทีนด้วยมั๊ย คือสารตัวเนี้ยมันจะช่วยกระชับกล้ามเนื้ออ่ะ เมื่อก่อนเคยทานของเวย์โปรตีน ตัวแอลคาเนทีน มันไม่ได้มีผลและอันตรายอะไรน่ะ แต่อยากจะให้ดาถ่ายฉลากส่งมาให้ดูหน่อยนะ เรามีเพื่อนเป็นเภสัชมันอาจจะรู้น่ะ แต่ที่แน่ๆลองถามพี่ปลาดูก่อนก็ได้จ้า

ปล สัญญาอาทิตย์หน้าจะโปรล้วนจ้า

พี่ดาเก่งจังเลยค่ะ ลดได้เยอะมากเลย น้ำหนักพี่ดาก็ไม่เยอะด้วย ก้อยยังทำไม่ได้เหมือนพี่ดาเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ ตอนนี้ อยู่ขั้นจู่โจมวันแรกค่ะ สู้ๆจ้า