จงทุกข์เมื่อมีทุกข์ จงสุขเมื่อมีสุข ...
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2549
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
28 สิงหาคม 2549
 
All Blogs
 
52.8 กก. สบายๆ น้ำหนักก็ลดได้ (วันที่ 56)




เมื่อวานกินเยอะนะแต่ตอนเย็นกินแค่โยเกิร์ต 1 กระปุก น้ำหนักก็ลดลงมาหน่อย เย้!! เช้านี้ ได้เองสงสัยเป็นเพราะโยเกิร์ตด้วยแต่กินทุกวันมันก็คงชินแล้วก็ไม่ออกแน่เลย

เช้ามืด กาแฟดำ
เช้า น้ำเสาวรส 1 ขวด
สาย ข้าวกล้อง 4 ช้อน น้ำพริกกะปิ ดอกกระหล่ำนึ่ง ปลานิลนึ่ง ฟักทองนึ่ง 1 ชิ้น ข้าวเหนียวดำ+หมูฝอย 2 คำ ถั่วเคลือบกาแฟประมาณ 1 ขีดครึ่ง Pepsi Max
กลางวัน ส้มโอ 1 แพค ขนมขาไก่ 1 กำมือ
บ่าย ถั่วเคลือบกาแฟอีก 1 ขีด (ทำเองอร่อยจริงๆ ) Pepsi Max วุ้นกะทิ 2 ชิ้น
เย็น สลัดผัก 1 ชาม
กิจกรรม เช้าวิ่ง 6 รอบ บ่ายเดิน MBK


Create Date : 28 สิงหาคม 2549
Last Update : 28 สิงหาคม 2549 7:42:29 น. 0 comments
Counter : 174 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

~FaNa~
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลองดูสักตั้ง ถ้ายังไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป


Friends' blogs
[Add ~FaNa~'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.