จงทุกข์เมื่อมีทุกข์ จงสุขเมื่อมีสุข ...
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2549
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
9 สิงหาคม 2549
 
All Blogs
 
53.0 กก. วันนี้วันสารทจีน (วันที่ 38)




เช้านี้ต้องช่วย mama ทำของไหว้ เรารับหน้าที่ทำ 2 อย่าง คือ กระดูกหมูตุ๋น (สูตรคุณเกาลัด ห้องอาหารฯ) กับหมูผัดพริกไทยดำ (ใช้ซอสพริกไทยดำตราโรซ่า) เมื่อคืนทำขนมปุยฝ้ายด้วยแตก 4 แฉกสวยมากๆ (ชมตัวเอง)

เช้ามืด กาแฟดำ
เช้า สูตร Detox กล้วยหอม 1 ใบ มิสเตอร์โดนันถั่ว 2/3 ชิ้น ขนมขาไก่ 1 กำมือ Pepsi Max 1 แก้ว
กลางวัน ข้าวขาว 2 ช้อน กระดูกหมูตุ๋น หมูผัดพริกไทยดำ ผัดหมี่ซั่ว Pepsi Max 1 แก้ว ขนมขาไก่ 1 กำมือ
บ่าย ขนมขาไก่ 1 กำมือ Pepsi Max 1 แก้ว
เย็น แก้วมังกร 2 ลูกเล็ก สาลี่ 1 ลูก เนเจอร์อัพรสส้มใส่เม็ดแมงลัก
กิจกรรม เช้าเต้นแอโรบิก 1 แผ่น (30 นาที) เย็นปั่นอิลิปฯ 600 cal.

คุณแฟนบังคับให้กินเนื้อสัตว์เยอะๆ เพราะเราไม่ค่อยกินเค้าบอกว่าอาจทำให้เรา ไม่ค่อยจะออก ไม่รู้จริงเปล่า


Create Date : 09 สิงหาคม 2549
Last Update : 9 สิงหาคม 2549 8:34:08 น. 2 comments
Counter : 139 Pageviews.

 
ถ้าว่างแล้วพี่จะ ment นะตอนนี้ย้ายที่ใหม่ ทำงานอยู่ข้างหลัง ( แอบเล่น )
เดี๊ยวก็ลด ไม่เหมือนพี่ตุ๊ก ช่วงนี้ไม่ลดแล้วอะ


โดย: tookjah (tookjah ) วันที่: 9 สิงหาคม 2549 เวลา:8:53:58 น.  

 
ต้องกินผักเยอะๆจิ
จะได้อึออก


โดย: immyjang วันที่: 9 สิงหาคม 2549 เวลา:9:37:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

~FaNa~
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลองดูสักตั้ง ถ้ายังไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป


Friends' blogs
[Add ~FaNa~'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.