จงทุกข์เมื่อมีทุกข์ จงสุขเมื่อมีสุข ...
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2549
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
31 สิงหาคม 2549
 
All Blogs
 
52.8 กก. ลดลงมาหน่อย (วันที่ 61)




ผ่านมา 2 เดือนแล้วที่น้ำหนักวนเวียนอยู่ที่ 52-53 กก. ไม่รู้เป็นเพราะอะไร บางทีก็ลดให้ดีใจเหมือนจะได้ถึง 51 กก. แล้วก็เด้งกลับมา แต่ไม่เป็นไร เพราะรู้สึกว่าเสื้อผ้าหลวมแล้วใส่สบายขึ้น น้ำหนักไม่ลดก็ไม่เป็นไร (คิดได้อย่างนี้จริงรึป่าวนะ )

เช้า ซุปผัก+ข้าวกล้อง+ลูกเดือย+ถั่วแดง คุ้กกี้สิงคโปร์ 2 ชิ้น
สาย ขนมตุ๊บตั๊บ 1 ชิ้น เปเล่รสขนุน 1 แผ่น
กลางวัน ไปกินส้มตำ 4 คน เรากินดังนี้.-
- ส้มตำไทย+ปู
- ปลาดุกย่าง
- แกงอ๋อมหมู
- หมี่ขาวลวก (อันนี้กินไปเยอะ)
กลับมากิน Pepsi max 1 กป. ขนมฟักทอง 1 ชิ้นเล็ก เปเล่ 1 ถุง (5 แผ่น)
บ่าย ขนมเปเล่ 1 ถุง ถั่วพิทาชิโอ 15 เม็ด โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 กป.
เย็น ไม่ได้กิน
กิจกรรม เช้าเต้นแอโรบิก 50 นาที
ปล. ลูกเดือยกับถั่วแดงนี่มันอ้วนรึป่าวน้า กินบ่อยมากเลย ชอบอ่ะ


Create Date : 31 สิงหาคม 2549
Last Update : 1 กันยายน 2549 7:22:35 น. 1 comments
Counter : 345 Pageviews.

 
เราแปลกรึเปล่าไม่แน่ ใจลดมา 9 weeks ไม่ลดแม้แต่โลเดียว แต่ทุกคนทักว่าผอมลง และสัดส่วนลดลง เราควราทำไห้นน.ลดด้วยดีล่ะค่ะ


โดย: เชอรี่ (chubbycherry ) วันที่: 31 สิงหาคม 2549 เวลา:14:27:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

~FaNa~
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลองดูสักตั้ง ถ้ายังไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป


Friends' blogs
[Add ~FaNa~'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.