จงทุกข์เมื่อมีทุกข์ จงสุขเมื่อมีสุข ...
Group Blog
 
<<
กันยายน 2549
 
1 กันยายน 2549
 
All Blogs
 
53.4 กก. บอกแล้วไงว่าจะไม่เครียด (วันที่ 62)




สงสัยเมื่อวานกินขนมมากไป ขนาดตอนเย็นไม่กินน้ำหนักยังขึ้นเท่านี้ ถ้ากินไม่อยากจะคิด ตอนนี้เรากินยาบำรุงเลือดด้วยไม่รู้ทำให้น้ำหนักขึ้นรึป่าว?? เพราะครั้งที่แล้วที่กินน้ำหนักมันขึ้นเร็วมาก

เช้ามืด ลูกพรุน 6 เม็ด (กินกับน้ำอุ่น) เค้กส้มนิดนึง
เช้า นม L/F+กล้วยหอม+ลูกเดือย+ถั่วแดง พายไส้ข้าวโพด 1/2 ชิ้นเล็ก
สาย พายสับปะรด 1/2 ชิ้นเล็ก (หิวมากๆ เลย)
กลางวัน เดี๋ยวไปกินส้มตำ 9 คน สั่งอาหารไปแล้วดังนี้.-
- ส้มตำไทย-ปู
- ส้มตำปู 1
- น้ำตกหมู
- ตับหวาน
- ต้มแซบกระดูกหมู
- เมี่ยงปลาช่อน
- หมูแดดเดียว
- ปลาแรดทอดน้ำปลา
- ข้าวเหนียว+ขนมจีน
บ่าย Pepsi Max 1 กป.
เย็น น้ำแอปเปิ้ลปั่น 1 แก้ว แตงโม 1 ชิ้นใหญ่
กิจกรรม เช้าเต้นแอโรบิก 50 นาที



Create Date : 01 กันยายน 2549
Last Update : 4 กันยายน 2549 7:14:41 น. 4 comments
Counter : 273 Pageviews.

 
อ๋อวันนี้มีเลี้ยง อาหารน่ากินอะ เดี๊ยวก็ลด ยังไงออกกำลังกายต่อไป วันนี้พี่ก็กะว่าจะกลับไปออกอะ


โดย: tookjah (tookjah ) วันที่: 1 กันยายน 2549 เวลา:12:19:20 น.  

 
ตอนนี้จะอ้วกอยู่แล้ว ดันกินถั่วลิสงในส้มตำกับเมี่ยงปลาช่อนไปเยอะ ท้องอืดมากๆ อ่ะ


โดย: แฮปปี้ (~FaNa~ ) วันที่: 1 กันยายน 2549 เวลา:13:26:42 น.  

 
พี่คะ นน.หนูไม่ลดเลยค่ะตั้งแต่ลดมา9-10 weeks หนูทำผิดตรงไหนคะ?? มีแต่สัดส่วนที่ลดลงแต่ก็ไม่ลดเท่าตอนหนัก 42 ลดพอๆ กับหนัก 44 (ปัจจุบัน 46) งงมะเนี่ย


โดย: เชอรี่ (chubbycherry ) วันที่: 2 กันยายน 2549 เวลา:2:09:36 น.  

 
ช่วง ส -อ ทำน้ำหนักหนี แฮ๊ปปี้ดีกว่า


โดย: tookjah วันที่: 2 กันยายน 2549 เวลา:9:47:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

~FaNa~
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลองดูสักตั้ง ถ้ายังไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป


Friends' blogs
[Add ~FaNa~'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.