53.3 กก. เดี๋ยวคงลดแล้วล่ะ (วันที่ 79)
น้ำหนักขึ้นได้ใจมากเลย Enjoy eatting ซะขนาดนั้นขึ้นเท่านี้ก็บุญแล้ว ช่วงนี้เมนส์มากินอะไรก็อร่อยไปหมด หวังว่าเมนส์หมดน้ำหนักก็คงจะลดนะ จะได้ออกกำลังกายเต็มที่สักที
เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ+ลูกเดือย ขนมเปเล่ 1 ห่อ สาย กาแฟเย็นชงเอง 1 แก้ว ขนมเค้กกล้วยหอม+แอปเปิ้ลเขียวเจ 1 ชิ้น ขนมเปเล่ 1 ห่อ ขนมของมาเลเซียไส้ถั่ว 1 ชิ้น กลางวัน น้ำเต้าหู้เพิ่มลูกเดือย 1 แก้ว (เยอะมากๆ) บ่าย ขนมเปเล่ 1 ห่อ เย็น ไก่ห่อสาหร่าย 3 ชิ้น ไก่พริกไทยดำ 2 ชิ้น สลัดผัก ลูกพรุน 6 เม็ด น้ำลูกพรุนผสมองุ่น 1 กล่อง แอปเปิ้ล 2 ชิ้น กิจกรรม งด
Create Date : 18 กันยายน 2549 |
Last Update : 19 กันยายน 2549 7:26:31 น. |
|
6 comments
|
Counter : 404 Pageviews. |
|
|
|