53.4 กก. ชีวิตขาขึ้น (วันที่ 46) ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ ลดยังไงก็ลดไม่ลง ปล่อยมันขึ้นไปก่อนหลังประจำเดือนมาอาจจะลดก็ได้ เมื่อวานลองกระโดดเชือกแล้วรู้สึกเจ็บข้อเท้ามากๆ เดี๋ยววันนี้ลองใหม่ไม่รู้จะเป็นยังไงบ้าง แต่พี่ตุ๊กบอกว่ากระโดดเชือกแล้วน้ำหนักลดเร็ว ต้องลอง เช้า น้ำเต้าหู้หวานน้อยใส่เครื่อง สาย ฝรั่ง 1 ลูก ทาโร่ 1 กำมือ กลางวัน ไอติมกะทิ+ชอกชิพ 1 โคน (วันเกิดกรรมการเค้าเลี้ยง) ไปกินส้มตำ 4 คน ที่กินกับเค้ามีดังนี้.- - ส้มตำไทย-ปู - อ๋อมผักรวมใส่หมู - ไก่ย่าง - ข้าวเหนียว 1/3 ถุง (5.-) สับปะรด 1 ชิ้น Coke light 1 กป. บ่าย ถั่วต้มประมาณ 20 เม็ดได้ ทาโร่ 1 กำมือ เย็น อกไก่ทอด 5 ดาว 1/2 ชิ้น แก้วมังกร 1 ลูก ส้ม 1 ลูก กิจกรรม ไม่ได้ออก   Create Date : 16 สิงหาคม 2549 6 comments Last Update : 17 สิงหาคม 2549 7:41:33 น. Counter : 409 Pageviews. Share Tweet

อุอุ ..ตอนนี้ก็ชีวิตขาขึ้นเหมือนกันค่ะ   โดย: immyjang 16 สิงหาคม 2549 10:25:27 น.

ของพี่ยัง งง งง อยู่ ไม่รู้ว่าจะขึ้น หรือ จะล่อง 555 แต่วันนี้ขอกินกล้วยต่อนะ อิอิ เมื่อวานเบรคไว้ได้ครึ่งถุง   โดย: ปอยฝ้าย IP: 221.128.111.117 16 สิงหาคม 2549 11:45:09 น.

กระโดดเชือกเร่งการเผาผลาญ แต่ช่วงนี้พี่ลดไม่ลงแล้วอะแต่อยากได้ที่ 50 กก. ถึงแม้คนรอบข้างจะดุด่าว่าผอมไปแย้วอะ   โดย: tookjah 16 สิงหาคม 2549 12:54:28 น.

เย็นนี้ปั่นจยย. ไปซื้อมะละกอมาดีกว่าอยากกินส้มตำ ถึงแหมว่าจะมีน้ำปลาและน้ำตาลเยอะก็ตาม พี่ว่าลดแบบนี้ดีกว่าอยากกินก็กินแล้วค่อยลด ยังไงอย่าทรมานตัวเองดีกว่า เมื่อวานกินข้าวหมกพิเศษเพื่อนยังแซวเลยว่า คนลดความอ้วนมันสั่งพิเศษอะ   โดย: tookjah 16 สิงหาคม 2549 13:19:49 น.

วันนี้พี่ทำน้ำหนักขึ้นเป็นเพื่อนจ้า พ่อมาอยู่ด้วยเลยนั่งโซ้ยกัน 2 คนพ่อลูก   โดย: tookjah 16 สิงหาคม 2549 18:14:13 น.

ในเมนูของแต่ละวัน มีพวกขนมได้ด้วยหรือคะ ดีจังเลยค่ะ...สูตรนี้ดูไม่ต้องเครียดเลยนะคะ สูตรที่ใช้อยู่...ไม่เคยใช้ยาช่วย...แต่ค่อนข้างจะอดๆ โหยๆ ยังไงก็ไม่รู้ค่ะ.... ......สู้ๆๆๆ นะคะ.....   โดย: บ้านฉัน (ม่านมายา ) 16 สิงหาคม 2549 23:49:35 น.