52.7 กก. วันศุกร์ที่รอคอย (วันที่ 41)
เมื่อวานกินส้มตำแล้วกลับมาเต้นแอโรบิก พอเช้าก็ เลย แต่เหมือนไม่ค่อยจะมีแรง กินส้มตำร้านนี้ทีไรเป็นแบบนี้ทุกที แต่ก็ดีกว่า ไม่ออก
เช้า สูตร Detox กล้วยหอม 1 ใบ สาย คุ้กกี้สิงค์โปร์ 7 ชิ้น โมจิไส้ลูกเดือย 1 อัน Coke light 1 กป. กลางวัน ข้าวผัดข้าวกล้องใส่ไก่ 1 กล่องใหญ่ คุ้กกี้สิงคโปร์ 4 ชิ้น สับปะรด 1 ชิ้น บ่าย Pocky Chocolate 1 กล่อง (อยากกินอ่ะ) โมจิไส้ลูกเดือย 1 อัน ไส้ถั่ว 1 อัน เย็น เนเจอร์อัพรสส้มใส่เม็ดแมงลัก ถั่วเคลือบกาแฟ 1 ถุง (แบ่งกันกิน 4 คน) กิจกรรม เดิน Big C
รู้สึกว่าอาทิตย์นี้เราจะกินแต่อะไรที่ซ้ำๆ กัน ทำให้น้ำหนักไม่ลดหรือเปล่าน้า???
Create Date : 11 สิงหาคม 2549 |
|
4 comments |
Last Update : 15 สิงหาคม 2549 8:23:11 น. |
Counter : 474 Pageviews. |
|
|
|
ขอบพระคุณ