จงทุกข์เมื่อมีทุกข์ จงสุขเมื่อมีสุข ...
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2549
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
9 ตุลาคม 2549
 
All Blogs
 
53.4 กก. เป็นไปตามคาด (วันที่ 100)




วันนี้ก็เป็นวันที่ 100 แล้วนะที่เราเริ่มเขียน Blog ลดน้ำหนัก แต่รู้สึกว่าน้ำหนักจะไม่ลดและไม่เพิ่มเท่าไหร่ อยู่ที่ 52-53 กก. ตลอด เรารู้สึกว่าก่อนเขียน Blog แต่เราควบคุมน้ำหนักอยู่ น้ำหนักจะน้อยกว่านี้นะ แล้วก็ค่อยๆ ลงเรื่อยๆ แต่พอเขียน Blog น้ำหนักกลับไม่ลงเลย แต่ก็ไม่เป็นไร เพราะการที่เขียน Blog นี้ ทำให้เราได้เพื่อนใหม่ๆ เพิ่มขึ้นเยอะ เช่น เจ๊ตุ๊ก พี่ขวัญ ฯลฯ และได้ความรู้หลายอย่างเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีด้วย อยากจะขอบคุณทุกคนที่เข้ามาให้กำลังใจ ที่เขียนมานี่ไม่ใช่ว่าจะเริ่ม Up Blog แล้วนะ ยังไงเราก็จะพยายามลดน้ำหนักต่อไปนะค่ะ

เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 กป. ลูกเดือย 1 ขีด
สาย ขนมปังโฮสวีทไส้ถั่วแดง 1 ชิ้น
กลางวัน โยเกิร์ตรสสตอเบอรี่ 1 กป. แก้วมังกร 1 ลูก ฝรั่ง 3 ชิ้น
บ่าย มันทอด 2 กำมือ ขนมไหว้พระจันทร์ไส้ลูกบัว 1/2 อัน แลตตาซอยงาดำ 1 กล่อง
เย็น สลัดผัก 1 ชาม ไก่ห่อสาหร่าย 3 ชิ้น (จิ้มซอสมะเขือเทศ) ฝรั่ง 3 ชิ้น
กิจกรรม งด


Create Date : 09 ตุลาคม 2549
Last Update : 10 ตุลาคม 2549 7:43:08 น. 3 comments
Counter : 296 Pageviews.

 
ที่เขียนมานี่ไม่ใช่ว่าจะเริ่ม Up Blog แล้วนะ <---- อ่านแล้วงง
คงจะหมายถึง ที่เขียนเนี่ยช่ายว่าจะหยุด up blog ช่ายไหม คนแก่อ่านแล้ว งง ว่าแต่ว่ากระโดดเชือกไปยัง


โดย: tookjah (tookjah ) วันที่: 9 ตุลาคม 2549 เวลา:13:24:30 น.  

 
คนเขียนงงเอง จะบอกว่า "เลิก" ไม่ใช่ "เริ่ม" จ้า


โดย: แฮปปี้ IP: 202.93.60.62 วันที่: 9 ตุลาคม 2549 เวลา:15:57:59 น.  

 
***ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก***

การที่คนเรามีน้ำหนักเกินนั้น โดยหลักมาจากการทานอาหาร ผิดหลักโภชนาการและระบบเผาผลาญของร่างกายต่ำเกินไปเมื่อร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่ต้องการ ร่างกายก็จะเรียกร้องให้เราทานอาหารเพิ่มขึ้นจนกว่าจะได้รับสารอาหารที่เพียงพอ รวมถึงระบบดูดซึมทำงานได้เพียง 30%-50% เท่านั้น ที่เหลือจะไปสะสมส่านต่างๆของร่างกาย และหากเราต้องการได้รับเต็ม 100% เราจะต้องทานเป็น 200% จึงเป็นสาเหตุให้เราน้ำหนักเกิน
>>> ทำไมจึงต้องใช้ผลิตภัณฑ์ <<<
ผลิตภัณฑ์ของเราจะแก้ไขในระบบดูดซึมของคุณ เพื่อคุณจะได้รับสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ในขณะที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า 200 แคลอรี่เท่านั้น ในขณะเดียวกัน เรายังมีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดักจับไขมัน เพื่อให้คุณสามารถทานอาหารที่คุณชอบได้ โดยไม่อ้วน และยังมีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเผาผลาญไขมันของคุณ ให้เป็นพลังงานซึ่งคุณจะรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้น ในขณะที่สัดส่วนจะลดลงอย่างรวดเร็ว มันจะช่วยกระชับกล้ามเนื้อ โดยไม่ทำให้ผิวแห้ง เหี่ยวย่น หลังการลดน้ำหนัก

สนใจศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมและกรอกรายละเอียดได้ที่ //www.bhfl.net/choice
หรือ E-mail : pp_somporn@yahoo.com


โดย: pp_coffee วันที่: 21 ตุลาคม 2549 เวลา:23:50:39 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
~FaNa~
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลองดูสักตั้ง ถ้ายังไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป


Friends' blogs
[Add ~FaNa~'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.