53.4 กก. เป็นไปตามคาด (วันที่ 100)
วันนี้ก็เป็นวันที่ 100 แล้วนะที่เราเริ่มเขียน Blog ลดน้ำหนัก แต่รู้สึกว่าน้ำหนักจะไม่ลดและไม่เพิ่มเท่าไหร่ อยู่ที่ 52-53 กก. ตลอด เรารู้สึกว่าก่อนเขียน Blog แต่เราควบคุมน้ำหนักอยู่ น้ำหนักจะน้อยกว่านี้นะ แล้วก็ค่อยๆ ลงเรื่อยๆ แต่พอเขียน Blog น้ำหนักกลับไม่ลงเลย แต่ก็ไม่เป็นไร เพราะการที่เขียน Blog นี้ ทำให้เราได้เพื่อนใหม่ๆ เพิ่มขึ้นเยอะ เช่น เจ๊ตุ๊ก พี่ขวัญ ฯลฯ และได้ความรู้หลายอย่างเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีด้วย อยากจะขอบคุณทุกคนที่เข้ามาให้กำลังใจ ที่เขียนมานี่ไม่ใช่ว่าจะเริ่ม Up Blog แล้วนะ ยังไงเราก็จะพยายามลดน้ำหนักต่อไปนะค่ะ
เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 กป. ลูกเดือย 1 ขีด สาย ขนมปังโฮสวีทไส้ถั่วแดง 1 ชิ้น กลางวัน โยเกิร์ตรสสตอเบอรี่ 1 กป. แก้วมังกร 1 ลูก ฝรั่ง 3 ชิ้น บ่าย มันทอด 2 กำมือ ขนมไหว้พระจันทร์ไส้ลูกบัว 1/2 อัน แลตตาซอยงาดำ 1 กล่อง เย็น สลัดผัก 1 ชาม ไก่ห่อสาหร่าย 3 ชิ้น (จิ้มซอสมะเขือเทศ) ฝรั่ง 3 ชิ้น กิจกรรม งด
Create Date : 09 ตุลาคม 2549 |
Last Update : 10 ตุลาคม 2549 7:43:08 น. |
|
3 comments
|
Counter : 466 Pageviews. |
|
|
|
คงจะหมายถึง ที่เขียนเนี่ยช่ายว่าจะหยุด up blog ช่ายไหม คนแก่อ่านแล้ว งง ว่าแต่ว่ากระโดดเชือกไปยัง