“ความรู้ท่วมหัวเอาตัวไม่รอด”

ถาม : ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมานี้

 หนูรู้สึกว่าการนั่งสมาธิควบคุมใจด้วยสติให้ต่อเนื่องนี้

เป็นอะไรที่ยากมาก ทำอย่างมากไม่เกินชั่วโมง

 ทั้งที่เมื่อก่อนหนูนั่งได้นานกว่านี้

จนอยู่กับความเจ็บปวดไม่ไหวถึงลุก แต่หลังๆมานี้

พอรู้อุบายว่าเจอความเจ็บต้องทำอย่างไร

 เวลามีความคิดเข้ามาแทรกทำอย่างไร

ยิ่งรู้อุบายในการรับมือเวลานั่งภาวนามากเท่าไร

 กลับรู้สึกว่ายิ่งควบคุมใจได้ยากมากเท่านั้น

 เจอกับสภาพแบบนี้คือการควบคุมใจ

ให้นั่งสมาธิได้ยาก ยากกว่าตอนที่ไม่รู้อะไรเลย

 จะทำอย่างไรคะ ขอหลวงพ่อเมตตาให้อุบายด้วยค่ะ

พระอาจารย์ : คือความรู้ต่างๆ ที่เรารู้นี้

มันไม่ได้เป็นตัวที่จะมาควบคุมใจของเรา

ตัวที่จะควบคุมใจของเราก็คือสติ

 เพราะฉะนั้นความรู้นี้มันมีไว้สำหรับขั้นปัญญา

ส่วนขั้นควบคุมใจนี้เราต้องใช้สติ

ดังนั้นความจริงเราไม่ควรจะไปรู้อะไรก็ได้ในขั้นนี้

ให้รู้จักวิธีเจริญสติควบคุมใจของเรา

ให้สงบให้นิ่งให้ได้ก่อน เท่านั้นที่สำคัญ

ดังนั้นความรู้เหล่านี้จึงไม่เป็นประโยชน์

ในขณะที่เรายังไม่สามารถควบคุมใจของเราให้สงบได้

รู้ไปก็เป็นเหมือนความรู้ท่วมหัวเอาตัวไม่รอด

 ความรู้เหล่านี้จะมีคุณมีประโยชน์ต่อเมื่อ

 เราสามารถควบคุมใจของเราได้แล้ว

 เมื่อเราควบคุมใจเราได้ เราสามารถเอาความรู้เหล่านี้

มาสั่งสอนใจแล้วให้ใจปฏิบัติตามความรู้เหล่านี้ได้

 แต่ตอนนี้ใจมันไม่ยอมปฏิบัติตามความรู้เหล่านี้

 มันจะไปตามความอยากของกิเลสตัณหา

 เราจึงต้องใช้สติมาตัดกำลังมันก่อน

มาให้มันสงบตัวลงก่อน

 เมื่อกิเลสตัณหาสงบตัวลงแล้ว

เราก็ถึงค่อยเอาความรู้ที่พระพุทธเจ้าทรงสอนนี้

ให้เรามาสั่งสอนจิตใจ

 เพื่อให้จิตใจเราเปลี่ยนไปในทางที่ดีได้ต่อไป

ดังนั้นขั้นนี้ถ้ายังควบคุมใจไม่ได้ อย่าไปรู้มากเลย

 รู้มากก็เป็นความรู้แบบท่วมหัวเอาตัวไม่รอดอยู่ดี

 พยายามเอาตัวเดียวคือสตินี้ให้ได้ก่อน

 พยายามควบคุมใจ เวลามันทุกข์มันวุ่นวาย

 เวลามันพยศมันดื้อก็หยุดมันได้ให้ได้ก่อน

 เอาแค่หยุดมันก่อน

 ไม่ต้องสอนให้มันไปทำอะไรวิเศษวิโสหรอก

 ตอนนี้เอาแค่หยุดมันก่อน

 เวลามันดื้อเวลามันจะสร้างความทุกข์

ความวุนวายใจก็หยุดมันก่อน หยุดด้วยสติก่อน

 ถึงแม้ว่ามันจะหยุดได้ชั่วคราว

มันก็ยังดีกว่าไม่มีอะไรหยุดมันเลย

 พอหยุดมันได้ชั่วคราวแล้วต่อไปถึงค่อยใช้ปัญญา

มาหยุดมันอย่างถาวรอีกทีหนึ่ง.

พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

..........................

ธรรมะบนเขา

วันที่ ๕ ธันวาคม ๒๕๕๘







ขอบคุณที่มา fb. พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ