การปฏิบัตินี้ต้องการหยุดความคิด
ถาม : การอยู่กับลมหายใจ เป็นผู้ดูจิตคิดรู้
จิตคิดตลอดเวลา
เราควรจะปฏิบัติอย่างไรบ้างเจ้าคะ
พระอาจารย์ : ก็อย่าคิดสิ ให้ดูเฉยๆ
ดูลมหายใจ แต่ดูลมหายใจนี้ต้องดูเฉพาะ
ตอนที่เรานั่งสมาธิ ถ้าเรากำลังทำงานอยู่
ให้อยู่กับงานที่เรากำลังทำอยู่แทน
แต่อย่าไปคิดกับงานนั้น
ถ้าคิดกับงานมันก็จะไม่นิ่งไม่สงบ
ดังนั้นบางทีเราต้องไม่ทำงานที่มันต้องใช้ความคิด
ถ้าเราอยากจะปฏิบัติธรรม
เช่นวันหยุดเราก็ไปอยู่วัดอย่างนี้
แล้วเราก็ดูแต่การเคลื่อนไหวของร่างกาย
โดยที่ไม่ต้องใช้ความคิด
เพราะการปฏิบัตินี้ต้องการหยุดความคิด
ถ้าไม่หยุดมันจะไม่สงบจะไม่มีความสุข
แล้วมันจะทำให้เราต้องไปหาความสุข
ทางตา หู จมูก ลิ้น กาย
แล้วเราก็ต้องไปทุกข์กับรูป
เสียง กลิ่น รส ที่เราไปหา.
พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
....................................
ธรรมะบนเขา
วันที่ ๕ ธันวาคม ๒๕๖๐
ขอบคุณที่มา fb. พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [