"วิธีปฏิบัติให้ถึงพระโสดาบัน"

ถาม : วิธีปฏิบัติเพื่อให้ไปถึงพระโสดาบัน

 ต้องปฏิบัติอย่างไร?

พระอาจารย์สุชาติ : ต้องทำบุญ ทำทาน

รักษาศีล นั่งสมาธิ ฝึกทำใจให้สงบ

แล้วพิจารณาร่างกายว่าไม่เที่ยง เกิด แก่ เจ็บ ตาย

 จนกระทั่งปล่อยวางร่างกายได้

ไม่ทุกข์ไปกับความแก่ ความเจ็บ ความตาย

ไม่กลัวความแก่ ไม่กลัวความเจ็บ

 ไม่กลัวความตาย ก็เป็นโสดาบันได้

 ถ้ายังกลัวอยู่ก็ยังเป็นไม่ได้

 แสดงว่าใจยังยึดติดกับร่างกายอยู่

ต้องเห็นว่าร่างกายไม่ใช่ของเรา ไม่ใช่ตัวเรา

 เพราะมันต้อง แก่ เจ็บ ตาย เป็นธรรมดา

เหมือนกับเราเห็นร่างกายของคนอื่น

 ร่างกายของคนอื่นทุกข์ เราไปทุกข์กับเขามั๊ย

 เขาแก่ เขาเจ็บ เขาตาย เรานี้ไม่ทุกข์เลยใช่มั๊ย

 ร่างกายของเราก็เหมือนร่างกายของเขา

 เพียงแต่เรามาครอบครอง มายึดว่าเป็นของเรา

เราก็เลยไม่อยากให้มันแก่ เจ็บ ตาย

พอไม่อยากแก่เจ็บตายมันก็เลยทุกข์

 ก็ต้องไม่อยาก ไม่แก่ ไม่เจ็บ ไม่ตาย

 ปล่อยมันแก่ไป เจ็บไป ตายไป

ถ้าอยากรู้ว่าปล่อยได้หรือไม่ ก็ลองไปทดสอบดู

นั่งให้มันเจ็บ ปล่อยให้มันเจ็บไป ไม่ต้องลุก

ไม่ต้องขยับ ปล่อยให้มันเกิดดับไปของมันเอง

 เดี๋ยวมันก็ดับไปเอง ความเจ็บเดี๋ยวมันก็หายไป

 เกิดแล้วก็ดับไป ถ้าปล่อยได้ก็แสดงว่า

ปล่อยความเจ็บได้แล้ว

ส่วนความตายปล่อยได้มั๊ย ก็ลองไปอยู่ป่าช้าดู

 ไปอยู่ในที่มันน่ากลัวดู ไปอยู่แล้วใจกลัวหรือเปล่า

 ใจทุกข์หรือเปล่า ยอมตายหรือเปล่า

 ถ้ายอมตายได้ก็ไม่กลัวแล้ว

 ไม่กลัวก็หายทุกข์ แสดงว่าปล่อยแล้ว

พระโสดาบันท่านปล่อยวางร่างกายได้

ปล่อยความแก่ได้ ปล่อยความเจ็บได้

 ปล่อยความตายได้

 อยู่กับมันได้อย่างสบายไม่เดือดร้อน

ลองปฏิบัติดู เบื้องต้นเอาง่ายๆ

เพียงเท่านี้ก่อนว่าทำได้หรือไม่

พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

............................

ธรรมะบนเขา ณ จุลศาลา เขตปฏิบัติธรรมเขาชีโอน
วัดญาณสังวรารามวรมหาวิหาร ชลบุรี
วันที่ ๙ พฤศจิกายน ๒๕๕๙






ขอบคุณที่มา fb. วัดป่าดอทคอม
ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ