ช่วงที่ 3 วันที่ 28 ( 23/12/53 )

ช่วงที่ 3 วันที่ 28 ( 23/12/53 )
ชลจังรหัส4_10
น้องรหัส นู๋แมวรหัส 5_5 และ น้องเดียร์ รหัส 5_13
น้ำหนักเมื่อวาน 63.80 ก.ก.
น้ำหนักวันนี้เช้า 63.67 ก.ก. ( เอากับมันซี นิดหน่อย เป็นจุด ทศนิยมก็เอา )
เช้า
โฮลวีต 1 คู่ ( 160 kcal )
ไก่หมักซ้อสพริกไทยดำ 100 กรัม ( 100 kcal )
ไข่ 1 ฟอง ( 70 kcal )
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว ( 90 kcal )
กลางวัน
ซุปผักแมคโครไบโอติค 1 ชาม ( 150cal )
ไก่หมักซ้อสพริกไทยดำ 150 กรัม ( 150 kcal )
ผักลวกคลุกน้ำมันงา 1 ชาม ( 200 kcal )
ไข่ 1 ฟอง ( 70 kcal )
เย็น
สลัดผักใส่โชวยุ 1 ชาม ( 150 kcal )
ปลาย่าง 250 กรัม ( 250 kcal )ไข่ 1 ฟอง ( 70 kcal )
Wuttisak 1 ขวด ( 10 kcal )
SCOTCH Puree' 1 ขวด ( 50 kcal )
พรุน Sun Sweet 100 กรัม ( 277 kcal )
4.0 ลิตร
จำนวน Cal ที่ได้ = 1,547 kcal.
กิจกรรม
ไม่ได้ไปFitness คับออกกำลังกายที่บ้านคับผ้ม
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
สวัสดีจ้า พี่แหม่มผู้เลอโฉมและ สาว ๆ ที่น่ารักทั้งหลายของชล
วันนี่ชลอยู่เวรเช้า OT สอนน้องนักศึกษาคับ เริ่มกันตั้งแต่เช้าถึงบ่าย 3 โมงเลยคับ วันนี้เปิดโอกาสให้น้อง ๆ เต็มที่เนื่องจากมาฝึกที่นี่เป็นวันสุดท้ายคับ สอนไปหลายอย่าง ตอนจะกลับถ่ายรูปกันเป็นที่ระทึก มีการขู่ขอเบอร์ตามระเบียบ บอกเอาไว้ปรึกษาเวลาไม่รู้เรื่อง ( ต้องไปฝึกที่อื่นต่อ )แล้ว น้อง ๆ กลุ่มนี้ก็ไปอวดสรรพคุณ " พี่ชล " ซะหมดแล้ว เอ่อ ! แบบว่าเพื่อน ๆ อยากจะมาเห็นตัวเป็น ๆ มาก ( น้องเค้าว่างั้น ) เอาให้พอใจเถ้อ แม่คู้ณณณณณณณณณณณณณณณณ ดังนั้น! คงต้องเตรียมรับสถานการณ์ ตามระเบียบคับผ้มมมมมมมม
มีเรื่องเล่าสให้ฟัง ( อีกแล้ว ) วันก่อน แม่ของน้อง มาหาน้องเค้าที่ทำงาน ชลเจอเข้าทักทายสวัสดีคับแม่ ! แม่เฉยมาก รับไหว้เฉย ๆ เหมือนไม่รู้จักกันมาก่อน ( ปกติทักทายกันเป็นอย่างดี ) จนน้องเค้าบอกว่า " นี่พี่ชลไงแม่ " " อ้าว ! นี่ชลเหรอ แม่จำไม่ได้เลย " ( ถึงว่า ! ทำไมไม่ทักเราเลยวุ้ย ) ก็บอกว่า " ไม่เป็นไหร หรอก แม่ ส่วนใหญ่ ถ้าไม่เจอกัน นาน ๆ ก็จำไม่ค่อยได้เหมือนกันคับ " หมดรายที่ 1
รายที่ 2 เพื่อนบ้านในหมู่บ้าน พอดีเป็นคนเรียบร้อย เก็บตัว ไม่ค่อยไป สุงสิงกับผู้คน ครือว่า กิน นอน ไม่เป็นเวลา คนไม่คบด้วยหงะ ---> สงสารเค้าบ้างไม๋จ้า จ๋า จ้า เราเดินเข้าไปหา จนแทบจะประชิดตัว เค้าจำเราไม่ได้ จนเราก็ต้องแนะนำตัว เค้าถึงจำได้ หัวเราะกันใหญ่ บอกว่า ถ้าไปข้างนอก ไม่ทักแน่นอน เปลี่ยนไปมาก ( หล่อขึ้นมากกกกกกกกกก เค้าบอกนะ ) เขินจังเยยยยยยยยย
รายที่ 3 แม่ค้าขายไก่ย่าง หน้าที่ทำงาน เดินไปซื้อค่อนข้างบ่อย หลัง ๆ ต้องทำกินเอง ( ฝืนกะเดื๊อกลงคอไปวัน ๆ ) วันนั้นไม่เตรียมของไป ต้องไปซื้อ พอเดินไปถึง เค้าก็ไม่ว่าอะไร แต่ พอตอนสั่งซื้อของเท่านั้นแหละ ประเภทจ้องหน้า แบบ ตา - ต่อ - ตา มาประสานกันเลย ( กะว่าใกล้กว่านี้อีกหน่อยคงได้เสียเป็น เมีย ผัว กันแน่นอน ----* ว่าไป ) เค้าบอกว่า " นี่ถ้าไม่พูด ไม่มีทางจำได้เลย เปลี่ยนไปมากจริง ๆ เลย " เฮ้อ ! ดีนะที่เค้าจำได้ไว ถ้าช้าอีกหน่อย คงจะได้แฟนเป็นแม่ค้าไก่ย่างซะแล้วเรา...อิ อิ
มีแบบนี้อีกหลายกรณี แบบถึงเนื้อ ถึงตัวก็มี แบบว่า " ชล ! ชลหล่อมากเลย พี่ขอหอมทีนะ " ครือ แบบว่า ไม่ได้ตั้งตัว คุณพี่หอมไปแล้ว ชลเพิ่งได้สติ " คับพี่ " ครือ ไม่รู้จะพูดไรดี มันเสียตัวไปแล้วหงะ แง แง แง ใครช่วยทีซี เด๊วนี่ มันชักมาบ่อยขึ้นแล้ว หงะ !
เอาหละ เรื่องอันน่า ระทึก ของชลจัง มีหลายเรื่อง เด๊ว จะมาเล่าให้ฟังอีกนะคับ
ขอตัวทำการบ้าน เพื่อเตรียมสัมมนาก่อนนะคับ ถึงจะเหนื่อย ถึงจะหนักก็สู้คับผ้ม
ขอขอบคุณทุกคนที่มาชม Blogนะคับ
รักคนอ่านทุกคนเลย แล้วจะไปเข้าฝันนะคับ
Chon Kun

Create Date : 23 ธันวาคม 2553		13 comments
Last Update : 23 ธันวาคม 2553 18:15:14 น.
Counter : 392 Pageviews.
Share Tweet