ไล่ปอบออกจากร่างวันที่ 9 หวัดดีจ้า... 9 วันละ ไล่ปอบไปไม่ถึงไหนเลย ปอบก็เข้าๆ ออกๆ ไปๆ มาๆ เบื่อจัง หนัก 49 กิโลทุกวันเลย ทำไงดีน๊า... ไปอ่านหนังสืออยู่เล่มนึงเค้าเขียนไว้ว่า "สิ่งที่น่าเบื่อของการพยายามลดน้ำหนัก คือผลลัพธ์ที่ได้หลังความทุกข์ทรมาน คือ...น้ำหนักเท่าเดิม" เห็นจะจริงเนอะ... อ่ะ ไหนดูซิกินอะไรมั่งจ๊ะ มื้อเช้า 8.30 - ข้าวหนึ่งทัพพีครึ่ง กะผัดวุ้นเส้นแล้วก็ผัดฟักทอง ตอนสาย 11.00 - กาแฟดำหนึ่งแก้ว กลางวัน 13.30 - ข้าวกล้องหนึ่งทัพพี กะผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ขาว มันแกว มะม่วงดิบ อย่างละนิดหน่อย ขนมหมีโคอาล่าไส้ช๊อคโกแลต 10 ชิ้น มื้อเย็น 20.00 - สลัดผักใส่ไข่ต้ม+น้ำสลัดฟักทอง แอ๊ปเปิ้ลกะสาลี่ อย่างละหนึ่งลูก กินยังไงไม่รู้ งงๆ หมดมุก ไม่รู้จะกินอะไรดีแล้วอ่ะ กินแต่ไข่ต้มก็เบื่อ เบื่อ เบื่อ ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ ทุกคนสู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้กันและกันค่ะ   Create Date : 05 พฤษภาคม 2552 23 comments Last Update : 5 พฤษภาคม 2552 21:25:28 น. Counter : 724 Pageviews. Share Tweet

งุงิ กินน้อยอยู่ดี เรากลับมาแย้วเพิ่งอัพบล๊อก เด๋วพรุ่งนี้ก้จะไปโรงเกลืออีก ตอบเม้นเพื่อนๆ เสดก้จะนอนแว้ว เหนื่อย ฝันดีจ้า   โดย: kityypiggybent (Kittypiggybent ) 5 พฤษภาคม 2552 21:58:46 น.

วันนี้เน็ตที่บ้านเอ๋อมากเลย กว่าจะแวะเข้ามาเยี่ยมบ้านเพื่อน ๆ ได้ใช้เวลานานมาก แต่ยังไงก็อยากเข้ามาเนาะ อยากมาดูความคืบหน้าของเพื่อน ๆ ที่ไดเอ็ตเหมือนกัน ช่วงนี้น้ำหนักเอ๋ก็คงที่ แต่มันเลขไม่สวยเหมือนของคุณเอ็มมี่เลยอ่ะ อยากได้เลขสี่อย่างนี้มั่ง คงต้องพยายามอีกหลายเดือน แต่ตอนนี้คงต้องออกกำลังกายเพิ่มขึ้นแล้วล่ะค่ะ ไม่งั้นน้ำหนักไม่กระเตื้องซักที สู้ ๆ นะจ๊ะ ไม่มีอะไรให้ มีแต่กำลังใจอย่างเดียว..สู้ว้อยยยยยยยยยยยย   โดย: เจแปนเบอร์รี่ 5 พฤษภาคม 2552 21:59:51 น.

เอาอีกแล้ววว เข้าบลอคใครก้มีแต่สลัด ทำไมยี้กินไม่เคยเปนซะทีเรยอ่า แหวะมากๆ ถึงแม้จะทานแล้วผอมก้ตาม >< ปอบออก อะยังเนี่ย เด๋วช่วยไล่มั้ย อิๆ   โดย: Yeesz 5 พฤษภาคม 2552 22:20:10 น.

โหย พี่เอมมี่ อีฟ อ่ะ .. แต่งแต่รูป จนจะบ้าแล้ว หนังสือหนังหาไม่อ่าน .. แบบว่าช่วงนี้สอบ ..ฌอาความรู้โฟโต้สเคปไปสอบด้วยซะงั้น 555   โดย: อีฟ (evenixz ) 5 พฤษภาคม 2552 22:22:28 น.

"สิ่งที่น่าเบื่อของการพยายามลดน้ำหนัก คือผลลัพธ์ที่ได้หลังความทุกข์ทรมาน คือ...น้ำหนักเท่าเดิม" นั่นสิ พยายามแทบตายแต่น้ำหนักเท่าเดิมนี่มันน่าเบื่อเน๊อะ บางครั้งมันก็ท้อนะ แต่ว่ายังไงก็ไม่ถอยอ้ะ ตัวเองก็เหมือนกันน๊า เพราะน้ำหนักส่วนเกินตัวเองน้อยแล้วอ่ะ เลยทำให้ลดได้น้อยและช้าลง...ไม่ต้องกังวลน๊า เราจะเป็นกำลังใจให้กันและกันนะ สู้ ๆ   โดย: เหมียวสีส้ม 5 พฤษภาคม 2552 23:12:53 น.

วันนี้มีเมนูมะม่วงใหม่ๆ มาฝากอีกระ ไว้วันหลังไปกินกันนะ ร้านแมงโก้ แทงโก้ ที่สยามน่ะ   โดย: maydaysayHi 5 พฤษภาคม 2552 23:20:24 น.

วันนี้ปอบก็มาสิงร่างเค้าอีกแระอ่ะ เฮ้อออ เห็นจะจริงนะ ที่ว่าฝันร้ายหลังลด นน.คือนน.เท่าเดิม... เค้าเท่าเดิมเรยอ่าาาา โฮวววววววววว สู้ๆกันต่อปายย จะเอาจริงแระ   โดย: ~*Sing Praise*~ 5 พฤษภาคม 2552 23:58:14 น.

อาจจะเป็นเพราะ นน. ของ จขบ. ไม่มาก เลยทำให้ลดลงยากรึป่าว อันนี้ไม่รู้เหมือนกันแหะ แต่เป็นกำลังใจให้ จขบ. นะคะ สู้สู้น้า   โดย: Choco'mOji * 6 พฤษภาคม 2552 0:04:10 น.

อ่านหนังสือเล่มนึงเหมือนกันครับคือ อย่าคาดหวังสูงกับการลดน้ำหนัก คาดหวังน้อยๆ เอาไว้ เมื่อทำได้ กำลังใจมาเพียบบบบบ เท่าที่ดูมื้อกลางวันแป้งเพียบเลยนะคับเนี้ยะ เป็นกำลังใจให้ครับ   โดย: มิสเตอร์ฮอง 6 พฤษภาคม 2552 0:05:24 น.

ขอบคุณค่ะพี่เอ็มมี่ที่เป็นห่วง จริง ๆ หนูร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงเท่าไรอยู่แล้ว อาจจะเป็นเพราะการลด นน ยาวนานมากว่าสามปีแล้วอ่าค่ะ ทำให้ร่างกายแย่ลง แต่พยายามทำให้แข็งแรงเหมือนเดิมค่ะ นน หนูเหมือนกับพี่เลยค่ะ คือ อยู่ที่ 48-49 อยากได้ 45 ไม่ได้ซักที บางที ชั่ง นน แล้วก็แอบท้อเหมือนกันน้า พี่เอ็มมี่ก็ สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: พริตตี้ 6 พฤษภาคม 2552 0:27:21 น.

ขอบคุณ และ กลับมาให้กำลังใจคืนเหมือนกัน   โดย: jimmygou 6 พฤษภาคม 2552 2:33:09 น.

สลัดผักเอมมี่น่ากินจัง เราชอบกินฟักทอง รำข้าวโอ๊ตอ่ะ ของสามัญประจำบ้านคนที่นี่เลย เค้าจะเอามาต้มกับนม กินเป็นอาหารเช้า เราเคยลองแล้วอ่ะ ไม่ชอบอย่างแรง แต่ถ้ากินแล้วผอม ต้องไปหาซื้อซะแร้น หุหุ เอมมี่สู้ๆ น้า เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า   โดย: tanamura 6 พฤษภาคม 2552 3:54:30 น.

จขบ.หนัก 49 เอง ไม่น่าจะอ้วนน๊า ท่าทางจะไม่มีไขมัน ให้ลดนะค่ะ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ สู้ๆ   โดย: แมวขี้อ้อน 6 พฤษภาคม 2552 4:04:45 น.

น้ำสลัดฟักทอง น่าสนใจนะทำเองป่าวจ๊ะคุณเอมมี่ ขอสูตรมั่ง น้ำหนักเท่าเดิมดีกว่า ขึ้นนะจ๊ะ   โดย: sukie_moo 6 พฤษภาคม 2552 8:36:22 น.

"สิ่งที่น่าเบื่อของการพยายามลดน้ำหนัก คือผลลัพธ์ที่ได้หลังความทุกข์ทรมาน คือ...น้ำหนักเท่าเดิม" ประโยคเนี้ยใช่เลยค่ะ เคยที่ทำทุกอย่างแล้ว นน คงที่จนแบบท้อใจมากคิดว่าคงสุดๆได้เท่านี้แล้ว แต่สักพักพอไปเดินช้อป เห็นชุดสวยๆแล้วลองใส่ประมาณว่าถ้าได้ใส่ไซส์เล็กกว่านี้จะดูดีกว่านี้ก็เลยกลับมาพยายามใหม่ นน ก็เริ่มลงแต่จะช้ามากๆค่ะ คิดในแง่ดีอีกอย่างถ้า นน ไม่ลด ก็ถือว่าเรารักษาสุขภาพ กินอาหารมีประโยชน์ และออกกำลังกายให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ   โดย: >>> (ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย ) 6 พฤษภาคม 2552 8:42:27 น.

เป็นเหมือนกันคะ เวลาคิดถึงเรื่องน้ำหนักมากๆแล้วมันจะไม่ลง 555+   โดย: Khenpa_meto 6 พฤษภาคม 2552 9:57:59 น.

น้ำสลัดฟักทอง แค่ชื่อก็น้ำลายไหลแว้ววว อยากกินมั่งอะ ตะเองอย่าเพิ่งท้อน้า แต่ถ้าท้อไปแล้วก้ออย่าถอยละกันจ้า สู้ ๆ   โดย: พะยูนศรี 6 พฤษภาคม 2552 9:58:13 น.

น้ำหนักเท่าเดิมเนี่ย..มันทรมานจริงๆ ด้วยแหละ.. ว่าเรื่องศุภรุจสักหน่อย..เพื่อนที่ไปด้วยกันอ่ะเค้าเคยเจอตัวเป็นๆ ศุภรุจ เห็นว่าหน้าตาดีขั้นเทพเลยคลั่งไคล้ไหลหลงมากมาย..   โดย: DolphinRoll 6 พฤษภาคม 2552 10:09:27 น.

อื้ม เป็นเมนูที่ดีนะค่ะ แล้วจะลองทำแบบนี้บ้าง แล้วยังไงก็ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ให้กันนะค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ   โดย: หมวยซิ่ง 6 พฤษภาคม 2552 11:26:58 น.

เนอะ ลด ๆๆๆ แล้ว นน ไม่ลด กำลังใจหมดจิง ๆ นะเนี่ย เดวว่าจะลองสูตร 5 เหมือนกัน แต่ คงต้อง แปลง สูตรบ้าง อิอิ เพราะเค้าติดกาแฟ อ่ะ แต่ขอ ลงมือ หลังจากกลับไปเที่ยวก่อนน่ะ แล้วจะมารายงานผลจ้า ปล. ไล่ปอบไม่ออก เปลี่ยนเปน รำแก้ไม๊ อ่ะไรน่ะ ผีฟ้า อ่ะ งง ๆๆ อิอิ   โดย: ณ.แก้มป่อง IP: 118.172.57.46 6 พฤษภาคม 2552 17:13:31 น.

คุกกี้หมีโคล่าที่กล่องเป็นเหลี่ยมๆ ใช่ม๊า ใหม่ก็ชอบกินน่ะเนี่ย รสสตอเบอร์รี่ก็อร่อยๆ อิอิ (ถ้าไม่ใช่นี่หน้าแตกน่ะเนี่ย) ปล. ถ้าลดน้ำหนักแบบจริงจัง แล้วมันไม่ลงนี่มันน่าเบื่อจริงๆ น๊าค่ะ แล้วพลานจะทำให้เราท้อแท้ด้วย จริงมั้ย ฮุฮุ   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 6 พฤษภาคม 2552 19:38:41 น.

กินไข่ต้มมาหลายวันแล้วเหมือนกันอ่ะ ไม่รู้จะกินอะไรดี อยากเห็นเลข 49 อิอิ   โดย: ด.ญ.สายม่าน 6 พฤษภาคม 2552 19:53:09 น.

49 ยังจะลดอีกเหรอจ๊ะ เอ่อ เอาของคุณพี่ไปอีกสัก 5 โลไหม แบ่งๆกันไป แต่คาดว่าคงไม่เอา ฮ่าๆ นั่นสิ ลดแล้วลดอีก แต่น้ำหนักเท่าเดิม แง แง แง เข็มไม่ดิ้นเหมือนกันเลยจ๊ะ   โดย: ฮิปโปร้อยฝัน 6 พฤษภาคม 2552 21:24:47 น.