|
ถาม 
> การเจริญสติ
คือเพิ่งหัดเจริญสติ เลยอยากรู้ว่าการเจริญสติคือการมองเห็นสิ่งต่างๆได้โดยไม่รู้สึกยินดียินร้ายหรือเปล่าคะ อันนี้เป็นในส่วนคำถามที่เราสงสัย
ส่วนใครมีวิธีเจริญสติที่อยากแนะนำรบกวนด้วยนะคะ
https://pantip.com/topic/41482993
 เราจะทำอะไรแล้วแต่ ในนี้หมายเอาด้านนามธรรม คือ การเจริญสติ เริ่มแรกเราต้องรู้จักเขาก่อน ในที่นี้ คือ สติ
สติ ความระลึกได้, นึกได้, ความไม่เผลอ, การคุมใจไว้กับกิจ หรือกุมจิตไว้กับสิ่งที่ทำที่เกี่ยวข้อง, จำการที่ทำและคำที่พูดแล้วแม้นานได้. (อยู่ในธรรมหลายหมวด เช่น ข้อ ๑ ในธรรมมีอุปการะมาก ๒, ข้อ ๑ ในโพชฌงค์ ๗, ข้อ ๓ ในอินทรีย์ ๕, ข้อ ๓ ในพละ ๕, ข้อ ๖ ในสัทธรรม ๗, ข้อ ๙ ในนาถกรณธรรม ๑๐)
ที่ไฮไลท์นั่นสำหรับผู้เริ่มต้นเจริญสติ ขณะนั้นกำลังทำงานอะไรอยู่งานหลวงงานราษฎร์งานประจำวัน คุมจิตใจอยู่กับสิ่งกำลังทำ เช่น อ่านหนังสือก็คุมจิตใจให้อยู่กะหนังสือที่กำลังอ่าน ไม่เผลอ นี่แหละเจริญสติแล้ว สติเกิดแล้ว มิใช่เท่านั้น องค์ธรรมอื่น เช่น สมาธิ เป็นต้น ก็เกิดด้วยนะ ไม่ใช่แต่สติตัวเดียว ให้ฝึกทำเนื่องๆ งานนั่นนี่โน่น ถูพื้น ซักผ้า รีดผ้า อาบน้ำ แปรงฟัน แต่งตัว โอ้ยได้หมดแหละ พูดไปทำไมมี 
ชวนมองกว้างออกไปอีก ขณะถูพื้น ขณะซักผ้า เป็นต้น เรียกว่า กรรมฐาน กรรมฐาน แปลว่า ที่ทำงานของจิต, ที่ให้จิตทำงาน, เรียกอีกอย่างก็ อุปกรณ์สำหรับฝึกจิต, สิ่งสำหรับเจริญสติ, สิ่งสำหรับฝึกสมาธิ  ทีนี้ มองให้ไกลถึงการนั่งสมาธิ, นั่งเจริญสติ, เดินจงกรม, เดินเจริญสติ, เดินฝึกจิต ฯลฯ ในเมื่อเข้าใจวิธีการแล้วเราพลิกแพลงเอาได้หมด
ส่วนประเด็นที่สงสัยนั่น ผู้นั้นจะต้องฝึกจนรู้ไปไกลแล้ว ไกลจนเห็นความไม่จิรังของสุข-ทุกข์ของสรรพสิ่งที่ตนประสบขณะฝึกเจริญสติแนวสติปัฏฐานถูกวิธี ย้ำว่าต้องถูกวิธี
ที่ไฮไลท์ (จำการที่ทำและคำที่พูดแล้วแม้นานได้) เมื่อผู้นั้นฝึกถูกวิธีไปไกลพอสมควรแล้ว ความจำดีช่วยให้เรียนหนังสือเก่ง ไม่ขี้หลงขี้ลืม
อนึ่ง เมื่อเราคุมจิตใจอยู่กับสิ่งที่กำลังทำอยู่ ณ ขณะนั้นๆได้มั่นคงพอสมควรแล้ว จิตจะง่วนอยู่กับงานที่ทำเพลินไม่วิบไม่แว้ปออกไปคิดถึงใครคิดถึงเรื่องอะไร 
| Create Date : 13 มิถุนายน 2565 |
|
0 comments |
| Last Update : 11 ธันวาคม 2566 8:48:42 น. |
| Counter : 381 Pageviews. |
|
 |
|
