|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
มะเฟือง มะม่วง สมูทตี้ (Star Fruit-Mango Smoothie)
มะเฟือง มะม่วง สมูทตี้

เมื่อวันเสาร์ที่แล้ว แม่ปูไปได้มะเฟืองสุกหวานอมเปรี้ยวมาปอนด์นึง หน้าร้อนมะม่วงก็ถูก แถมหวานอร่อยจริงๆ แม่ปูซื้อมาคราวละหลายๆกิโล ปรกติเด็กๆที่บ้านไม่ชอบกินผัก แต่ดีอยู่อย่างที่ชอบกินผลไม้ หน้านี้มะม่วงเยอะก็กินมะม่วงหลังอาหารเย็น กินเป็นอาหารว่าง กินได้ตลอดเวลาเท่าที่ต้องการ

วันนี้แม่ปูเอามาปั่นทำสมูทตี้ดื่มชื่นใจดีเหลือเกิน ปรกติมะม่วงเพียวๆถ้าเอามาปั่นดื่มแม่ปูว่าไม่ค่อยอร่อย สู้กินสดๆแบบไม่แปลงรูปดีกว่า แต่เมื่อไหร่ใส่มะเฟืองผสมลงไป เติมน้ำส้มคั้น ปั่นให้เข้ากัน ดื่มอร่อยชื่นใจดีแท้ๆ
ส่วนผสม สำหรับ ๑ ที่
ผลไม้อาจจะผลเล็กผลใหญ่กว่าที่แม่ปูใช้ก็ไม่เป็นไรนะคะ กะเอาคร่าวๆ ปั่นออกมายังไงก็อร่อย โฮ๊ะๆ.. ตอนทำไม่ได้ตวงเป๊ะๆ แต่ก็ประมาณนี้นะคะ
ผลไม้ น้ำส้ม โยเกิร์ตควรแช่ตู้เย็นให้เย็นจัดก่อนนำมาปั่น
สามารถเปลี่ยนเป็นผลไม้ตามชอบหรือผลไม้ตามฤดูกาลได้ค่ะ

มะม่วง ๑/๒ ผล ( ๑ ถ้วยตวง ) มะเฟืองขนาดกลางๆ ๑ ผล น้ำส้ม ๑/๒ ถ้วย โยเกิร์ตรสวานิลา หรือรสธรรมชาติ ๑/๓-๑/๒ ถ.
วิธีทำ
ล้างมะม่วง มะเฟืองให้สะอาด มะม่วงปอกเปลือกเอาแต่เนื้อ มะเฟืองก็หั่นเอาเมล็ดออก ใส่ทุกอย่างลงในเครื่องปั่น ปั่นส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากันจนเนียน เทใส่แก้วเสิร์ฟดื่มได้ทันที
เตรียมปั่น

ปั่นฉึ้งๆ..

เสร็จแล้ว ดื่มได้เลย

อีกรูปแก้วเดียวกันหลายคนแบ่งๆกัน

ดูด้านบนบ้าง

ง่ายๆอร่อยๆในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว
ขอให้มีความสุขกับสูตรรัก สูตรอร่อยกับแม่ปูในวันนี้นะคะ
 
Create Date : 30 สิงหาคม 2549 |
Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2556 9:17:14 น. |
|
54 comments
|
Counter : 6211 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: PoomPim..TMB IP: 60.228.140.31 วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:10:20:14 น. |
|
|
|
โดย: PoomPim..TMB IP: 60.228.140.31 วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:10:26:39 น. |
|
|
|
โดย: prncess วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:10:45:31 น. |
|
|
|
โดย: เก๋ (KEZIA ) วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:12:04:19 น. |
|
|
|
โดย: โสมรัศมี วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:12:19:54 น. |
|
|
|
โดย: ทูน่าค่ะ วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:12:50:38 น. |
|
|
|
โดย: สตล. IP: 203.188.43.154 วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:13:09:24 น. |
|
|
|
โดย: angel_lily IP: 203.150.235.180 วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:13:18:59 น. |
|
|
|
โดย: JewNid วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:14:05:17 น. |
|
|
|
โดย: Petit Patty วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:15:21:55 น. |
|
|
|
โดย: ลูกสน(ลืมล๊อคอินค่ะ) IP: 221.128.103.154 วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:16:13:00 น. |
|
|
|
โดย: Sabine (Sabine ) วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:20:46:58 น. |
|
|
|
โดย: tiktoth วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:21:48:20 น. |
|
|
|
โดย: อ้อ IP: 65.240.187.2 วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:23:07:14 น. |
|
|
|
โดย: Petit Patty วันที่: 30 สิงหาคม 2549 เวลา:23:15:49 น. |
|
|
|
โดย: huh (huh ) วันที่: 31 สิงหาคม 2549 เวลา:0:04:42 น. |
|
|
|
โดย: ying (takom ) วันที่: 31 สิงหาคม 2549 เวลา:0:06:51 น. |
|
|
|
โดย: Capulet J. วันที่: 31 สิงหาคม 2549 เวลา:2:38:55 น. |
|
|
|
โดย: Picike วันที่: 31 สิงหาคม 2549 เวลา:5:34:16 น. |
|
|
|
โดย: ปลาทูเจ้าค่ะ IP: 164.144.232.10 วันที่: 31 สิงหาคม 2549 เวลา:14:58:44 น. |
|
|
|
โดย: madam_ozzy วันที่: 31 สิงหาคม 2549 เวลา:18:16:04 น. |
|
|
|
โดย: YuBing วันที่: 31 สิงหาคม 2549 เวลา:20:09:41 น. |
|
|
|
โดย: ตา IP: 69.54.31.53 วันที่: 31 สิงหาคม 2549 เวลา:22:16:27 น. |
|
|
|
โดย: its_gemmi วันที่: 1 กันยายน 2549 เวลา:1:27:24 น. |
|
|
|
โดย: ปิงปอง (tarapiw ) วันที่: 1 กันยายน 2549 เวลา:2:28:54 น. |
|
|
|
โดย: เชอรี่ IP: 221.128.111.206 วันที่: 1 กันยายน 2549 เวลา:7:27:10 น. |
|
|
|
โดย: แฟนพันธุ์แท้ตัวอ้วน IP: 161.200.255.163 วันที่: 1 กันยายน 2549 เวลา:11:35:02 น. |
|
|
|
โดย: ดำรงเฮฮา วันที่: 1 กันยายน 2549 เวลา:14:15:31 น. |
|
|
|
โดย: takom วันที่: 1 กันยายน 2549 เวลา:16:58:28 น. |
|
|
|
โดย: Dressy วันที่: 1 กันยายน 2549 เวลา:18:57:27 น. |
|
|
|
โดย: stawahna (stawahna ) วันที่: 2 กันยายน 2549 เวลา:12:02:41 น. |
|
|
|
โดย: แ ม ง ป อ วันที่: 2 กันยายน 2549 เวลา:13:44:35 น. |
|
|
|
โดย: Malee30 วันที่: 2 กันยายน 2549 เวลา:17:53:49 น. |
|
|
|
โดย: mingky วันที่: 3 กันยายน 2549 เวลา:18:40:37 น. |
|
|
|
โดย: พี่อู้ค่ะ IP: 58.9.183.162 วันที่: 3 กันยายน 2549 เวลา:18:49:54 น. |
|
|
|
โดย: takom วันที่: 3 กันยายน 2549 เวลา:22:48:55 น. |
|
|
|
โดย: cityss IP: 117.47.202.156 วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:10:36:02 น. |
|
|
|
|
|
|
|