Bloggang.com : palomaw : "โปรผัก 2/2" เออ...ก็ลดนิ

"โปรผัก 2/2" เออ...ก็ลดนิ

***กรี๊ดดดดดดดดดดดด***

เมื่อเช้าลุ้นตัวโก่ง

กลัวจะช็อคอยู่บนเครื่องชั่งเหมือนเมื่อวาน

แต่.....ดีใจเอ๊ยดีใจจัง

ลดเจ้าค่า ลด ลดลง 4 ขีดแน่ะ

ดีใจสุด ๆ ไปเลย นึกว่ากินผักน้ำหนักจะไม่ขยับซะแล้ว

ตื่นเช้าทีไรมีเรื่องให้ตื่นเต้นทู้....กวัน ให้ตายซิ

แต่ก็ยินดีจะตื่นเต้น ยินดีที่ได้เห็นน้ำหนักลดลงทุกวัน

วันละขีดก็ยังดี แต่นี่เกินคาดเจ้าค่า.....

รายงานผลดีกว่า...

ห้อง : 4/1
เลขที่ : 16
Username : palomaw (สอย)
น้ำหนักแรก : 80.4 กิโลกรัม
น้ำหนักเมื่อวันศุกร์ : 73.8 กิโลกรัม
น้ำหนักวันนี้ : 73.4 กิโลกรัม
ลดลง : 4 ขีด (ดีใจมั่ก ๆ )
เป้าหมายแรก : 75 กิโลกรัม (สำเร็จแล้วจ้า) (12 กรกฎาคม 2553)
เป้าหมายที่สอง : 70 กิโลกรัม (ภายในวันที่ 12 สิงหาคม 2553)
เป้าหมายสุดท้าย : 60 กิโลกรัม (เมื่อไหร่ไม่รู้แต่ต้องทำให้ได้)
Buddy : พี่แมว (เลขที่ 15)

มาดูกันกินไรไปมั่ง

เมนูโปรผัก รอบ 2/2 (วันที่ 20 กรกฎาคม 2553)

เช้า : ลูกชิ้นไก่ (มือใหม่หัดทำไม่เห็นจะกลมเลย 5555)
ซุปผัก กาแฟฟิตเน่ นม 0% 1 แก้ว โยเกิร์ต 1 ถ้วย

กลางวัน : น้ำพริกปลาทูแห้ง ผักกาดขาว ซุปผัก

เย็น : ส้มตำปู ไม่เค็ม ไม่หวาน ไม่เผ็ด พ่อค้างง อีกแล้วสงสัยยังไม่ชิน 555
ตับไก่ย่าง 2 ไม้

น้ำ : ประมาณ 3 ลิตร

กิจกรรม : เต็นแอโรบิค 45 นาที
ขับถ่าย :

ความรู้สึก : หลังจากที่เมื่อวานน้ำหนักขึ้นมา 7 ขีด โอ้วแม่เจ้า 7 ขีด ก็ได้แต่นั่งทำใจ ก้มหน้ายอมรับความจริง ว่าโปรผักก็อย่างงี้แหละ มีขึ้นบางเป็นธรรมดา ฮือ ๆ แต่ 7 ขีดนี่ ไม่ธรรมดาเลยนะ แต่ไม่เป็นไร ก็คงมีความสุขกับการลดน้ำหนัก และการกินต่อไปจ้า แต่แล้ววันนี้ก็ได้กรี๊ดอีกรอบ เพราะน้ำหนักลดลงทั้ง ๆ ที่คิดว่า อาทิตย์นี้คงไม่มีทางเห็นตัวเลขขยับลงแน่นอน ดีใจค่ะ สุด ๆ ไปเลย

***เห็นมั๊ยเราอดทน เราตั้งใจ***

***ผลตอบแทนที่ได้ ก็คือน้ำหนักที่ลดลง***

***สู้ ๆ กันทุก ๆ คนนะจ๊ะ ว่าที่คนหุ่นดีทั้งหลาย***

Create Date : 21 กรกฎาคม 2553

Last Update : 4 สิงหาคม 2553 8:39:52 น. 16 comments

Counter : 537 Pageviews.

Share
Tweet

ยินดีด้วยค่ะ ลดลงตั้ง 4 ขีด

มีเรื่องตื่นเต้นทุกวันแบบนี้บริหารหัวใจดีเนาะ

สู้ๆ

โดย: sukie_moo

วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:38:14 น.

อิจฉาคนที่น้ำหนักลงได้จริงๆนะ

เค้าไม่มีความพยายามอ่าา

โดย: แมงดาตัวเมีย

วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:13:40 น.

สวัสดีค่ะ น้องสอย^^
พี่หมีเข้ามาช่วยกรี๊ดดดดดดดด
ดีใจด้วยจ้ะที่เอาลงมาได้ สู้ สู้ต่อไปนะน้อง

555 สงสัยจะเหมือนกัน ตื่นขึ้นมาพี่หมีก็ชั่งน้ำหนักก่อนเลย ก็นะอยากรู้ว่าขึ้นรึลง
เวลาลงคุณสามีบอกหน้างี้บานเชียว แต่วันไหนน้องทำหน้าตูม ฟันธงได้เลยว่าน้ำหนักขึ้น ซะงั้นสามีพี่หมี

โดย: หมีสีชมพู

วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:40:29 น.

กรี๊ดด...ด้วย พร้อมส่งแรงใจให้จ๊า

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:20:46 น.

ดีใจด้วย

ขอให้สมหวังนะจ๊ะ
สู้สู้

โดย: Nilz

วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:42:26 น.

ถูกต้องแล้วค่ะ มันมีเรื่องให้ลุ้นทุกวันตั้งแต่ตอนเช้า และดีใจ+มีความสุขที่ตัวเลขลดลงเรื่อยๆ เนอะ สู้ๆ ค่ะ

โดย: ญ.

วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:44:43 น.

ลุ้นทุกวันเหมือนกันค่ะ

เมนูส้มตำเนี่ยรสชาติเป็นไงบ้างอ้ะคะ น่าลองจัง จืดมากมั้ยเอ่ย

โดย: AB_PAE

วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:16:48 น.

ลูกชิ้นไม่กลม แต่เนื้อไก่ล้วนๆๆก้โอ.เคน่ะ
หยวกกล้วยเหมาะมากสำหรับพวกเราที่ทานโปรล้วน เพราะว่าไตทำงานหนัก น้ำของหยวกกล้วยมีฤทธิ์เป็นด่าง เนื้อสัตว์มีฤทธิ์เป็นกรด น้ำของหยวกกล้วยช่วยปรับสมดุล
ทำให้ล้างกรดยูริคไม่ตกค้างในร่างกาย

โดย: pa_jeab

วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:16:59 น.

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]

โดย: Tree Rose

วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:51:47 น.

ดีใจด้วยนะคะ..
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ

โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน

วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:05:09 น.

โอ้ว... เห็นเมนูอาหารแล้วแม่เจ้า หิวเลยค่ะ ขอบอก ว่าแต่ลูกชิ้นไก่น่าทานจังเลยค่ะ ทำเอง ทำยังไงหรอค่ะ

โดย: lovelydear

วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:52:23 น.

อยากกินส้มตำ
ลง 4 ขีดแล้ว สู้ ๆ ค่ะ

โดย: Onintra

วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:20:38:08 น.

ลูกชิ้นน่ากินมากเลย

แวะมาให้กำลังใจดึกๆจ้า

โดย: กลิ่นบัว

วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:23:27:51 น.

ว้าว 70 จะไปไหนอย่างเนี่ย

โดย: toey (xmhp

) วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:23:49:56 น.

โดย: sweety_pub

วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:06:34 น.

สวัสดีคะ

บิ๋มหายไปหลายวันไม่ได้มาทักทายพี่สอย

วันนี้เคลียร์งานเสร็จแล้ว จะกลับบ้านตจว.นะคะ

และก็ไม่ลืมที่จะแวะมาส่งกำลังใจดีๆ ให้เหมือนเดิมจ้า

แต่ตอนนี้น้ำหนักบิ๋มพุ่งขึ้นเรื่อยๆ

ไว้กลับจากบ้านจะกลับมาเข้มๆ กับสูตรพี่ปลาอีกรอบคะ

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม

วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:18:58 น.