"โปรผัก วันที่ 2" ไชโย สำเร็จแล้ว =^_^= *** ในที่สุด...ในที่สุด...ก็สำเร็จซะที...ไชโย...ไชโย *** นึกว่าจะทำไม่ได้ซะแล้ว เพราะเมื่อวานกระหน่ำกินมื้อเย็นอย่างหนัก ในที่สุดก็สำเร็จเป้าหมายแรกจนได้ 555 เป้าหมายต่อไปขอตั้งไว้ที่ 70 ภายในวันศุกร์ที่ 16 กรกฎาคม ก็แล้วกัน จะสำเร็จตามเป้ามั๊ยเนี่ย รายงานตัวก่อนเลยดีกว่า... ห้อง : 4/1 เลขที่ : 16 Username : palomaw (สอย) น้ำหนักแรก : 80.4 กิโลกรัม น้ำหนักเมื่อวาน : 75.2 กิโลกรัม น้ำหนักวันนี้ : 75.0 กิโลกรัม ลดไป : 2 ขีด เป้าหมายแรก : 75 กิโลกรัม (ภายในวันศุกร์นี้ 2 กรกฎาคม) (...ในที่สุดก็สำเร็จจนได้ถึงแม้จะช้าไปหน่อย อิอิ... ) เป้าหมายที่ 2 : 70 กิโลกรัม (ภายในวันศุกร์ที่ 16 กรกฎาคม) (สาธุ...ขอให้สำเร็จทีเถอะ) เป้าหมายสุดท้าย : 60 กิโลกรัม (เมื่อไหร่ไม่รู้แต่ต้องทำให้ได้) เมนูโปรผัก วันที่ 2 (6 กรกฎาคม 2553) มีดังนี้จ้า เช้า : ไก่ย่าง 7-11 1 กล่อง นม 0% 1 แก้ว โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย กลางวัน : ต้มจับฉ่าย 1 ชาม นม 0% 1 แก้ว เย็น : ยำเนื้อ กับต้มจับฉ่าย อร่อยมาก... น้ำ : ประมาณ 3 ลิตร กิจกรรม : เต้นแอโรบิค 45 นาที (เหนื่อยมาก) ขับถ่าย : ความรู้สึก : ดีใจสุด ๆ ชั่งน้ำหนักเมื่อ ในที่สุดก็ได้เห็นเลข 75.0 ซะที นึกว่าจะไม่ได้เห็นซะอีก เพราะมื้อเย็นกระหน่ำกินซะท้องกางเลย 555 แต่เมื่อเช้าตื่นรู้สึกหวิวๆ ใจสั่นยังไงก็ไม่รู้ แต่ไม่เป็นอะไรมาก พอกินมื้อเช้าของวันนี้แล้ว รู้สึกดีขึ้น... *** เป็นกำลังใจให้ทำคนที่ลดน้ำหนักนะจ๊ะ *** *** สู้ ๆ แล้วผอมไปพร้อม ๆ กันเน้อ ***   Create Date : 07 กรกฎาคม 2553 16 comments Last Update : 8 กรกฎาคม 2553 9:59:45 น. Counter : 526 Pageviews. Share Tweet

แวะมาส่งกำลังใจและแสดงความยินดีกับ 75 กก. เห็นไหมเราทำได้ ช้าหน่อยไม่เป็นไรคะ ผลลัพธ์ที่ได้คือ น้ำหนักตามเป้าหมายเรา สู้ๆ จ้า เป็นกำลังใจให้เหมือนเคย   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 7 กรกฎาคม 2553 9:41:27 น.

ยินดีด้วยนะค๊า^^ สู้ สู้ต่อไปจ้า   โดย: หมีสีชมพู 7 กรกฎาคม 2553 10:06:58 น.

มาร่วมยินดีด้วยคนจ้าา.. ^^   โดย: Iaun_Tor 7 กรกฎาคม 2553 10:27:02 น.

โดย: sweety_pub 7 กรกฎาคม 2553 12:01:32 น.

ดีใจด้วยเป้าหมายแรกทำสำเร็จแล้ว เป้าหมายต่อไปเท่าไรดี 70 แล้วกันน่ะ เมื่อไรดีล่ะจ้ะ   โดย: pa_jeab 7 กรกฎาคม 2553 12:26:56 น.

ยินดีในความสำเร็จจ้า   โดย: Nilz 7 กรกฎาคม 2553 13:07:59 น.

กับข้าวน่ากินจัง เด๋วไปทำเองบ้างอยากกินจับฉ่ายเหมือนกันเลย   โดย: กาย (สาวเซอร์ ) 7 กรกฎาคม 2553 14:57:59 น.

มาร่วมแสดงความยินดีด้วยค่ะ สู้ๆ ต่อไป   โดย: ดินสอสีม่วง 7 กรกฎาคม 2553 15:35:40 น.

ว้าวว ดีใจด้วยนะคะที่สำเร็จตามเป้าหมายที่ 1 แล้ว ขอให้บรรลุผลเป้าหมายที่ 2 ตามที่ตั้งใจไว้นะคะ สู้ ๆ ค่ะ   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 7 กรกฎาคม 2553 17:13:34 น.

กรี๊ดๆๆๆ ทำร้ายจิตใจกันอย่างรุนแรง กำลังหิวๆอยู่พอดีเลย ยินดีด้วยนะคะ น้ำหนักลดได้ตามเป้าแล้ว เป็นกำลังใจให้สำหรับเป้าหมายต่อไปค่ะ สู้ๆ ปล.วันไหนที่ถ่ายทูพีชแล้วมันเกิดสวยขึ้นมา เดี๋ยวจะเอารูปมาโชว์ค่ะ (ไม่รู้จะมีวันนั้นหรือเปล่า) ^__^   โดย: maynie 7 กรกฎาคม 2553 17:20:29 น.

สู้ ๆ จ้า สู่เป้าหมายต่อไป สู้เค้า ทาเคชิ!!!   โดย: shoryuki 7 กรกฎาคม 2553 18:24:45 น.

75 แล้ว ดีใจด้วยครับ เย้ เย้ เย้   โดย: toey (xmhp ) 7 กรกฎาคม 2553 21:56:04 น.

ต้มจับฉ่ายน่ากินจัง สู้ ๆ ๆนะคะ แวะมาส่งกำลังใจก่อนนอนจ้า   โดย: น้ำตาลแก้ว 7 กรกฎาคม 2553 22:20:48 น.

สู้ๆนะคะ ตั้งใจต่อไปเรื่อยๆเอาให้ได้เลข 6 นำหน้า อิอิ   โดย: gikogiko 8 กรกฎาคม 2553 7:51:07 น.

YAHOOOOOO!!!! น้อยสอยหายไปไหน!!! ใครเห็นบ้าง? โอมเพี้ยง...จงมา จงมา   โดย: iconlaila 8 กรกฎาคม 2553 8:03:08 น.

ยินดีด้วยนะคะ สุดยอดๆๆ ลดได้เยอะมากๆ สู้ๆๆๆนะคะ   โดย: ChocoLinz 8 กรกฎาคม 2553 8:43:36 น.