Dreams Project 17/10/10 ว้นแห่งความสุขของพวกเราอีกแล้ว วันหม่ำๆ หง่ำๆ ดูแลตัวเองกันด้วยนะคะเมื่อคืนนี้ไปดินเนอร์ร้านไทยของเพื่อนมาค่ะ เพื่อนสาวก็ช่างรู้ใจว่าเราไดเอท เลยทำยำปลามาให้จากที่ต้องเอาลงไปทอด เลยเปลี่ยนมาปิ้งแทน ถูกใจมาก ส่วนคนที่ไปด้วยสั่งมัสมั่นแกะมาทาน เห็นเค้าบอกว่าอร่อย เอ้อ อ่ะนะไม่ไหวอ่ะ ไหนจะกะทิ ไหนจะแกะ มาอยู่ที่นี่ก็ตั้งหลายปี ไม่เคยกินเนื้อแกะเลยค่ะ โดนประนามอยู่บ่อยๆ ว่าทำไมไม่ลอง ก็มันไม่อยากลองนิคะ เพื่อนๆ นิชาทานแกะกันทุกคนเลย บางคนก็เอามาทำกะเทียมพริกไทย มีหลากหลายพยายามจะให้อิฉันลอง หรือไม่บางทีก็หมักจิ้มกะน้ำจิ้มแจ่ว แต่ยังไง ยังไงก็ไม่ได้อ่ะคะ จะมาหลอกให้กินก็ไม่ได้นะ เพราะอิฉันจะดมก่อน ฮ่าๆ ไม่สำเร็จ... อัพเดทเรื่องไดเอทก้นนิสนึงนะคะ ไม่ได้อัพบลอคเหมือนเดิมแต่ก็ยังคงควบคุมอาหาร 6 วัน และออกกำลังกาย 5 วันเหมือนเดิม เล่นเวทหนักมากขึ้น เพิ่มความยากและน้ำหนักมากขึ้น ที่สำคัญเทรนเนอร์จะเน้นเรื่องเทคนิค ให้ทำท่าทางให้ถูกต้อง หายใจให้ถูกต้อง เล่นให้โดนจุด ส่วนคาร์ดิโอจะเป็นการวิ่งบนลู่มากกว่าปั่นจักรยานที่ชอบมากๆๆ เพราะต้องซ้อมวิ่งสำหรับลงวิ่ง Round the bays เดือน มีนาปีหน้าโน้น มีเวลาอีกเพียบ คิดว่าทำได้แน่นอน ป่านนั้นจะผอมลงได้ดังใจมั้ยนา.... เดือนธันวา เราค่อยมาดูกันอีกที มีความสุขกันทุกคนนะคร้า...   Create Date : 17 ตุลาคม 2553 37 comments Last Update : 17 ตุลาคม 2553 2:35:35 น. Counter : 3263 Pageviews. Share Tweet

จ๊ะเอ๋ น้องนิชา^^ ดีจังที่สามารถควบคมอาหารและออกกกำลังกายได้ พี่หมีว่าตอนนี้หนูก็สวยแล้ว ปีหน้าต้องแหล่มสุดๆแน่เลยค๊า แหะ แหะ ขอโทษนะค๊า สำหรับขนม พอได้หม่ำของอร่อยๆแล้วอดนึกถึงหนูไม่ได้ ทีหลังไม่ทำแล้วจ้า //จุ๊บๆๆ   โดย: หมีสีชมพู 17 ตุลาคม 2553 5:38:39 น.

โดย: WikiPK 17 ตุลาคม 2553 9:20:37 น.

หวัดดีค่ะคุณนิชา ของได้รับแล้วนะคะ เมื่อวานนี้เอง ขอบคุณมากๆๆๆๆเลยค่ะ เดี๋ยววันอังคารจะนำรูปมาให้เพื่อนๆดูนะคะ ขอขอบคุณอีกครั้งสำหรับน้ำใจที่แสนงามนะคะ เพื่อนๆต้องดีใจแน่ๆเลยค่ะ   โดย: Iaun_Tor 17 ตุลาคม 2553 10:27:30 น.

แวะมาทักทายจ้า   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 17 ตุลาคม 2553 13:08:16 น.

สวัสดีค่ะ น้องนิชา^^ อิ อิ ใช่แล้วค่ะ โฉมงามคือชื่อของปลา พี่หมีก็ไม่รู้จักหน้าตา รู้แต่ว่าเนื้อเยอะน่าจะเป้นปลา(ทะเล)ตัวโตค่ะ คราวก่อนเป็นเนื้อปลาหมูสีฟ้า 555 พี่หมีถามเค้าว่ามีปลาหมูสีฟ้าแล้วมีปลาหมีสีชมพูไหม กร๊ากกกกกก ขำกลิ้ง เด็กเค้าทำหน้างงๆแล้วบอกไม่มีค่ะ คงสงสัย ยัยป้านี่มามุขไหนหวา มีความสุขมากๆนะคะ   โดย: หมีสีชมพู 18 ตุลาคม 2553 3:57:05 น.

หวัดดีค่ะคุณนิชา อ่านบล๊อคก่อนหน้าแล้วก็บล๊อคนี้แล้วจับได้เลยว่าคุณนิชากำลังมีความสุขอยู่มากมาย ดีใจด้วยกับความสำเร็จขั้นแรกนี้นะคะ... และขอให้เดินทางไปสู่เป้าหมายความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ในอีกไม่นานนี้นะคะ ;) เวลาทอยไปซ้อมวิ่งก็มีคิดถึงคุณนิชาด้วยน๊า... เหมือนกำลังได้ซ้อมด้วยกันอ่ะเนอะ :) ขอบคุณคุณนิชาสำหรับแรงบันดาลใจในการวิ่งนะ รู้สึกดีมากๆ ที่ได้กลับไปวิ่งแบบนี้อีก ส่งกำลังใจให้คุณนิชาเช่นเคยจ้า สู้ๆ   โดย: ToY (tiny ) 19 ตุลาคม 2553 8:39:05 น.

ขอบคุณคุณนิชาที่ไปให้กำลังใจค่ะ... อยากออกกำลังกายได้เก่ง ๆ อย่างคุณนิชาจัง ตอนนี้กำลังพยายามอยู่ค่ะ ตอนจะออกทีแรกก็แรงดีฮึดเต็มที่ แต่พอทำตามได้ซักพัก หัวใจเต้นแรงมาก เหมือนจะหลุดออกมานอกอกให้ได้ ก็คงต้องพยายามกันต่อไปค่ะ.... ปล. เนื้อมันไม่อร่อยเหรอคะ คุณนิชาถึงไม่กิน แล้วมันมีกลิ่นด้วยเหรอ ถึงดมแล้วรู้อ่ะ...   โดย: palomaw 19 ตุลาคม 2553 13:17:24 น.

สวัสดีค่ะ น้องนิชา^^ กระย่องกระแย่งเข้ามาหาน้องด้วยความคิดถึง นาทีทองค่ะ เข้ามาแล้วต้องรีบมาหาก่อนปวดหลัง   โดย: หมีสีชมพู 19 ตุลาคม 2553 13:56:21 น.

รีบเข้ามาหาน้องนิชาก่อน ตอนนี้เริ่มบริหารยืดเหยียดแบบที่น้องนุชและน้องอ๋อเอามาฝากค่ะ คาดหวังว่าจะดีขึ้น พรุ่งนี้ว่าจะฟอร์แมทเครื่องค่ะ ไม่แน่ใจว่าจะได้เข้ามาไหม ขอบคุณมากมายที่ห่วงใยกัน//จุ๊บๆๆๆ   โดย: หมีสีชมพู 20 ตุลาคม 2553 20:07:58 น.

//กอดดดดดด   โดย: หมีสีชมพู 21 ตุลาคม 2553 5:38:04 น.

คุณเพื่อนน่ารักจัง   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 21 ตุลาคม 2553 16:47:12 น.

พี่หมีเอาเกี๊ยวกุ้งมาฝากค่ะ ไม่อ้วนน๊า^^   โดย: หมีสีชมพู 21 ตุลาคม 2553 20:37:18 น.

5555555 หนูนิชา^^ เกี๊ยวกุ้งร้านนี้เค้าใช้กุ้งเป็นตัวแล้วห่อด้วยแผ่นเกี๊ยวค่ะ ส่วนหมูแดงถ้ามีมันพี่หมีเขี่ยออก เกี๊ยวก็ไม่ได้คลุกน้ำมัน ไม่ใส่กระเทียมเจียว //ซุบซิบ พี่หมีอยากกินอ่ะ นานน๊านนขอสักชาม นะ นะ สู้ สู้ต่อไปนะจ๊ะคนสวย   โดย: หมีสีชมพู 22 ตุลาคม 2553 5:58:29 น.

^ ชิส์คนข้างบนอ่ะ มีชามเดียวฝากทุกบ้านเรยนะคร้า(หาเรื่องแบบว่าอยากมีเรื่องงงงงงงง) โทดน๊าคุณนิชา มาป่วนบล๊อค อิอิ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 22 ตุลาคม 2553 12:19:03 น.

มาหาน้องนิชาค่ะ คิดถึง//กอดดดดดด อิ อิ พาเด็กๆจากบลอคน้องอ๋อมาเยี่ยม   โดย: หมีสีชมพู 23 ตุลาคม 2553 22:26:21 น.

มามะมาจอยกันค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 24 ตุลาคม 2553 6:45:26 น.

วันนี้หยุดอีกวัน บล๊อคเงียบเหงาค่า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 24 ตุลาคม 2553 14:50:12 น.

ติดตามผลอยู่นะจ๊ะ คุณนิชา   โดย: palomaw 29 ตุลาคม 2553 15:10:28 น.

//กอดดดดดดดดด หนูนิชา คิดถึ๊งงงงงคิดถึงง ยังยุ่งอยู่ละสิ   โดย: หมีสีชมพู 31 ตุลาคม 2553 7:13:36 น.

คิดถึงมากมาย//กอดดดดดดดดดดดดดดด   โดย: หมีสีชมพู 2 พฤศจิกายน 2553 8:15:38 น.

แวะมาเยี่ยมคุณนิชาจ้า...   โดย: palomaw 2 พฤศจิกายน 2553 13:27:02 น.

//กอดดดดดดดดดดดดดด   โดย: หมีสีชมพู 3 พฤศจิกายน 2553 12:59:54 น.

หนาวววววววววว//โดดกอดดดดดดดดดด   โดย: หมีสีชมพู 4 พฤศจิกายน 2553 8:19:46 น.

morning ka   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 4 พฤศจิกายน 2553 9:02:58 น.

เข้ามากอดดดดดดดดด ก่อนเข้านอน//จุ๊บๆๆ   โดย: หมีสีชมพู 6 พฤศจิกายน 2553 20:09:40 น.

//เหนื่อยยยยยย แต่อยากมาหาค่ะ คิดถึงง   โดย: หมีสีชมพู 9 พฤศจิกายน 2553 20:15:31 น.

แวะมาเยี่ยมคุณนิชา คิดถึงนะคะ   โดย: palomaw 12 พฤศจิกายน 2553 14:13:05 น.

เค้าลืมเรารึเปล่าหนอ//กอดดดดดดดด   โดย: หมีสีชมพู 14 พฤศจิกายน 2553 7:01:09 น.

ดองไดนานเลยพี่สาว.. งานเยอะชิมิ บีซี่นะสิ... คิดถึงค่ะ :)   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 20 พฤศจิกายน 2553 9:32:25 น.

//กอดดดดดดด คิดถึงมากมาย   โดย: หมีสีชมพู 21 พฤศจิกายน 2553 8:45:15 น.

มาส่งความคิดถึงค่ะ   โดย: palomaw 25 พฤศจิกายน 2553 13:26:44 น.

มีแต่คิดถึงๆๆๆๆ   โดย: หมีสีชมพู 26 พฤศจิกายน 2553 8:15:34 น.

คิดถึงมากมาย   โดย: หมีสีชมพู 4 ธันวาคม 2553 9:50:23 น.

โดย: หมีสีชมพู 15 ธันวาคม 2553 8:52:14 น.

พี่หมีขอ add ไปแล้วนะค๊า   โดย: หมีสีชมพู 18 ธันวาคม 2553 6:42:48 น.

ขอให้มีความสุขมากๆนะค๊า^^   โดย: หมีสีชมพู 31 ธันวาคม 2553 7:18:53 น.

รู้ว่าไม่อยู่ แต่อยากมาฝากความคิดถึงค่ะ^^   โดย: หมีสีชมพู 14 มกราคม 2554 8:56:13 น.