|
"โปรผัก 2/2" เออ...ก็ลดนิ
***กรี๊ดดดดดดดดดดดด***
เมื่อเช้าลุ้นตัวโก่ง
กลัวจะช็อคอยู่บนเครื่องชั่งเหมือนเมื่อวาน
แต่.....ดีใจเอ๊ยดีใจจัง
ลดเจ้าค่า ลด ลดลง 4 ขีดแน่ะ
ดีใจสุด ๆ ไปเลย นึกว่ากินผักน้ำหนักจะไม่ขยับซะแล้ว
ตื่นเช้าทีไรมีเรื่องให้ตื่นเต้นทู้....กวัน ให้ตายซิ
แต่ก็ยินดีจะตื่นเต้น ยินดีที่ได้เห็นน้ำหนักลดลงทุกวัน
วันละขีดก็ยังดี แต่นี่เกินคาดเจ้าค่า.....
รายงานผลดีกว่า...
ห้อง : 4/1 เลขที่ : 16 Username : palomaw (สอย) น้ำหนักแรก : 80.4 กิโลกรัม น้ำหนักเมื่อวันศุกร์ : 73.8 กิโลกรัม น้ำหนักวันนี้ : 73.4 กิโลกรัม ลดลง : 4 ขีด (ดีใจมั่ก ๆ ) เป้าหมายแรก : 75 กิโลกรัม (สำเร็จแล้วจ้า) (12 กรกฎาคม 2553) เป้าหมายที่สอง : 70 กิโลกรัม (ภายในวันที่ 12 สิงหาคม 2553) เป้าหมายสุดท้าย : 60 กิโลกรัม (เมื่อไหร่ไม่รู้แต่ต้องทำให้ได้) Buddy : พี่แมว (เลขที่ 15)
มาดูกันกินไรไปมั่ง
เมนูโปรผัก รอบ 2/2 (วันที่ 20 กรกฎาคม 2553)
เช้า : ลูกชิ้นไก่ (มือใหม่หัดทำไม่เห็นจะกลมเลย 5555) ซุปผัก กาแฟฟิตเน่ นม 0% 1 แก้ว โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน : น้ำพริกปลาทูแห้ง ผักกาดขาว ซุปผัก
เย็น : ส้มตำปู ไม่เค็ม ไม่หวาน ไม่เผ็ด พ่อค้างง อีกแล้วสงสัยยังไม่ชิน 555 ตับไก่ย่าง 2 ไม้
น้ำ : ประมาณ 3 ลิตร
กิจกรรม : เต็นแอโรบิค 45 นาที ขับถ่าย :
ความรู้สึก : หลังจากที่เมื่อวานน้ำหนักขึ้นมา 7 ขีด โอ้วแม่เจ้า 7 ขีด ก็ได้แต่นั่งทำใจ ก้มหน้ายอมรับความจริง ว่าโปรผักก็อย่างงี้แหละ มีขึ้นบางเป็นธรรมดา ฮือ ๆ แต่ 7 ขีดนี่ ไม่ธรรมดาเลยนะ แต่ไม่เป็นไร ก็คงมีความสุขกับการลดน้ำหนัก และการกินต่อไปจ้า แต่แล้ววันนี้ก็ได้กรี๊ดอีกรอบ เพราะน้ำหนักลดลงทั้ง ๆ ที่คิดว่า อาทิตย์นี้คงไม่มีทางเห็นตัวเลขขยับลงแน่นอน ดีใจค่ะ สุด ๆ ไปเลย
***เห็นมั๊ยเราอดทน เราตั้งใจ***
***ผลตอบแทนที่ได้ ก็คือน้ำหนักที่ลดลง***
***สู้ ๆ กันทุก ๆ คนนะจ๊ะ ว่าที่คนหุ่นดีทั้งหลาย***
Create Date : 21 กรกฎาคม 2553 |
|
16 comments |
Last Update : 4 สิงหาคม 2553 8:39:52 น. |
Counter : 539 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: Nilz 21 กรกฎาคม 2553 12:42:26 น. |
|
|
|
| |
โดย: ญ. 21 กรกฎาคม 2553 12:44:43 น. |
|
|
|
| |
โดย: AB_PAE 21 กรกฎาคม 2553 13:16:48 น. |
|
|
|
| |
โดย: pa_jeab 21 กรกฎาคม 2553 13:16:59 น. |
|
|
|
| |
โดย: Onintra 21 กรกฎาคม 2553 20:38:08 น. |
|
|
|
| |
โดย: กลิ่นบัว 21 กรกฎาคม 2553 23:27:51 น. |
|
|
|
| |
โดย: toey (xmhp ) 21 กรกฎาคม 2553 23:49:56 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ก็รู้ว่ากินเยอะแล้วมันจะอ้วน ก็มันอดใจไม่ได้นี่นา...
น้ำหนักที่มากที่สุด = 88 กก. ปัจจุบัน = 63 กก. จะเดินหน้าลดน้ำหนักต่อไป เป้าหมายที่ตั้งไว้คือ 60 กก.
|
|
|
|
|
|
|
มีเรื่องตื่นเต้นทุกวันแบบนี้บริหารหัวใจดีเนาะ
สู้ๆ