Free Image Hosting
จะตั้งใจทำทุกสิ่งทุกอย่างให้ดีที่สุด เพื่อที่จะได้ไม่ต้องกลับมานั่งเสียใจที่หลัง
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
27 กันยายน 2553
 
All Blogs
 

วันที่ 89 - 91 "สรุปผลโหมดทดลองกล้วยมื้อเช้า 4 วัน"

หลังจากทดลองกล้วยมื้อเช้าได้ 4 วัน

ผลการลดออกมาเป็นที่เกือบน่าพอใจ

ถ้าเลือกกินอาหารดี ๆ ไม่ตามใจปาก

คิดว่าคงจะลดได้มากกว่านี้


มาดูสรุปผลกล้วยมื้อเช้า 4 วัน ตามนี้เลยนะจ๊ะ

น้ำหนักมากที่สุด 88 กก.

น้ำหนักก่อนเริ่มลดอย่างจริงจัง 82 กก.

น้ำหนักก่อนเริ่มสูตรกล้วยมื้อเช้า 66.4 กก.

น้ำหนักหลังกล้วยมื้อเช้า 4 วัน 65.3 กก.

ผลต่างกล้วยมื้อเช้า 4 วัน 1.1 กก.


เมนูกล้วยมื้อเช้าจ้า

วันที่ 89 (24 กันยายน 2553) กล้วยมื้อเช้า 2
น้ำหนักเช้า วันที่ 24 ก.ย. 53 = 65.4 กก.
น้ำหนักเช้า วันที่ 25 ก.ย. 53 = 64.7 กก.
ผลต่าง ลดลง 7 ขีด หุหุ
เช้า : กล้วยหอม 2 ลูก น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง 1 แก้ว
ว่างเช้า : น้ำโกจิเบอร์รี่ทิปโก้ 1 กล่อง ขนมจีบกุ้ง 3 ลูก
กลางวัน : ปลานิลนึ่งสมุนไพร ครึ่งตัว ซาลาเปาไส้หมูแดง 1 ลูก หุหุ
ว่างกลางวัน : ขนมจีบกุ้ง 3 ลูก น้ำทัปทิมทิปโก้ 1 กล่อง
เย็น : สลัด + ไข่ต้ม 1 ฟอง
21.30 : นมไวตามิลค์โลว์ชูการ์ กล่องเล็ก 1 กล่อง)
กิจกรรม : งด

------------------------------

วันที่ 90 (25 กันยายน 2553) กล้วยมื้อเช้า 3
น้ำหนักเช้า วันที่ 25 ก.ย. 53 = 64.7 กก.
น้ำหนักเช้า วันที่ 26 ก.ย. 53 = 64.9 กก.
ผลต่าง เพิ่มขึ้น 2 ขีด หุหุ
เช้า : กล้วยหอม 2 ลูก น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง 1 แก้ว
กลางวัน : 2 ทัพพี น้ำพริกอ่อง 2 ช้อนข้าวพูน ๆ ขนมจีบปู 3 ลูก หมูสับทอด 1 ชิ้น (กินซะเกือบเดินไม่ไหว)
เย็น : ลูกชิ้นหมูปิ้ง 2 ไม้ ปลาทูในต้มยำ 1 ตัว ซาลาเปาไส้ครีม 2 ลูก น้ำทับทิม 1 กล่อง หมูสับทอด 1 ชิ้น น้ำพริกอ่อง 1 ช้อน ชาเขียวนมสด 1 แก้ว
22.00 : นมไวตามิลค์โลว์ชูการ์ 1 กล่องเล็ก
กิจกรรม : ฮูลาฮูป 20 นาที เฮียกีหลาด 10 นาที (แค่ทดลองเกือบเป็นลม 555)

------------------------------

วันที่ 91 (26 กันยายน 2553) กล้วยมื้อเช้า 4
น้ำหนักเช้า วันที่ 26 ก.ย. 53 = 64.9 กก.
น้ำหนักเช้า วันที่ 27 ก.ย. 53 = 65.3 กก.
ผลต่าง เพิ่มขึ้น 4 ขีด หุหุ
เช้า : กล้วยหอม 2 ลูก น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง 1 แก้ว
กลางวัน : ข้าวเหนียวมะม่วง น้ำตกหมู น้ำส้ม 1 กล่อง
เย็น : ข้าวเหนียวมูน 5 คำ มาม่า 1 ซอง ใส่ไข่ 1 ฟอง + หมูสับ 2 ช้อน น้ำโกจิเบอร์รี่ 1 กล่อง
กิจกรรม : ฮูลาฮูป 30 นาที

------------------------------

เป็นไงคะ กล้วยมื้อเช้า ของสอย เกือบดีใช่มั๊ยล่ะ หุหะ

โดนเสาร์ อาทิตย์ เข้าไป เสร็จทู้กที 555

เป็นกำลังใจให้นักลดทุกคนนะคะ

ใครมีอะไรแนะนำ ติชม ยินดีเลยค่ะ เต็มที่

สอยชอบ หุหุ




 

Create Date : 27 กันยายน 2553
12 comments
Last Update : 27 กันยายน 2553 11:16:34 น.
Counter : 679 Pageviews.

 

พี่สอยยยยยยยยยย แวะมาบอกว่าคิดถึงจังเลยค่า

 

โดย: มักกะโรนีผัดไข่ 27 กันยายน 2553 11:30:38 น.  

 

ว้าวววว...ลดลงได้น่าพอใจมากมายเร้ยยย... ^^
สุดยอดเลยค่ะ ไม่เป็นไรๆ วันหยุดเป็นวันพักผ่อนเนอะ มีหลุดกันบ้าง แต่แม่ตามอยากให้หลุดเป็นมื้อไปเลยค่ะคุณสอย
มื้อไหนก้อตั้งใจหลุดไปเลย อย่าหลุดกระจายทั้งวัน ^^
มันจะช่วยให้คุณสอยคุมเกมส์ได้ดีขึ้นค่ะ
ให้รางวัลกับตัวเองบ้าง สัปดาห์ละ 1-2 มื้อ อิอิ
สู้ๆจ้า

 

โดย: Iaun_Tor 27 กันยายน 2553 11:43:57 น.  

 

2 วันขึ้น 2ขีดเอ๊ง จิ๊บๆเนอะ


เมื่อเช้าพี่ก็กินกล้วยไข่กะน้ำเปล่าเหมือนกัน หวังผลในการขับถ่ายนะจ๊ะ (ถ้าผอมด้วยก็ดี อิอิ)

สงสัยน้องสอยถูกกะกล้วยซะแล้วม๊าง

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 27 กันยายน 2553 12:37:36 น.  

 

เห็นพี่สอยหลุดกินมาม่า.. นุชก็ชอบกินนะ โดยเฉพาะไวไว รสดั้งเดิมน่ะ กินแบบกรอบ ๆ น่ะคะ แต่เดี๋ยวนี้กินไม่ได้ซะแล้ว.... ร่างกายไม่ตอบรับ... กินปุ๊บผื่นมันขึ้นทันทีเหมือนกัน สังเกตุมา 2 ครั้งแล้วค่ะ เลิกกินไปเลย.......... แต่จะว่าไปพวกนี้กินมากไม่ดีนะคะโซเดียมมันเยอะมา เกลือก็เยอะ... บวมน้ำ.... สรุปไม่มีประโยชน์อะไรนอกจากคำว่าอิ่ม....


สู้ ๆๆ

 

โดย: ครัวคุณยาย 27 กันยายน 2553 12:45:53 น.  

 

เข้ามาเติมกำลังใจค่ะ..
พี่สอยสู้ๆนะค่ะ ถ้าจะเริ่มฝึกกับกีหลาด
มือใหม่ ให้ฝึกวันเว้นวันไปนะค่ะ อย่าเพิ่งฝึดติดๆกัน เพราะหนักเอาการอยู่เหมือนกันจ้า

เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ สู้ๆ

 

โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 27 กันยายน 2553 15:42:44 น.  

 

สวาทดีครับคุณสอย สู้สู้เด้อครับ
หลายวันที่ผ่านมามีงานเลี้ยงเหล่าอาวุโส
และบรรดา สว กินเกษียณกันหลายงานอิอิ
พอถึงเวลาอาหาร ผมก็จ้วงมาโซ้ยอุตลุดเลย
มันอร่อย แล้วก็ดีดขึ้นชั้นแปดโจ๊ะพรึม ๆ เรย

 

โดย: smack 27 กันยายน 2553 16:03:33 น.  

 

พี่สอย อ้ออัพแล้วค่ะ อย่าตกใจเน่อ เพราะมันคือเสาร์อาทิตย์ อิอิ

 

โดย: กลิ่นบัว 27 กันยายน 2553 16:27:01 น.  

 

สวัสดีค่ะพี่สอย
อ่านเมนูกับผลของกล้วย วันที่ 2 แล้วตาโตเลยค่ะ ไปได้ดีเชียว แอบสังเกตว่าวันที่ 2 พี่สอยกินแป้งน้อย กำลังจะชื่นชม

พออ่านลงมาวันที่ 3 -4 แอบตาโต(อีกครั้ง) พี่สอยจัดแป้งเยอะขึ้น + น้ำหนักขึ้นด้วย

งั้นเก็บคำชมไว้ก่อน 555

แต่ผลโดยรวมดีจังค่ะพี่ สู้ต่อนะคะ สูตรนี้ก็โอเคดีค่ะ

 

โดย: AB_PAE 27 กันยายน 2553 16:40:56 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ
แหม่มกินเยอะวันเสาร์ อาทิตย์เหมือนกันค่ะ

ดูจากรูป ลดน้ำหนักแล้ว สวยขึ้นมากเลยอะค่ะ

 

โดย: moomamviolet 27 กันยายน 2553 17:03:57 น.  

 

ขอบคุณสำหรับคำชมนะคะ คุณสอยตามนิชามาติดๆ นะ เราจะสวยเหมือนกันค่ะ

 

โดย: nitlicha 27 กันยายน 2553 17:04:35 น.  

 


สวัสดีค่ะคุณสอย ..
เปนกำลังใจให้เช่นเคยนะค่ะ

 

โดย: พี่ฟ้า... (kuvasu ) 27 กันยายน 2553 21:40:31 น.  

 

วันหยุดทอยก็ยกให้เป็นวันหลุดเช่นกันค่ะ กระหน่ำๆๆๆๆ พอวันปกติก็ทำตัวดีดี หม่ำอาหารเพื่อสุขภาพ 555 เป็นกำลังใจให้คุณสอยเสมอนะคะ สู้ๆ จ้า ^O^

ปล. บ้านทอยให้หมาๆ นอนด้วยค่ะ ต้องเอาผ้าคลุมข้างบนสุด ตอนเช้าเอาไปใส่เครื่องอบผ้าเพื่อทำลายขนร่วงและเชื้อโรคทุกวันก่อนเอากลับไปคลุมใหม่ค่ะ อิอิ :P

 

โดย: ToY (tiny ) 28 กันยายน 2553 4:22:07 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


palomaw
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ก็รู้ว่ากินเยอะแล้วมันจะอ้วน ก็มันอดใจไม่ได้นี่นา...

น้ำหนักที่มากที่สุด = 88 กก.
ปัจจุบัน = 63 กก.
จะเดินหน้าลดน้ำหนักต่อไป
เป้าหมายที่ตั้งไว้คือ 60 กก.

Free Image Hosting

Free Image Hosting

Free Image Hosting

Free Image Hosting

Free Image Hosting

Free Image Hosting

น้องเพนกี้
น้อง DoryKong 1
น้อง DoryKong 2
น้อง DoryKong 3
X
X
X
X
Friends' blogs
[Add palomaw's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.