วันที่ 89 - 91 "สรุปผลโหมดทดลองกล้วยมื้อเช้า 4 วัน" หลังจากทดลองกล้วยมื้อเช้าได้ 4 วัน ผลการลดออกมาเป็นที่เกือบน่าพอใจ ถ้าเลือกกินอาหารดี ๆ ไม่ตามใจปาก คิดว่าคงจะลดได้มากกว่านี้ มาดูสรุปผลกล้วยมื้อเช้า 4 วัน ตามนี้เลยนะจ๊ะ น้ำหนักมากที่สุด 88 กก. น้ำหนักก่อนเริ่มลดอย่างจริงจัง 82 กก. น้ำหนักก่อนเริ่มสูตรกล้วยมื้อเช้า 66.4 กก. น้ำหนักหลังกล้วยมื้อเช้า 4 วัน 65.3 กก. ผลต่างกล้วยมื้อเช้า 4 วัน 1.1 กก. เมนูกล้วยมื้อเช้าจ้า วันที่ 89 (24 กันยายน 2553) กล้วยมื้อเช้า 2 น้ำหนักเช้า วันที่ 24 ก.ย. 53 = 65.4 กก. น้ำหนักเช้า วันที่ 25 ก.ย. 53 = 64.7 กก. ผลต่าง ลดลง 7 ขีด หุหุ เช้า : กล้วยหอม 2 ลูก น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง 1 แก้ว ว่างเช้า : น้ำโกจิเบอร์รี่ทิปโก้ 1 กล่อง ขนมจีบกุ้ง 3 ลูก กลางวัน : ปลานิลนึ่งสมุนไพร ครึ่งตัว ซาลาเปาไส้หมูแดง 1 ลูก หุหุ ว่างกลางวัน : ขนมจีบกุ้ง 3 ลูก น้ำทัปทิมทิปโก้ 1 กล่อง เย็น : สลัด + ไข่ต้ม 1 ฟอง 21.30 : นมไวตามิลค์โลว์ชูการ์ กล่องเล็ก 1 กล่อง) กิจกรรม : งด ------------------------------ วันที่ 90 (25 กันยายน 2553) กล้วยมื้อเช้า 3 น้ำหนักเช้า วันที่ 25 ก.ย. 53 = 64.7 กก. น้ำหนักเช้า วันที่ 26 ก.ย. 53 = 64.9 กก. ผลต่าง เพิ่มขึ้น 2 ขีด หุหุ เช้า : กล้วยหอม 2 ลูก น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง 1 แก้ว กลางวัน : 2 ทัพพี น้ำพริกอ่อง 2 ช้อนข้าวพูน ๆ ขนมจีบปู 3 ลูก หมูสับทอด 1 ชิ้น (กินซะเกือบเดินไม่ไหว) เย็น : ลูกชิ้นหมูปิ้ง 2 ไม้ ปลาทูในต้มยำ 1 ตัว ซาลาเปาไส้ครีม 2 ลูก น้ำทับทิม 1 กล่อง หมูสับทอด 1 ชิ้น น้ำพริกอ่อง 1 ช้อน ชาเขียวนมสด 1 แก้ว 22.00 : นมไวตามิลค์โลว์ชูการ์ 1 กล่องเล็ก กิจกรรม : ฮูลาฮูป 20 นาที เฮียกีหลาด 10 นาที (แค่ทดลองเกือบเป็นลม 555) ------------------------------ วันที่ 91 (26 กันยายน 2553) กล้วยมื้อเช้า 4 น้ำหนักเช้า วันที่ 26 ก.ย. 53 = 64.9 กก. น้ำหนักเช้า วันที่ 27 ก.ย. 53 = 65.3 กก. ผลต่าง เพิ่มขึ้น 4 ขีด หุหุ เช้า : กล้วยหอม 2 ลูก น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง 1 แก้ว กลางวัน : ข้าวเหนียวมะม่วง น้ำตกหมู น้ำส้ม 1 กล่อง เย็น : ข้าวเหนียวมูน 5 คำ มาม่า 1 ซอง ใส่ไข่ 1 ฟอง + หมูสับ 2 ช้อน น้ำโกจิเบอร์รี่ 1 กล่อง กิจกรรม : ฮูลาฮูป 30 นาที ------------------------------ เป็นไงคะ กล้วยมื้อเช้า ของสอย เกือบดีใช่มั๊ยล่ะ หุหะ โดนเสาร์ อาทิตย์ เข้าไป เสร็จทู้กที 555 เป็นกำลังใจให้นักลดทุกคนนะคะ ใครมีอะไรแนะนำ ติชม ยินดีเลยค่ะ เต็มที่ สอยชอบ หุหุ   Create Date : 27 กันยายน 2553 12 comments Last Update : 27 กันยายน 2553 11:16:34 น. Counter : 1178 Pageviews. Share Tweet

พี่สอยยยยยยยยยย แวะมาบอกว่าคิดถึงจังเลยค่า   โดย: มักกะโรนีผัดไข่ 27 กันยายน 2553 11:30:38 น.

ว้าวววว...ลดลงได้น่าพอใจมากมายเร้ยยย... ^^ สุดยอดเลยค่ะ ไม่เป็นไรๆ วันหยุดเป็นวันพักผ่อนเนอะ มีหลุดกันบ้าง แต่แม่ตามอยากให้หลุดเป็นมื้อไปเลยค่ะคุณสอย มื้อไหนก้อตั้งใจหลุดไปเลย อย่าหลุดกระจายทั้งวัน ^^ มันจะช่วยให้คุณสอยคุมเกมส์ได้ดีขึ้นค่ะ ให้รางวัลกับตัวเองบ้าง สัปดาห์ละ 1-2 มื้อ อิอิ สู้ๆจ้า   โดย: Iaun_Tor 27 กันยายน 2553 11:43:57 น.

2 วันขึ้น 2ขีดเอ๊ง จิ๊บๆเนอะ เมื่อเช้าพี่ก็กินกล้วยไข่กะน้ำเปล่าเหมือนกัน หวังผลในการขับถ่ายนะจ๊ะ (ถ้าผอมด้วยก็ดี อิอิ) สงสัยน้องสอยถูกกะกล้วยซะแล้วม๊าง   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 27 กันยายน 2553 12:37:36 น.

เห็นพี่สอยหลุดกินมาม่า.. นุชก็ชอบกินนะ โดยเฉพาะไวไว รสดั้งเดิมน่ะ กินแบบกรอบ ๆ น่ะคะ แต่เดี๋ยวนี้กินไม่ได้ซะแล้ว.... ร่างกายไม่ตอบรับ... กินปุ๊บผื่นมันขึ้นทันทีเหมือนกัน สังเกตุมา 2 ครั้งแล้วค่ะ เลิกกินไปเลย.......... แต่จะว่าไปพวกนี้กินมากไม่ดีนะคะโซเดียมมันเยอะมา เกลือก็เยอะ... บวมน้ำ.... สรุปไม่มีประโยชน์อะไรนอกจากคำว่าอิ่ม.... สู้ ๆๆ   โดย: ครัวคุณยาย 27 กันยายน 2553 12:45:53 น.

เข้ามาเติมกำลังใจค่ะ.. พี่สอยสู้ๆนะค่ะ ถ้าจะเริ่มฝึกกับกีหลาด มือใหม่ ให้ฝึกวันเว้นวันไปนะค่ะ อย่าเพิ่งฝึดติดๆกัน เพราะหนักเอาการอยู่เหมือนกันจ้า เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ สู้ๆ   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 27 กันยายน 2553 15:42:44 น.

สวาทดีครับคุณสอย สู้สู้เด้อครับ หลายวันที่ผ่านมามีงานเลี้ยงเหล่าอาวุโส และบรรดา สว กินเกษียณกันหลายงานอิอิ พอถึงเวลาอาหาร ผมก็จ้วงมาโซ้ยอุตลุดเลย มันอร่อย แล้วก็ดีดขึ้นชั้นแปดโจ๊ะพรึม ๆ เรย   โดย: smack 27 กันยายน 2553 16:03:33 น.

พี่สอย อ้ออัพแล้วค่ะ อย่าตกใจเน่อ เพราะมันคือเสาร์อาทิตย์ อิอิ   โดย: กลิ่นบัว 27 กันยายน 2553 16:27:01 น.

สวัสดีค่ะพี่สอย อ่านเมนูกับผลของกล้วย วันที่ 2 แล้วตาโตเลยค่ะ ไปได้ดีเชียว แอบสังเกตว่าวันที่ 2 พี่สอยกินแป้งน้อย กำลังจะชื่นชม พออ่านลงมาวันที่ 3 -4 แอบตาโต(อีกครั้ง) พี่สอยจัดแป้งเยอะขึ้น + น้ำหนักขึ้นด้วย งั้นเก็บคำชมไว้ก่อน 555 แต่ผลโดยรวมดีจังค่ะพี่ สู้ต่อนะคะ สูตรนี้ก็โอเคดีค่ะ   โดย: AB_PAE 27 กันยายน 2553 16:40:56 น.

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ แหม่มกินเยอะวันเสาร์ อาทิตย์เหมือนกันค่ะ ดูจากรูป ลดน้ำหนักแล้ว สวยขึ้นมากเลยอะค่ะ   โดย: moomamviolet 27 กันยายน 2553 17:03:57 น.

ขอบคุณสำหรับคำชมนะคะ คุณสอยตามนิชามาติดๆ นะ เราจะสวยเหมือนกันค่ะ   โดย: nitlicha 27 กันยายน 2553 17:04:35 น.

สวัสดีค่ะคุณสอย .. เปนกำลังใจให้เช่นเคยนะค่ะ   โดย: พี่ฟ้า... (kuvasu ) 27 กันยายน 2553 21:40:31 น.

วันหยุดทอยก็ยกให้เป็นวันหลุดเช่นกันค่ะ กระหน่ำๆๆๆๆ พอวันปกติก็ทำตัวดีดี หม่ำอาหารเพื่อสุขภาพ 555 เป็นกำลังใจให้คุณสอยเสมอนะคะ สู้ๆ จ้า ^O^ ปล. บ้านทอยให้หมาๆ นอนด้วยค่ะ ต้องเอาผ้าคลุมข้างบนสุด ตอนเช้าเอาไปใส่เครื่องอบผ้าเพื่อทำลายขนร่วงและเชื้อโรคทุกวันก่อนเอากลับไปคลุมใหม่ค่ะ อิอิ :P   โดย: ToY (tiny ) 28 กันยายน 2553 4:22:07 น.