Free Image Hosting
จะตั้งใจทำทุกสิ่งทุกอย่างให้ดีที่สุด เพื่อที่จะได้ไม่ต้องกลับมานั่งเสียใจที่หลัง
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
16 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 80"ภาพในอดีตที่น่าจดจำ"

เข้าช่วง 3 ครอสพี่ปลาแล้ว

ต้องพยายามควบคุมน้ำหนักให้ดี ๆ อย่าให้ดีดขึ้นอีก

จะทำได้มั๊ยเนี่ย เพราะของกินที่อยากกิน

มาเรียงแถวรออยู่มากมาย 555

วันไหนกินเยอะ ก็ต้องออกกำลังกายเยอะ

แล้วคนขยันแบบนี้ จะทำได้มัยเนี่ย

รายงานตัวจ้า

ห้อง : 4/1
เลขที่ : 16
Username : palomaw (สอย)
น้ำหนักแรก : 80.4 กิโลกรัม
น้ำหนักเมื่อวาน : 67.3 กิโลกรัม
น้ำหนักวันนี้ : 66.2 กิโลกรัม
ลดลง : ลดลง 11 ขีด ดีใจมั่ก ๆ
เป้าหมายแรก : 75 กิโลกรัม (สำเร็จแล้วจ้า) (12 กรกฎาคม 2553)
เป้าหมายที่สอง : 70 กิโลกรัม (สำเร็จแล้วจ้า (12 สิงหาคม 2553)
เป้าหมายที่สาม : 65 กิโลกรัม (ภายในวันที่ 12 กันยายน 2553) (เลยมาแล้วก็ยังไม่สำเร็จ สู้ต่อไปจ้า)
เป้าหมายสุดท้าย : 60 กิโลกรัม (อีกนานแค่ไหนก็ไม่รู้)
Buddy : พี่แมว (เลขที่ 15) (เข้มสุด ๆ )

เมนุที่กินไปเมื่อวานจ้า

มื้อเช้า : ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น กาแฟฟิตเน่ 1 แก้ว นม 0% 1 แก้ว น้ำทับทิมเข้มข้น ทิปโก้ 1 กล่อง

มื้อกลางวัน : ข้าว 1 ทัพพี ไก่ผัดขิง นม 0% 1 แก้ว

มื้อเย็น : เกาเหลาหมูตุ๋น 1 ชาม หมูแผ่นหวาน ๆ 3 ชิ้นเล็ก

น้ำ : ประมาณ 3 ลิตร

การขับถ่าย : ปกติ แต่รู้สึกดีขึ้น

กิจกรรม : งด ง่วงนอนมาก...

ความรู้สึก : คิดว่าวันนี้จะไม่เห็นน้ำหนักลดลงซะแล้ว เพราะเมื่อวานกินแป้งเข้าไป แถมไม่ออกกำลังกายอีก แต่ผิดคาดลดลงตั้ง 11 ขีดแน่ะ สงสัยร่างกายจะกำลังปรับตัวอยู่

ภาพในอดีตแห่งความทรงจำ อิอิ









ปัจจุบันจ้า เมื่อวันเสาร์



เมื่อวันอาทิตย์




Create Date : 16 กันยายน 2553
Last Update : 16 กันยายน 2553 14:57:32 น. 17 comments
Counter : 488 Pageviews.

 
55555
รับม่ายด้ายยยยยย


โดย: ครัวคุณยาย วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:12:44:48 น.  

 
ผอมแล้วสวย ...จะสวยก็ต่อเมื่อผอม 5555
ไม่มีอะไรจะเม้นท์อ่ะ


โดย: ครัวคุณยาย วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:12:54:42 น.  

 
จริงด้วยซี๊นุช พี่สอยแกอ้วนก็สวย

แต่ตอนนี้ซิ ผอมแล้ว สวย สดใส บิ๋มงี้อายเลยอะ

กรี๊ดดดด ยกนิ้วให้พี่สอยคนสวยจ้า

รู้นะว่ากว่าจะมาถึงวันนี้ พี่สอยต้องใช้ความพยายาม

ความมุ่งมั่น แรงต้าน แต่มันส่งผลที่น่าชื่นใจที่สุด

น้องบิ๋มเป็นกำลังใจให้พี่สอยเสมอจ้า


โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:13:21:31 น.  

 
วี๊ดดดดดดด ฟ้ากะเหว ชัดๆๆ สวยๆๆจ้า


น้องสอยสูงเท่าไหร่จ๊ะ


พี่ก็อยากได้ 60 เหมือนกัน(ให้คุณลูก) ใฝ่ฝันเลย มะได้ซ๊ากกที


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:13:36:14 น.  

 
พี่สอย สุโค่ยยยยยย


โดย: มองไม่เห็นแต่สัมผัสได้ วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:13:37:17 น.  

 
พี่สอยค๊า

ตอนอวบๆยังสวยเลยค่ะ แต่ผอมลงแล้วสวยกว่าค่ะพี่

ยิ่งหน้า+ผม ตอนไปงานแต่งอ้ะ โอมากๆๆๆๆ...ชมจากใจน๊า


โดย: AB_PAE วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:13:52:01 น.  

 
กรี๊ดดดดดดดดด หนูสอย^^
โอยยยย พีี่หมีรับไม่ได้อย่างแร๊งงงง ตอนอ้วนก็ว่าสวยแล้ว
ตอนนี้ทั้งสวย ทั้งสดใส แถมหุ่นก็ดีขึ้นมากมาย
ต่อมอิจฉาพี่หมีทำงานเต็มพิกัด ตางี้ร้อนผ่าวๆๆ
ไม่ได้แระ ไว้ขอนัดเจอตัวที่ร้านเกี๊ยวกุ้งน้ำที่ปากน้ำหน่อยนะจ๊ะ
แล้วน้ำหนักลงทีละ 1.1 กิโล โอ้ววววทำได้อย่างไร
ก้มหน้าก้มตาเดินกลับออกไปอย่างน้อยใจตัวเอง

สู้ สู้ ต่อไปนะจ๊ะคนสวย


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:13:58:16 น.  

 
เจ้าไขมันเนี่ยะมันร้ายกาจมากเลยน้องสอย
มาบดบังรัศมีความสวยของน้อง
สู้ๆๆๆน่ะจ้ะ.....


โดย: pa_jeab วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:14:33:16 น.  

 
สวยแล้วจ้าสอย

ปล ภาพในอดีตเรา เฮ้ออออ หยิบขึ้นมาดูครั้งใดปวดตับค่ะ ไว้สักวันจะลงให้ดูในบลอก อิอิ ขอเวลาทำใจก่อนจ้า


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:15:32:40 น.  

 
กรี้ดพี่สาวพี่สอยหน้าเหมือนพี่สอยเลยค่ะ เอิ้ก ๆ เห็นพี่สอยสวยขึ้น เป็นปลื้มค่ะ(เ๊อ๊ เกี่ยวไรกะเราปะเนี่ย ประหนึ่งผอมไปกะเค้าด้วย) แต่ไม่เป็นไรเห็นพี่สาวสวยขึ้น น้องสาวก็ดีใจค่ะ ต่อมอิจฉาเริ่มทำงานอีกแว้วว อิอิ

สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:16:02:30 น.  

 
บอกได้คำเดียวว่า "สวย" ค่ะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:18:05:45 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Apple Poon วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:19:20:39 น.  

 
ขอขอบคุณที่อวยพรวันเกืดให้"พี่ปู"นะค่ะ

ขอให้มีความสุขมากๆกลับคืนร้อยเท่าด้วยค่ะ




โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:19:42:05 น.  

 
จบคอร์สนี้ต่ายก็ว่าจะอยู่อีกแหละค่ะพี่สอย
แต่คงยังไม่เข้าช่วง 3 หรอก เพราะยังหนักเยอะอยู่ 5555+
พี่สอยผอมแล้วสวยขึ้นนะเนี้ย ดูรูปพี่สอยแล้วต่ายก็ว่า ถ้าลดเท่าพี่สอยก็คงจะโอเคล่ะ
เพราะเราก็สูงพอๆกันเลยนะคะ อิอิ แบบว่าดูพี่สอยไว้
อีก 10 กิโล ต่ายก็จะได้สวยเหมือนพี่สอยไง กร๊ากๆๆๆ


โดย: มักกะโรนีผัดไข่ วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:22:07:15 น.  

 
แวะมาเยี่ยมจ้าพี่สอย พี่สอยน่ารักมากมายอ่ะค่ะ จบคอร์สนี้ติ๊กว่าจะต่ออีกอ่ะค่ะพี่สอย เพราะยังไม่ได้น้ำหนักที่ต้องการเลยจ้า



โดย: mttik วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:9:35:19 น.  

 
ว้าว....สอย สวยขึ้นเยอะเลยอ่ะ

สู้ๆ นะคะ เป้เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ไปเป็นผุ้หญิงตัวเล้กๆ ด้วยกัน


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:10:34:12 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจจ้าน้องสอย
พี่ไม่ลืมหรอกค่ะว่ามีกำลังใจอยู่มากมาย
บนบล๊อกแห่งนี้ บนโลกไซเบอร์
น้องสอยผอมแล้วสวยกว่าเดิมมากจ้ะ
ไม่ใช่ว่าอ้วนแล้วจะไม่สวยนะ
ตอนอ้วนก็สวยอ่ะ เพราะน้องสอยเป็นคนหน้าหวานไง
จะผอมจะอ้วนก็ยังสวยอยู่ ^^


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:12:03:39 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

palomaw
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ก็รู้ว่ากินเยอะแล้วมันจะอ้วน ก็มันอดใจไม่ได้นี่นา...

น้ำหนักที่มากที่สุด = 88 กก.
ปัจจุบัน = 63 กก.
จะเดินหน้าลดน้ำหนักต่อไป
เป้าหมายที่ตั้งไว้คือ 60 กก.

Free Image Hosting

Free Image Hosting

Free Image Hosting

Free Image Hosting

Free Image Hosting

Free Image Hosting

น้องเพนกี้
น้อง DoryKong 1
น้อง DoryKong 2
น้อง DoryKong 3
X
X
X
X
Friends' blogs
[Add palomaw's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.