สวัสดียามเช้าๆ คร่า ^^

ช่วงโปรผักส่วนใหญ่น้ำหนักขึ้นกันเกือบทุกคน แต่เชื่อเถอะคะ เราเดินมาถูกทางแล้ว

อย่าท้อนะคะ สู้ๆๆ บิ๋มเป็นกำลังใจให้เสมอ

ไม่เป็นไรนะคะ อย่าเครียดค่ะ
ลดน้ำหนักอย่างมีความสุขดีกว่า
อย่าไปแคร์กะตัวเลขค่ะ ขึ้นๆลงๆนิดหน่อยไม่เป็นไร แต่หุ่นเราต้องฟิต อิอิอิ ออกกำลังกายค๊า

น้องสอย
ทอดไข่ไม่ใช้น้ำแบบไหน สอนมั้ง

ทุกวันนี้กินแต่ไข่ตุ๋น ไข่ต้ม

เริ่มเบื่อแล้ว

อาจจะเป็นน้ำหนักของน้ำขึ้นมาแป๊บๆเดี๋ยวสักพักก็หายไปแล้วค่ะ สู้ๆนะคะ อย่าคิดมาก

เป็นกองเชียร์ให้อีกแรงค่ะ

อย่าได้แคร์คะ สู้ต่อไปนะคะ

หูยยย...ใจเย็น ๆ นะคะคุณสอย... ร่างกายมัน(คง)จะเล่นตลกกับเรา... คุณสอยต้องคิดค่ะว่าเดี๋ยวก่อน ๆ ... ให้โปรล้วนก่อน ฉันจะเอาแกลงมาให้ได้ (ยัยน้ำหนัก)
ชื่อสอย... อย่าทิ้งลายนะ... ต้องสอย(น้ำหนัก)มาให้ได้ค่ะ ... นุชเชียร์สุดใจไปเลย

อาทิตย์นี้นุชก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ค่ะ สวิงก์น่าดู(ชม) เล่นเอาเซ็งเหมือนกัน
เพิ่งมีเมื่อวานเช้า กับเช้าวันนี้ล่ะค่ะ ที่เริ่มลด ใจเย็น ๆ นะคะ...
นุชให้กำลังใจเสมอค่ะ ...สำหรับคนที่สู้ไม่ถอย ...

ปล.อย่าลืมให้กำลังใจเพื่อน ๆ นะคะ รัก ๆ กันไว้ จะได้ถึงเป้าหมายโดยเร็ว ใครไม่รักเราแต่เราต้องรักกันเองเน๊อะ จริง ๆ นะ มันทำให้มีกำลังใจแบบบอกไม่ถูกอ่ะ... คนอื่น(นอกบล็อค)อาจไม่เข้าใจ แต่พวกเรา(ในบล็อค)เข้าใจและเห็นใจกันเป็นที่ซู้ดดดด

สวัสดีค่ะ น้องสอย^^
อย่าเพิ่งท้อนะจ๊ะ น้ำหนักก็งี้ละไม่ขึ้นก็ลงรึไม่ก็คงที่ (ว่าไปน๊านน)
ขออย่างเดียวอย่าเพิ่งท้อ
วันนี้พี่หมีก็ซัดซุปผักไปอย่างชามยักษ์เลยค่ะ หิววและลืมตัวไปชั่ววูบ//อายย

ไงก็ร่วมใจกัน เป็นกำลังใจให้กัน มุ่งมั่นก้าวไปต่อนะคะ

พยายามต่อไปค่ะ สู้ สู้

ใจเย็นๆค่า เดี๋ยวมันก็ลง สู้ๆ

ห้ามเครียดห้ามท้อ... สู้ต่อไปๆ

ไอ้เรื่องไม่เข้าใจนี่ก็ไม่เข้าใจเหมือนกันค่ะ ตอนโปรล้วนคนอื่นเค้าลงกันเร็วนัก เราก็ลงทีละขีดสองขีด โปรผักก็ลงน้อยเช่นกัน เรื่องเพิ่มขึ้นก็มาให้เจ็บใจเล่นเป็นระลอกๆ คิดซะว่าค่อยๆเป็นค่อยๆไปละกัน ไม่ได้ลงแบบหวือหวาก็ไม่ขึ้นแบบหัวใจวาย
เดินเป็นเต่าต้วมเตี้ยมก็ถึงจุดหมายนะ

คิดแบบนี้สอย

ที่ นน. มันยังไม่ลด เพราะ โปรตีนมันกำลัง

ไปแทนที่ ไขมัน

สู้ๆ ครับ เป็นกำลังใจให้นะ

--- i come back

-- เปิ้ลไม่ได้เข้ามาตั้งอาทิตย์

-- เป็นไงบ้างค๊ะ

--- เท่าไหร่แล้ว อิอิ

-- 1 อาทิตย์ที่เปิ้ลหายไป

-- ก้อลดไป 1กิโล

-- วันนี้พอไปชั่งน้ำหนัก

-- รู้สึกว่ามันจะคงที่แล้วนะค๊ะ ( รึป่าว?? )

-- ไงก้อ สู้ๆๆ

--- จงสู้ต่อไปเด้อค่าเด้อ ---