Free Image Hosting
จะตั้งใจทำทุกสิ่งทุกอย่างให้ดีที่สุด เพื่อที่จะได้ไม่ต้องกลับมานั่งเสียใจที่หลัง
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
10 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
โปรล้วน รอบ 4/1 "ขึ้น ๆ ลง ๆ ตามประสา"

***ช่วงนี้งานยุ่งมาก***

ไม่มีเวลาไปทักทายใครเลย

อย่าโกรธกันนะจ๊ะ

มีเวลาว่างเมื่อไหร่ จะไปทักทายทุกคนเหมือนเคยจ้า




รายงานตัวตามประสาคนอ้วน
ห้อง : 4/1
เลขที่ : 16
Username : palomaw (สอย)
น้ำหนักแรก : 80.4 กิโลกรัม
น้ำหนักเมื่อวาน : 70.1 กิโลกรัม
น้ำหนักวันนี้ : 69.4 กิโลกรัม
ลดลง : 7 ขีด (ถือว่าเยอะ แต่เวลาดีขึ้นที ก็เหมือนกัน หุหุ)
เป้าหมายแรก : 75 กิโลกรัม (สำเร็จแล้วจ้า) (12 กรกฎาคม 2553)
เป้าหมายที่สอง : 70 กิโลกรัม (ภายในวันที่ 12 สิงหาคม 2553) รอดูก่อนจะดีดขึ้นอีกหรือเปล่า
เป้าหมายสุดท้าย : 60 กิโลกรัม (เมื่อไหร่ไม่รู้แต่ต้องทำให้ได้)
Buddy : พี่แมว (เลขที่ 15) "ลดเก่งมาก"


เมนูเมื่อวานมีตามนี้เลยนะจ๊ะ

เช้า : กุ้งต้มตัวเล็ก ๆ 20 ตัว ปลาซาบะย่างซีอิ๊ว (นอติลุส) ครึ่งกระป๋อง
กาแฟฟิตเน่ 1 แก้ว




กลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง ปลาซาบะย่างซีอิ๊ว (นอติลุส) ครึ่งกระป๋อง
ชาเขียว ไม้ใส่นม ไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว




เย็น : กุ้งต้มตัวเล็ก ๆ ประมาณ 40 ตัว บีบมะนาวใส่พริกขี้หนูนิดหน่อย อารมณ์เหมือนกินยำกุ้งแห้ง


น้ำ : ประมาณ 2 ลิตร +

กิจกรรม : งดจ้า ไม่ได้ขี้เกียจนะ แต่รู้สึกปวดตัวเหมือนจะไม่สบาย
ขับถ่าย : เรียบร้อยแล้วจ้า


ความรู้สึก :
ชื่นใจที่ได้เห็นเลข 6 อีกครั้ง หลังจากที่ผลุบ ๆ โผล่ ๆ อยู่หลายวัน สาธุ...ขออย่าให้เด้งขึ้นไปอีกเลยนะจ๊ะ เบื่อชั้น 7 จะแย่อยู่แล้ว ช่วงนี้งานเยอะ ไม่มีเวลาไปเยี่ยมเพื่อน ๆ เลย คิดถึง และให้กำลังใจทุกคนเสมอเหมือนเดิมนะจ๊ะ ถ้าว่างเมื่อไหร่จะรีบแวะไปทันทีจ้า

***ช่วงนี้ฝนตกบ่อย ดูแลสุขภาพด้วยเน้อ เป็นห่วงนะ***



Create Date : 10 สิงหาคม 2553
Last Update : 11 สิงหาคม 2553 9:51:47 น. 15 comments
Counter : 926 Pageviews.

 
ดูแลตัวเองด้วยนะจ๊ะ เห็นเลข 6 ดีใจด้วย สู้ๆ


โดย: sukie_moo วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:9:58:21 น.  

 
ยินดีกับเลข 6 ด้วยค่ะพี่สอย
มันชุ่มชื่นหัวใจมากๆ เลยใช่ไหมล่า

เป้อยากกินเงาะมากพี่สอย..พ่อเค้าเสียใจจริงๆด้วยอ้ะ..ที่ไม่กิน แกบอกอุตส่าห์ซื้อมาให้ เมนูอาหารบางอย่างเป้ก็กินไม่ได้ แกบอกว่าไม่บอกล่วงหน้า แกพยายามหามาให้กิน 555 เป้บอกว่าที่จริงตั้งใจมากินทุกอย่างแหล่ะ แต่ถ้าที่บ้านไม่ว่าอะไร ขอไม่กินละกัน..

บางทีก็คิดนะ ว่าตัวเองเคร่งไปมั้ย..บางทีผลมันพอๆ กับเวลาที่เป้ไม่เคร่งเลยพี่..อิอิ..คิดเข้าข้างตัวเองไปนู้นนน


โดย: AB_PAE วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:10:54:37 น.  

 
แวะมาแสดงความยินดีกะชั้น 6 ด้วยคน


เป็นกำลังใจจ้า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:10:59:32 น.  

 
รูปล่าสุดน่าจะรูปแถวล่างซ้ายสุดใช่ป่าวครับ


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:11:46:11 น.  

 
มาส่งกำลังใจค่ะ

ยินดีด้วยค่ะ เห็นเลข 6 แล้ว สุ้ๆ ต่อไป


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:11:54:39 น.  

 
แล้่วอย่าลืมมาลองกินกล้วยเป็นลิงกันนะคะคุณสอย
ลดแบบชิลๆ มีของว่างด้วยอ่ะ อิอิ ชอบตรงนี้แหล่ะค่ะ

สุ้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:11:56:19 น.  

 
กรี๊ดดดดด ดีใจกะหนูสอยม๊ากกกมากกก เลข 6 แล้วสุดยอดดดด
หายไปซะคิดถึงเลยค่ะ งานเยอะก็ทำไปก่อนนิ แต่อย่าลืมลดน้ำหนักด้วยนะค๊า
หนูสอยสวยขึ้นกว่าเมื่อก่อนเยอะเลยอ่ะ

สู้ สู้นะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:11:59:38 น.  

 
ขอกรี้ดให้พี่สอยอีกสักทีค่ะ ดีใจด้วยค่ะ(เหมือนตัวเองลดได้)ได้เยือนยอด เลข 6 แว้วว

ของเดียร์รู้สึกว่าแม่จะคาดหวังไว้เยอะ(ว่าลูกตัวผอมลงมากมาย) เดี๋ยวเจอแล้วกลัวจะบอกว่า"ลดลงตรงไหนอ่ะ ตรงไหนที่ลดไปเนี่ย" สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:12:48:05 น.  

 
เก่งจังเลยน้องสอย มาอยู่ชั้น 6 ด้วยกันแล้ว


โดย: pa_jeab วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:12:57:04 น.  

 
จะบอกว่ากล้วยอะไรก็ได้ แต่ถ้าเป็นประเทศไทย คนไทยร่างกายค่อนข้างร้อนแต่ถ้าได้กินผักผลไม้ที่เป็นฤทธิ์เย็น เช่น กล้วยน้ำว้า กล้วยหักมุก เป็นต้นจะช่วยให้ละลายไขมันในร่างกายเป็นดีที่สุด แต่ตามสูตรของชาวญี่ปุ่นเป็นกล้วยหอม พี่เดาว่าอุณหภูมิในร่างกายของชาวญี่ปุ่นเย็น ควรจะกินพืชผักผลไม้ฤทธิ์ร้อน เช่น กล้วยหอม จ้า
ปล.กล้วยหอมทอง ไม่แนะนำให้กินน่ะจ้ะ
แคลอรีสูงมาก และกล้วยไข่ด้วยจ้ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:13:04:43 น.  

 
ตามมากรี๊ดพี่สอยอะคะ

ลงจากชั้น 7 แล้ว เก่งที่สุด

อยู่ให้เลข 6 อยู่กับพี่สอยไปนานๆ

และตัวเลขลดลงๆ เรื่อยๆ คะ

เดี๋ยวนู๋ต้องเร่งเครื่องลงจากชั้น 7 บ้างละ

เคยลงได้ 2 วัน แต่นู๋ก็ฆ่าตัวเองตายเพราะตามใจปาก

สู้ๆ คะพี่ นู๋เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:13:09:57 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:16:22:26 น.  

 
ตามมากรี๊ดดดดด้วยคนค่ะน้องสอย ^^
ยินดีด้วยนะคะที่ได้ลงมาอยู่ชั้น 6 แล้ว
ก็ขอให้ลดระดับชั้นลงมาเรื่อย ๆ เลยน๊า
เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า

ปอลิง...สังขยาฟักทองอร่อยมากค่า ไม่งั้นจะกินไปตั้ง 2 ชิ้นเรอะ ไม่หวานด้วยค่ะ อิอิ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:17:46:05 น.  

 
ยินดีด้วยนะคะพี่สอย ได้ลงจากชั้น 7 แล้ว เย้ๆ รูปที่พี่สอยใส่เสื้อเขียวดูดีแล้วค่ะ
พี่สอยสูงเท่าต่ายเลยอ่ะ เห็นพี่สอยแล้วมีกำลังใจ อยากจะลงมาอยู่ชั้น 6 ไวๆด้วย 5555

ซีดีแอโรบิกที่ต่ายเต้นทุกวัน ต่ายโหลดมาจากเวปบิทอ่ะค่ะ
แบบว่าชอบของฟรี คริคริ แต่กะจะไปหาซื้อเหมือนกันแหละ
อยากได้ซีดีที่เค้าฮิตๆกันมาลองเต้นดูมั่ง


โดย: มักกะโรนีผัดไข่ วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:17:59:05 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...ขอบคุณที่แวะมาทักทายคะ ชลจัง


โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:22:58:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

palomaw
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ก็รู้ว่ากินเยอะแล้วมันจะอ้วน ก็มันอดใจไม่ได้นี่นา...

น้ำหนักที่มากที่สุด = 88 กก.
ปัจจุบัน = 63 กก.
จะเดินหน้าลดน้ำหนักต่อไป
เป้าหมายที่ตั้งไว้คือ 60 กก.

Free Image Hosting

Free Image Hosting

Free Image Hosting

Free Image Hosting

Free Image Hosting

Free Image Hosting

น้องเพนกี้
น้อง DoryKong 1
น้อง DoryKong 2
น้อง DoryKong 3
X
X
X
X
Friends' blogs
[Add palomaw's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.