Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2550
 
20 ตุลาคม 2550
 
All Blogs
 
20 ตุลาคม 2550

20 ตุลาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 75.5 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้
12:00
- ซาลามี่ สลัดผ้ก
- แฮมขาหมู
- สล้ดหมูทอด
- กล้วยไข่ 2 ลูก
- กล้วยหอม 1 ลูก
- ไชเท้าทอด 3 ชิ้น

15:30
- สละ
- ขนมครก
- แป้งจี่
- เส้นเล็กต้มยำ
- บะหมี่แห้ง
- ไอศครีมชาเย็นโบราณ
- น้ำพันช์ 1 แก้ว


Comment ประจำวัน

ช่วงหลายวันนี้ทานเยอะมากๆ ทำให้น้ำหนักเด้งไปเด้งมา คงต้องรอดูสัปดาห์หน้าว่าจะเป็นอย่างไร




Create Date : 20 ตุลาคม 2550
Last Update : 20 ตุลาคม 2550 20:06:58 น. 5 comments
Counter : 425 Pageviews.
Share

 
มาส่งกำลังใจค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 20 ตุลาคม 2550 เวลา:8:41:54 น.  

 
ขอบคุณครับคุณผักบุ้ง


โดย: enlightened วันที่: 20 ตุลาคม 2550 เวลา:11:18:12 น.  

 
เมนูวันนี้ของคุณมีของชอบเราหลายรายการมากๆๆๆเลยค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 20 ตุลาคม 2550 เวลา:21:06:23 น.  

 
มาให้กำลังใจเหมือนกันค่ะ สู้ๆๆๆ


โดย: Menan182 วันที่: 20 ตุลาคม 2550 เวลา:22:37:48 น.  

 
ขอให้สำเร็จสมใจเร็ววันนะคะ


โดย: JiGGO InLove วันที่: 21 ตุลาคม 2550 เวลา:0:51:43 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

Friends' blogs
[Add enlightened's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.