12:00
- สลัดผัก
- ยำไส้กรอก
- ผัดวุ้นเส้น
- แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย
- ไข่พะโล้ 1 ใบ
- ฝรั่ง 1 ลูก
- ข้าว 2 ทัพพีั
- ดีน่างาดำ
- นมผงอัดเม็ด 1 ห่อ

16:00
- ข้าวกระเพราหมูครึ่งจาน
- แอปเปิ้ลลูกเล็ก 2 ลูก
- กล้วยเล็บมือนาง 1 ลูก
- มะขามคลุกนิดหน่อย
- blueberry ปั่น 1 แก้ว

หลังจากเมื่อวานทานขนมมากเกินไป น้ำหนักเด้งขึ้นมา 0.5 kg เลย