Group Blog
 
 
กันยายน 2550
 
21 กันยายน 2550
 
All Blogs
 
21 กันยายน 2550 ไปทำธุระที่บางแสน

21 กันยายน 2550
Status
น้ำหนัก: 77.3 kg
Work Out: HIIT Dumbbell Swings/Burpee 15 นาที ไม่รวม warm-up และ cool-down

เมนูวันนี้

12:00 (ลองท้องก่อนออกเดินทาง)
- ไก่ชานอ้อย (ไก่ย่าง5ดาว) 1 ชิ้น
- สลัดผักปลอดสารพิษ
- แล็คตาซอยงาดำ 1 กล่อง



15:30 (หลังทำธุระเสร็จก็ถึงเวลาทานมื้อใหญ่ ทานกันทั้งหมด 4 คน)
- แกงส้มปูไข่
- หอยลายผัดพริกเผา
- ปลากระพงนึ่งมะนาว
- หมึกไข่ย่าง
- ปลาสำลีทอดทรงเครื่อง
- ข้าวเปล่า 1 1/2 ทัพพี




Comment ประจำวัน

เมื่อเช้ารู้สึกว่าไม่ค่อยอยากตื่นเท่าไร เพราะเมื่อคืนฝนตกหนัก นอนหลับสบาย ตื่นนอนมาแล้วอากาศชุ่มชื่นเย็นสบายอีก ทำให้ออกกำลังกายเพลินมากๆ

วันนี้ได้ไปทำธุระแถวๆบางแสนเลยได้แวะไปทานอาหารร้านประจำครับ ร้านวังมุข ที่เขาสามมุข อาหารทะเลอร่อยและสดมากๆครับ วันนี้เลยซัดไปเต็มๆเลย




Create Date : 21 กันยายน 2550
Last Update : 22 กันยายน 2550 8:10:40 น. 8 comments
Counter : 324 Pageviews.

 
ว้าวววว..อยากไปทะเลบ้างจังเลยค่ะ ไปทานอาหารทะเล คริคริ

ไว้ดึกๆจะเข้ามาดูเมนูอาหารนะค้า...


โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 21 กันยายน 2550 เวลา:8:51:28 น.  

 
กินอาหารทะเลเผื่อด้วยนะคะ


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 21 กันยายน 2550 เวลา:9:56:03 น.  

 
อยากไปทานอาหารทะเลมั่งจังค่ะ
เดี๋ยวรอมาดูอาหาร ยั่วน้ำลาย อิอิ


โดย: Sine__z* วันที่: 21 กันยายน 2550 เวลา:19:05:27 น.  

 
สวัสดีครับทุกๆคน


โดย: enlightened วันที่: 21 กันยายน 2550 เวลา:19:41:00 น.  

 
ดูแล้ว ท้องร้อง ทันที


โดย: Sine__z* วันที่: 21 กันยายน 2550 เวลา:20:21:09 น.  

 
ซีฟู๊ดของโปรด


โดย: Human's Manual วันที่: 21 กันยายน 2550 เวลา:23:13:01 น.  

 
โว้วววว...แกงส้มสุดโปรดเลยค่า....


โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 22 กันยายน 2550 เวลา:1:06:31 น.  

 
น่ากินมากครับ ท้องร้องเลย Apple MacBook Pro MC721LL/A



โดย: iforyouz วันที่: 24 กันยายน 2554 เวลา:13:16:26 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add enlightened's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.