Bloggang.com : enlightened : 2 ตุลาคม 2550

2 ตุลาคม 2550

2 ตุลาคม 2550

Status
น้ำหนัก: 76.4 kg

Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้

12:00
- กุ้งทอดครีมสลัด
- ข้าวหน้าปูผัดผงกระหรี่
- ลูกชิ้นหมูอนามัย 2 ไม้
- แล็คตาซอยงาดำ 1 กล่อง
- น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว

15:30
- วีต้าเบอร์รี่ 1 ขวด

16:30
- Berry Blast 1 แก้ว
- ข้าวคะน้าหมูกรอบ (ทานไม่กี่คำ)
- ส้มตำปู (ทานไม่กี่คำ)

Comment ประจำวัน

ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้าเหลือ 76.4 kg สงสัยน้ำหนักที่หายไปส่วนหนึ่งคือน้ำหนักของผมแน่ๆ เพราะเมื่อวานตอนเย็นไปตัดผมมา

Create Date : 02 ตุลาคม 2550

Last Update : 2 ตุลาคม 2550 20:04:11 น.

5 comments

Counter : 539 Pageviews.

โดย: ป้าจะอิ๊บ (jipnaja

) วันที่: 2 ตุลาคม 2550 เวลา:9:51:37 น.

ชอบกิงปูจังเรยค่า...ปูอะ--หร่อยยยย สู้ๆค่ะ

วันที่: 2 ตุลาคม 2550 เวลา:16:00:12 น.

ง่ะ เราแพ้กุ้งแพ้ปู

ขอลูกชิ้นก็แล้วกัน

โดย: mimkung

วันที่: 2 ตุลาคม 2550 เวลา:20:46:12 น.

แง๊ๆๆๆๆๆๆๆๆ เมนูทรมานใจ

ยั่วน้ำลายอีกตะหาก

เราชอบทานกุ้งทอดครีมสลัดมากที่สุด อิอิ มีไอเดียแย้ว พรุ่งนี้ทำทานมั่งดีก่า สู้ๆนะคะ

วันที่: 2 ตุลาคม 2550 เวลา:22:10:05 น.

สวัสดีครับทุกๆคน
พยายามกันต่อไปนะครับ

วันที่: 3 ตุลาคม 2550 เวลา:7:36:22 น.