Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2550
 
14 ธันวาคม 2550
 
All Blogs
 
14 ธันวาคม 2550

14 ธันวาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 75.1
Work Out: Tabata Dumbbell Swings/Burpee

เมนูวันนี้

12:00
- ซาลามี่สลัดผัก
- ข้าวหน้าหมูผัดกิมจิ
- ขนมปังงาดำ 1 แผ่น
- ฝรั่ง 1 ลูก
- น้ำผลไม้รวม 1 แก้ว

13:30
- ไอศครีมมะพร้าวเซอร์เบ็ท 1 ถ้วย
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง

16:15
- เส้นเล็กลูกชิ้นหมูตุ๋น 1 ชาม
- ขนมต้ม 5 ชิ้น
- ขนมสาลี่ทิีพย์ 2 ชิ้น



Comment ประจำวัน

น้ำหนักเริ่มลดลงไปหน่อยแล้ว แต่ยังห่างจากตอนลดลงสุดอีก 2 kg. ค่อยๆสู้ต่อไป ^__^
วันนี้ตอนตื่นนอนรู้สึกเจ็บคอนิดหน่อย และตอนบ่ายมีอาการคล้ายจะเป็นไข้ เลยทานไทลีนอลไป 2 เม็ด





Create Date : 14 ธันวาคม 2550
Last Update : 15 ธันวาคม 2550 8:50:51 น. 3 comments
Counter : 191 Pageviews.

 
ดีค่า...ผักบุ้งกลับมาแล้วค่ะ

กะลังคิดอยากเลื่อน EW เหมือนกันค่ะ แต่ยังชั่งใจอยู่ว่าจะเลื่อนดีหรือไม่ดีเพื่อปรับให้เหมาะสมกับสภาวะในแต่ละช่วงเวลา

สู้ๆนะคะ ผักบุ้งเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ


โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 14 ธันวาคม 2550 เวลา:9:16:10 น.  

 
อีก 2 กิโลเองค่ะ สู้ๆๆ นะคะ


โดย: Shuhan^_^ วันที่: 14 ธันวาคม 2550 เวลา:9:49:28 น.  

 
สู้!!!


โดย: cupcake (sweety_pie ) วันที่: 14 ธันวาคม 2550 เวลา:13:16:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add enlightened's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.