Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2550
 
16 ธันวาคม 2550
 
All Blogs
 
16 ธันวาคม 2550

16 ธันวาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 74.8
Work Out: พักผ่อน

เมนูวันนี้

12:00
- หมูย่างจิ้มแจ่ว
- สลัดผัก
- สปาเก็ตตี้
- โก๋แก่ 1 กำมือ
- แอปเปิ้ล 1 ลูก
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง

15:30
- แกงหลายอย่าง + ข้าว 3 ทัพพี
- มะม่วง
- ฝรั่ง
- กล้วยปิ้ง
- กล้วยแขก



Comment ประจำวัน

วันนี้รู้สึกว่าอยากทานอาหารมากๆ เลยทานเยอะไปหน่อย มานึกๆย้อนดูตอนที่น้ำหนัก ลดลงอย่างต่อเนื่อง ผมควบคุมอาหาร และคุณภาพมากกว่านี้ เดี๋ยวพรุ่งนี้จัดระเบียบใหม่ เพราะเริ่มต้นเดือนใหม่กับการทำ Fast-5 ด้วย




Create Date : 16 ธันวาคม 2550
Last Update : 16 ธันวาคม 2550 19:51:35 น. 1 comments
Counter : 266 Pageviews.

 


เห็นด้วยค่ะว่าคุณภาพอาหารสำคัญมาก ช่วงที่เรากินขนมเยอะๆถึงจะอยู่ในewนน.ก็ไม่ลดลงเลยมีแต่จะเพิ่มขึ้น แต่พอควบคุมคุณภาพอาหารนน.ก็ลดลงเรื่อยๆและอิ่มเร็วอิ่มทนกว่า เป็นกำลังใจให้ต่อไปนะคะ


โดย: DaRia วันที่: 17 ธันวาคม 2550 เวลา:6:57:54 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add enlightened's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.