Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2550
 
6 พฤศจิกายน 2550
 
All Blogs
 
6 พฤศจิกายน 2550

6 พฤศจิกายน 2550
Status
น้ำหนัก: 74.7 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้
12:00
- สลัดผักใส่ซาลามี่และเห็ดออรินจิผัด
- พิซซ่าญี่ปุ่น
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว
- Wholewheat cracker 2 ชิ้น



15:00
- วีต้าเบอร์รี่ 1 ขวด
- เมลอน 1/2 ลูก
- น้อยหน่า 1 ลูก


Comment ประจำวัน

เมื่อคืนไม่รู้ว่าหลุดหรือเปล่าเพราะทานยา Tylenon ไป 2 เม็ดตอนประมาณ 22:45 เพราะรู้สึกว่าจะเป็นไข้ (พนักงานหลายคนที่ทำงานไม่สบายเพราะเป็นไข้อยู่)แถมเมื่อวานยังตากแดดร้อนๆอยู่อีก 2 - 3 ชั่วโมงด้วย พอตื่นเช้ามาก็สดใสเหมือนเดิม ไม่หลงเหลืออาการใดๆเลย สงสัยเป็นเพราะร่างกายแข็งแรงมากๆจากการได้รับประทานอาหารที่ดีและออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วย




Create Date : 06 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 6 พฤศจิกายน 2550 16:06:46 น. 6 comments
Counter : 239 Pageviews.

 
ทอยว่าร่างกายคุณแข็งแรงขึ้นมากๆ เลยค่ะ ทำให้หายไวอย่างนี้ น้ำหนักลดอีกแล้วน๊า ดีจังเลยค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 6 พฤศจิกายน 2550 เวลา:10:04:43 น.  

 
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้อากาศเย็นๆ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: cupcake (sweety_pie ) วันที่: 6 พฤศจิกายน 2550 เวลา:10:52:59 น.  

 
ดีใจด้วยนะคะที่มีสุขภาพกายและใจที่ดี


โดย: แมงหวี่@93 (แมงหวี่@93 ) วันที่: 6 พฤศจิกายน 2550 เวลา:11:36:08 น.  

 
พี่ blakknight ร่างกายแข็งแรงมากเรยน้าคร้า สู้ๆๆน้าคร้า เปงกำลังให้ซาเม๋อคร้า น้าหนักใกล้เข้ามาแร้วคร้า อีกนิดเดียว สู้ๆๆน้า


โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 6 พฤศจิกายน 2550 เวลา:21:07:41 น.  

 
ไม่สบายเหมือนกันเลยค่า แต่ทำไมเรายังไม่น้า สู้ๆนะคะ


โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 6 พฤศจิกายน 2550 เวลา:22:17:28 น.  

 
ช่วงนี้มีแต่คนป่วยนะคะ สงสัยอากาศที่โน่นจะแปรปรวน
ยังไงก็รักษาสุขภาพนะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: ~PLAYFULGIRL~ วันที่: 7 พฤศจิกายน 2550 เวลา:4:10:04 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add enlightened's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.