Bloggang.com : enlightened : 18 กันยายน 2550

18 กันยายน 2550

18/09/2007

น้ำหนัก: 77.4 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 3 ท่า รวมเวลาทั้งหมดประมาณ 45 นาที

เมนูวันนี้
12:00
- สลัดผักปลอดสารพิษ
- ไก่ย่างชานอ้อย (ไก่ย่าง 5 ดาว) 1 ชิ้นใหญ่
- สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมากุ้ง + แฮม (แฟนทำให้ทาน อร่อยมากๆ

)
- น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว
- แล็คตาซอยงาดำ 1 กล่อง

15:00
- วีต้าเบอร์รี่ 1 ขวด

16:00
- ขนมจีบ 5 ลูก
- ฮะเก๋า 5 ลูก

Create Date : 18 กันยายน 2550

Last Update : 19 กันยายน 2550 9:28:44 น.

5 comments

Counter : 464 Pageviews.

น่าอร่อยจังเลยค่ะ มาบล็อคนี้ทีไรหิวทุกที อิอิ
เด๋วบ่ายๆ จะแวะมาดูอาหาร อีกรอบค่ะ

โดย: Sine__z*

วันที่: 18 กันยายน 2550 เวลา:13:45:32 น.

บ่าย 4 มาแอบดู มีเพิ่มแค่วีต้าขวดเดียว

โดย: Sine__z*

วันที่: 18 กันยายน 2550 เวลา:16:10:41 น.

หุ หุ วันนี้แค่นี้ก็อิ่มแล้วครับ

วันที่: 18 กันยายน 2550 เวลา:16:21:00 น.

รู้สึกไม่ได้กินขนมจีบนานแล้ว เดี๋ยวพรุ่งนี้จะไปหากินมั่ง อิอิ

สู้ๆ ค่ะ

โดย: Sine__z*

วันที่: 18 กันยายน 2550 เวลา:18:33:11 น.

ว้าว ติ่มซำของโปรดเลยค่ะ อาหารน่าหย่อยทั้งนั้นเลย

fito fito!!

วันที่: 19 กันยายน 2550 เวลา:13:11:00 น.