6 ตุลาคม 2550 6 ตุลาคม 2550 Status น้ำหนัก: 77.0 kg Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า เมนูวันนี้ 12:00 - ปลาซาบะย่างซีอิ้ว - Prezel Dog (Aunty Ann) - สลัดผักสด 14:20 - ส้มตำไทย - ไก่ย่าง - ข้าวเหนียวนิดหน่อย Comment ประจำวัน น้ำหนักขึ้นมาเป็น 77.0 kg เลย แต่อยู่ในความคาดหมายตั้งแต่แรกอยู่แล้ว เพราะเมื่อเช้าไม่ได้ถ่ายเลย และเมื่อวานน่าจะทาน sodium เยอะจากนำ้จิ้ม BBQ-Plaza ด้วย   Create Date : 06 ตุลาคม 2550 3 comments Last Update : 6 ตุลาคม 2550 22:19:52 น. Counter : 431 Pageviews. Share Tweet

สลัดน่าทานมากค่ะ   โดย: mimkung 6 ตุลาคม 2550 18:29:17 น.

ไม่เป็นไรค่ะ เดี๋ยวถ่ายน้ำหนักก็จะปกติค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 6 ตุลาคม 2550 20:42:43 น.

สวัสดีครับคุณmimkung และคุณผักบุ้ง ผมไม่ซีเรียสเท่าไรครับ ชิลๆ ครับ   โดย: enlightened 6 ตุลาคม 2550 20:54:06 น.