20 ตุลาคม 2550 20 ตุลาคม 2550 Status น้ำหนัก: 75.5 kg Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า เมนูวันนี้ 12:00 - ซาลามี่ สลัดผ้ก - แฮมขาหมู - สล้ดหมูทอด - กล้วยไข่ 2 ลูก - กล้วยหอม 1 ลูก - ไชเท้าทอด 3 ชิ้น 15:30 - สละ - ขนมครก - แป้งจี่ - เส้นเล็กต้มยำ - บะหมี่แห้ง - ไอศครีมชาเย็นโบราณ - น้ำพันช์ 1 แก้ว Comment ประจำวัน ช่วงหลายวันนี้ทานเยอะมากๆ ทำให้น้ำหนักเด้งไปเด้งมา คงต้องรอดูสัปดาห์หน้าว่าจะเป็นอย่างไร   Create Date : 20 ตุลาคม 2550 5 comments Last Update : 20 ตุลาคม 2550 20:06:58 น. Counter : 424 Pageviews. Share Tweet

มาส่งกำลังใจค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 20 ตุลาคม 2550 8:41:54 น.

ขอบคุณครับคุณผักบุ้ง   โดย: enlightened 20 ตุลาคม 2550 11:18:12 น.

เมนูวันนี้ของคุณมีของชอบเราหลายรายการมากๆๆๆเลยค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 20 ตุลาคม 2550 21:06:23 น.

มาให้กำลังใจเหมือนกันค่ะ สู้ๆๆๆ   โดย: Menan182 20 ตุลาคม 2550 22:37:48 น.

ขอให้สำเร็จสมใจเร็ววันนะคะ   โดย: JiGGO InLove 21 ตุลาคม 2550 0:51:43 น.