21 ตุลาคม 2550 21 ตุลาคม 2550 Status น้ำหนัก: 76.0 kg Work Out: พักผ่อน เมนูวันนี้ 12:00 - ปลาทูน่า + สลัดผัก - ยำปลาดุกฟู - ข้าวเปล่า 1 1/2 ทัพพี - น้ำผสม Alfalfa chlorophyll 2 แก้ว - ดีน่างาดำ 1 กล่อง - น้อยหน่า 1 ลูก - หมูแผ่นนิดหน่อย 15:00 - กล้วยไข่ 2 ลูก 16:25 - ลูกชิ้น 2 ไม้ - แคบหมูจิ้มน้ำพริกหนุ่ม - หมูสับก้อนทอด Comment ประจำวัน น้ำหนักเด้งอีกแล้ว เมื่อวานทานเยอะมากๆ แถมทานขนมเยอะด้วย คาดว่าการทานอาหารแบบแหลกลานนี้จะหยุดภายในสัปดาห์หน้าแน่นอน เพราะสัปดาห์ที่ผ่านมา ต้องเดินทางเยอะ (ออกเที่ยวเยอะด้วย เพราะหลานๆปิดเทอม พี่สะใภ้ชวนเที่ยวประจำเลย บวกกัีบต้องออกไปดู site ที่เขาใหญ่ด้วย)   Create Date : 21 ตุลาคม 2550 6 comments Last Update : 22 ตุลาคม 2550 7:00:51 น. Counter : 449 Pageviews. Share Tweet

ให้รางวัลกับตัวเองนิดหน่อยไม่เป็นไรหรอกค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 21 ตุลาคม 2550 10:10:13 น.

อืมๆๆๆๆ งั้นก็ต้องคุมนิดนึงนะคะ ยังไงก็พยายามต่อไปค่ะ   โดย: ToY (tiny ) 21 ตุลาคม 2550 10:35:10 น.

ไม่เปนไรค่ะ แค่ช่วงนี้เท่านั้น ละเดี๋ยวมาสู้ต่อไปกันค่ะ   โดย: seek 21 ตุลาคม 2550 10:37:03 น.

เพิ่งชั่งอีกทีเมื่อกี้นี้ (11:00 am) เหลือ 75.5 kg เท่าเดิมแล้ว   โดย: enlightened 21 ตุลาคม 2550 11:13:41 น.

เย้ๆๆ นน. ลดมาละนะคะ ยินดีด้วยๆ   โดย: seek 21 ตุลาคม 2550 11:18:17 น.

55+ น้ำหนักขึ้นลง .5 นี่ไม่ใช่น้อยเลยนะค่ะ เก่งจังลดลงมาได้ตั้งเยอะแหนะ อิอิ ยังงัย เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆค่ะ   โดย: Menan182 21 ตุลาคม 2550 20:44:19 น.