Bloggang.com : Stand by bowky : Happiness is here and now

Happiness is here and now

ในขณะที่ฉันกำลังวุ่นวายอยู่กับการงานร่วมสองอาทิตย์ ทำงานแต่เช้า เลิกงานดึกทุกวัน ร่างกายอ่อนล้า แต่ในใจไม่เคยถอย จะมีบ้างเมื่อมีอารมณ์ร้าย ๆ มากวนใจ แต่มันก็เป็นแค่อารมณ์ที่ผ่านมาแล้วผ่านไปเท่านั้น...

วันฉันกำลังเริ่มต้นกับงานชิ้นใหม่ อยู่ดี ๆ ก็ได้ยินเสียงเพลงดังกังวาลอยู่ในหัวใจของฉัน

Happiness is here and now.
I have dropped my worries.
Nowhere to go. Nothing to do.
There’s no need for hurry.

Happiness is here and now.
I have dropped my worries.
Somewhere to go. Something to do.
But, there’s no need for hurry.

ความสุขอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้...

แม้ว่างานฉันจะยุ่งยาก มากมายก่ายกอง หรือแม้แต่มีอารมณ์ร้าย ๆ มากวนใจ แต่ความสุขของฉันก็อยู่ที่นี่ และเดี๋ยวนี้... ถ้าขณะนี้ฉันไม่มีปัญหา หรือไม่มีความทุกข์มารบกวนใจ ฉันก็จะไม่มีปัญหาใด ๆ แต่หากขณะนี้ฉันกำลังขุ่นเคือง หรือคับข้องหมองใจ ฉันก็ยังขุ่นเคืองและเศร้าหมองอยู่ภายในต่อไป...

เสียงเพลงนี้ทำให้ฉันเรียกสติกลับมาอยู่กับเนื้อกับตัว...อารมณ์ที่กำลังกลัว กำลังขุ่นเคือง กำลังคับข้องหมองใจ มลายหายไป รับรู้แต่ลมหายใจเข้าออกที่อยู่กับตัวเราเท่านั้น จิตใจฉันเริ่มเย็นลงและสงบขึ้น มันช่วยได้มากจริง ๆ ช่วยให้ความขุ่นเคืองใจหายไป ช่วยให้ฉันสามารถเริ่มต้นกับการงานใหม่ได้อย่างมีสติและอย่างดี

หลายครั้งหลายคราเวลาความทุกข์มาเยือน เราต่างก็หาวิธีดับทุกข์แตกต่างกันไป หลายคนมักหันไปเสพความบันเทิงหรือความสำราญ แต่สำหรับฉัน ฉันมักเรียกหาสติกลับคืนมาเสมอ เพราะฉันรู้ดีว่ามันทำงานได้ผลดีมากทีเดียว...ฉันตื่นจากความกลัว ฉันหายจากความเจ็บปวด ความเศร้าหมองได้ก็เพราะฉันสามารถเรียกสติกลับคืนมาอยู่กับตัวเอง ระยะแรกมันอาจจะปฏิบัติยากสักหน่อย อย่าไปฝืน แต่แค่รับรู้ว่าใจเรากำลังนึกถึงอะไร ใจเรากำลังคิดอะไร เราก็จะเห็นได้ชัดเจนเลยว่า ความทุกข์เหล่านั้นไม่ได้มีประโยชน์สำหรับฉันเลย ความเจ็บปวดเหล่านั้นไม่ได้เป็นผลดี และความโกรธของฉันก็ไม่ได้ทำให้ฉันสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างปลอดภัย ....

ความสุขอยู่ที่นี่...และเดี๋ยวนี้

ปล. เคยคิดเสมอว่าชีวิตนี้อยากจะไปเยือนสวนโมกข์สักครั้ง...ตามรอยท่านพุทธทาส อยากไปหมู่บ้านพลัม ตามวิถีปฏิบัติอย่างเซน ตามรอยหลวงปู่ติช นัท ฮันท์ แต่จริง ๆ แล้ว สวนโมกข์หรือหมู่บ้านพลัมที่ฉันใฝ่ฝัน มันอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้....

ขอให้เธอมีความสุขในทุกขณะ
23 สิงหาคม 2553
ห้าทุ่มสี่สิบนาที

Create Date : 23 สิงหาคม 2553

Last Update : 24 สิงหาคม 2553 8:35:47 น.

4 comments

Counter : 801 Pageviews.

เยี่ยมมากครับ สู้ต่อไปนะครับจะคอยเป็นกำลังใจให้

โดย: พี่เอ๋ IP: 118.173.39.102 วันที่: 25 สิงหาคม 2553 เวลา:0:21:42 น.

พี่เอ๋ไหนอ่ะค่ะ..

ขอบคุณมากค่ะ

โดย: ิโบกี้ IP: 125.27.211.166 วันที่: 25 สิงหาคม 2553 เวลา:22:43:35 น.

ดีใจจัง...ที่เพื่อนที่ฉันรัก ชอบในสิ่งที่ฉันชอบเหมือนกัน รู้สึกไม่โดดเดี่ยวอะ...

ขอไปด้วยคนนะ... หิ้วฉันไปด้วยนะเพื่อน..

โดย: PeeT IP: 183.89.212.153 วันที่: 25 สิงหาคม 2553 เวลา:22:52:39 น.

เค้าว่า..คนที่มีอะไรคล้าย ๆ กัน มันจะดึงดูดเข้าหากัน...

เราทั้งสองมันมีแรงดึงดูดตั้งแต่ทีแรกแล้ว...

กฎแห่งแรงดึงดูดเค้าว่าไว้อย่างนั้น

...

นี่มันล่วงปีที่สิบแล้วใช่เปล่า..ฮ่าๆๆ

โดย: โบกี้ IP: 125.27.211.166 วันที่: 25 สิงหาคม 2553 เวลา:22:59:41 น.