Food Combining วันที่ 18 : วันนี้ปวดท้องกระเพาะมากเลย หวัดดีค่ะ เมื่อเช้าหนัก 51 กิโลแล้วล่ะ มันลดมาอีกครึ่งกิโลแล้วน๊า.. แต่ว่าวันนี้ปวดท้องกระเพาะมากเลย คือ บางทีมันหิว หิว ม๊าก มาก กว่าจะได้กินข้าวอ่ะ มื้อกลางวันก็ยุ่ง มื้อเย็นก็กว่าจะถึงบ้าน เฮ้อ...ปวดกระเพาะ แง แง วันนี้กินไรมั่งจ๊ะ มื้อเช้า - แอ๊ปเปิ้ล+สาลี่ ตอนสาย - กาแฟเนเจอร์กิฟ กลางวัน - หมูผัดเปรี้ยวหวาน ลูกชิ้นหมูปิ้ง 8 ลูก มื้อเย็น - สลัดผัก บิวติดริ๊ง กิจกรรม - ไปเดินเล่นตะวันนามาล่ะ จัดว่าเป็นกิจกรรมได้ป่ะ อิอิ ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่ปวดกระเพาะ...   Create Date : 06 ตุลาคม 2552 17 comments Last Update : 6 ตุลาคม 2552 21:59:23 น. Counter : 617 Pageviews. Share Tweet

แวะมาเยี่ยมเยียนและเป็นกำลังใจให้ค่า... แต่เห็นว่าปวดท้องขนาดนี้ก็เป็นห่วงนะค่ะ ดูแลตัวเองด้วยอย่าฝืนนะค่ะถ้าไม่ไหว เด๋วไม่มีแรงไว้ผอมอีกในภายภาคหน้านะค่ะ   โดย: รับตะวัน 6 ตุลาคม 2552 23:26:32 น.

หมูแนนกินเยอะก้อออกกำบังกายเยอะ เป็นเรื่องธรรมดาค่ะ คุณเอมมี่ทานน้อย ก้อสมตัวหล่ะค่ะ ยังไงก้อสู้ ๆ นะค่ะ   โดย: หมูแนน 7 ตุลาคม 2552 0:12:34 น.

ไม่ได้เลยนะจ้ะน้องเอ็มมี่ หิวต้องหาไรทาน ไม่งั้นปวดกะเพาะงี้แหละ ไม่ดีต่อสุขภาพมากๆ เลย หาโยเกิร์ต หรือนมรองท้องนะคะก่อนมื้ออาหาร ต้องเตรียมอาหารระหว่างมื้อไว้เลยค่ะ โดยเฉพาะก่อนกลับบ้านไปทานมื้อเย็น ไม่งั้นจะเป็นแบบนี้น๊า รักษาสุขภาพของเราเอาไว้ก่อนค่ะ เป็นห่วงน๊า ไงก็สู้ๆ กันต่อไปจ้า ลดไปครึ่งโลแล้วน๊า เก่งที่ซู๊ดเลยจ้า สู้น๊า   โดย: ToY (tiny ) 7 ตุลาคม 2552 0:18:01 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ น้องเอ็มมี่ ต้องฝึก กินให้ตรงเวลานะจ๊ะ สู้ๆ ขอให้หายปวดท้อง ไวๆ นะ   โดย: ดินสอสีม่วง 7 ตุลาคม 2552 10:07:33 น.

ลองอะไรเบาๆแคลอรี่ต่ำๆใส่กระเป๋าไว้ทานบ้างนะคะ จะได้ไม่หิวมากจนปวดกระเพาะ ปล่อยไว้นานจะไม่ดีนะคะ เป็นห่วงนะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 7 ตุลาคม 2552 10:41:20 น.

ปวดท้องกระเพาะอาหาร อย่าทิ้งให้ตัวเองหิวนะคะ หายไวๆค่ะ สู้ๆค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 7 ตุลาคม 2552 11:32:35 น.

โห ปวดกระเพาะ ต้องระวังนะคะ รักษาสุขภาพด้วยน๊าาา ยังไง ก้อย่าหักโหมนะ ค่อยๆเป็น ค่อยไป แต่ว่าอิจฉา ตัวเลขจังเลยค่ะ   โดย: kan (Princess Lily ) 7 ตุลาคม 2552 12:17:01 น.

ดีใจด้วยนะจ้า...น้ำหนักลดแล้ว.. รักษษสุขภาพด้วยนะค้า....   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 7 ตุลาคม 2552 13:09:19 น.

เง้อออ...ชอบกินแบบเค้าอ่ะ ระวังจะอ้วนนนนแบบเค้าเน้ออออ   โดย: DolphinRoll 7 ตุลาคม 2552 13:30:48 น.

ดีใจกับน้ำหนักที่หายไป แต่ทานน้อยไปหรือป่าวจ๊ะเนี่ย เดินตะวันนา ถือว่าเป็นกิจกรรมเรียกเหงื่อมากๆ เพราะเราต้องเดินๆๆเลือกๆๆของ เบียดผู้คนมากมาย ถือว่าเป็นกิจกรรมที่น่าอยากทำมั่ง แหะๆๆ   โดย: sukie_moo 7 ตุลาคม 2552 13:43:45 น.

จำกัดอาหารเพื่อลดน้ำหนักไม่ใช่อดอาหารนะคะ เมนูอ่ะ น้อยไปมั้ย เพิ่มพวกโยเกิร์ต 0% เพื่อกันการโดนกรดกัดกระเพาะดีมั้ยคะ ลดอยู่เหมือนกันแต่ไม่เคยปล่อยให้ตัวเองหิวอ่ะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ สู้ๆ   โดย: หริชา (หริชา ) 7 ตุลาคม 2552 14:36:30 น.

คนสวยแวะไปเยี่ยม ดีใจจัง ปล่อยให้ปวดท้องไม่ดีนะค่ะ รักษาสุขภาพด้วย   โดย: moomamviolet 7 ตุลาคม 2552 14:50:32 น.

เมื่อวานพลาดไปค่ะ เพื่อนชวนไปกิน บุฟเฟ่ต์ซะงั้น ซูกิชิ ก็เพิ่งไปกินครั้งแรกเมื่อวานอ่ะคะ ก็ดีเหมือนกันนะ ไปกินครั้งนี้แล้วก็คงจะงดยาวไปอีกนานๆๆๆๆ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: HidaYa 7 ตุลาคม 2552 16:22:51 น.

เอากำลังใจ ใส่กระป๋องมาให้นะค่ะ อยากได้กำลังใจจากโบว์เมื่อไหร่ ก็เปิดได้เลยจ๊ะ สู้ๆๆนะค่ะ ทำไมกินน้อยจังค่ะ ถ้าหิวก็กินไปเลยค่ะ ในเมื่อมันหิวจิงๆๆอย่าอดนะค่ะ เป็นห่วงจัง   โดย: rungnaporn 7 ตุลาคม 2552 17:25:38 น.

อิอิ ก้ว่าเดือนหน้าอ่ะ จ้า เอมมี่ ไปคราวนี้ แพลนของกินไว้เพียบเรย อิอิ มีที่เล็งๆ ไว้ก้ โคขุนโพนยางคำอ่า สาขาเชียงใหม่ น่ากินที่ซู๊ดดด   โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) 7 ตุลาคม 2552 19:26:56 น.

ดีใจด้วยนะคะ น้ำหนักลงอีกแล้ว แต่อย่าปล่อยให้ท้องว่างบ่อย ๆ นะคะ หาพวกผลไม้ติดตัวไว้ก็ดี แก้หิว แถมไม่อ้วนด้วย   โดย: amy_pia 7 ตุลาคม 2552 19:44:46 น.

Thank you for another fantastic post. The place else could anyone get that type of information in such an ideal manner of writing? I've a presentation subsequent week, and I'm on the look for such information. Oakley radar Sale //www.chrystalhorses.net/128.html   โดย: Oakley radar Sale IP: 94.23.252.21 4 สิงหาคม 2557 14:00:10 น.