If you don't quit you can't fail.
|
|||
Day138 วันนี้ปิดเฟสส่งน้ำหนักของฟิตแอนด์เฟิมไปละ แอบตกใจเล็กน้องตรงที่วันนี้ตื่นขึ้นมาอยู่ดีดีสะโพกก็หายไป1เซ็น วัดแล้ววัดอีกแบบไม่เชื่อสายตา ดีใจอะ ซึ้ง วันนี้คุณแฟนเลยให้รางวัลโดยการซื้อกระเป๋าให้1ใบ ดีใจมากมาก แต่ก็เกรงใจอะ วันนี้เลยตั้งปฏิญาณอยู่ในใจเงียบๆคนเดียวว่า จะผอมเพื่อคุณแฟนให้ได้ อยากให้คุณแฟนดีใจ เวลาควงทิปไปไหนจะได้ไม่อายใคร (ถึงแม้คุณแฟนจะไม่เคยอายใคร แต่ทิปก็รู้สึกเองนะว่า ทิปควรจะลดเพื่อเค้า(และเพื่อตัวเองด้วย)) อาหารการกินวันนี้ 8:30---ลูกพรุนสด1ผล+โปรตีนผง2สกู๊ป+ขนมปังโฮลเกรนธัญพืช9ชนิด1แผ่น+อัลมอนด์5เม็ด+calcium 600mg with VitaminD2เม็ด 11:30---@ร้านขนมจีบชื่อดังของปักกิ่ง(ถ้าใครมาปักกิ่งแนะนำเลยว่า ห้ามพลาด!) ---ขนมจีบกุ้ง1เข่ง(กุ้งเป็นตัวๆเลย) ---ตีนเป็ด1เข่ง ---เรียกไม่ถูกหน้าตาประมาณก๋วยเตี๋ยวหลอด แต่ใส่กุ้งเป็นตัวๆแบบคำต่อคำ1จาน ---เกี๊ยวแบบที่เป็นแห้งๆเผ็ดๆ1ชาม ---ไก่ในน้ำมันสีแดงๆมีรสเผ็ด ชื่อแปลเป็นไทยตามตัวอักษรเรียกว่า ไก่น้ำลาย(ไม่ควรสั่ง ร้านนี้ทำไม่อร่อย) ---สเต๊กเนื้อซอสพริกไทย(แปลกใจตัวเองเหมือนกันที่มาสั่งสเต๊กในร้านติ่มซำ พอดีเห็นมันแปะป้ายไว้ในเมนูว่าได้รางวัล ซึ่งขอบอกเลยว่าไม่ผิดหวังเลยจริงๆ เนื้อนุ่มกำลังดีเลย) ---ผัดหมูเต้าซี่(คนไทยเรียกกันงี้มั้ง)1เข่ง ---ซาลาเปาที่อร่อยที่สุดในโลก(อาจจะเวอร์ไปหน่อย แต่ทิปคิดงี้จริง เป็นของเด็ดของร้านนี้เลย มาแล้วต้องกิน ถึงแม้จะรู้ว่ากินเสร็จแล้วต้องวิ่งเบิร์นเป็นชั่วโมงเพื่อเอาออกก็ตาม) ---ผัดผักคะน้าสไตล์จีนๆ แบบที่น้ำใสใสหน่อยสีน้ำตาลน้ำตาลอะ ผักสดและกรอบดี ---ปอเปี๊ยะทอด(ของโปรดคุณแฟน ไม่ว่าไปกินข้าวร้านไหนก็ตาม ถ้ามีปอเปี๊ยะทอดจะต้องสั่ง) ---ชาเขียว1กา (ร้านใส่ใบชาให้เยอะมาก เยอะจนขมอะ) ---อื่นๆ ยังนึกไม่ออก สั่งเยอะเกิ๊น ---โอเมก้าสาม2เม็ด (ทานกัน2คน) 17:30---ทานยาจีนค่ะ เป็นยาน้ำ หวานมากกกก (ตอนนี้เปื่อยมากคุณแฟนบังคับให้ทาน คือทิปเป็นคนดื้อมาก มันนอกเวลาฟาสไฟว์แล้วก็ไม่อยากจะทาน ตอนแรกกะว่ายอมป่วยวันเดียว เดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยกินก็ได้ แต่คุณแฟนไม่ยอม ทำยังไงก็ไม่ยอม ก็รู้แหละว่าเค้าเป็นห่วง สุดท้ายเลยยอมทาน) มื้อดึก---คาดว่าวันนี้จะมีมื้อดึก เพราะวันไหนออกจากฟาสไฟว์แล้ว มียาวววว ออกกำลังกาย เวทอย่างเดียวคงไม่ได้คาร์ดิโอ วันนี้โดนลมเยอะ ตัวเริ่มร้อนแล้ว อากาศมันเริ่มเปลี่ยนอะ ไม่รู้ว่าวันนี้ตอนเช้ามันจะหนาวเลยไม่ได้ใส่เสื้อผ้าหนาหนาออกจากบ้าน ความในใจ 1.หรือทิปควรจะไปเปิดบล๊อครีวิวร้านอาหารในปักกิ่งดี ชั่งสรรหาเหลือเกิน 2.วันนี้นั่งมองอาหารบนโต๊ะตัวเองแล้วมองไปโต๊ะรอบๆตัว ค้นพบว่า นี่เราสั่งอาหารมากกว่าเอา3โต๊ะข้างๆมารวมกันอีกนะ 3 .ตอนแรกก็คิดนะว่าไม่น่าซื้อโปรตีนผงมาเลย แต่เอาน่าซื้อมาแล้วก็ทานให้มันหมดๆละกัน วันนี้เพิ่งพบข้อดีอีกข้อของมันคือ เอามันมากินแทนน้ำเต้าหู้ในวันที่ลืมแช่ถั่วเหลืองทิ้งไว้ตอนกลางคืน(เช่นวันนี้)ก็เวิร์คอยู่ ยังไงซะมันก็เป็นโปรตีนจากถั่วเหลืองเหมือนกัน แต่ไม่รู้ว่าจะมีไอโซโฟวานอยเหมือนกันรึเปล่าสิ(ขอให้มีละกัน) มาแอบดูรายการอาหารด้วยคน
ตีนเป็ด หนึ่งเข่ง กระดูกมันเยอะมั้ยคุณทิป ไม่เคยกิน สั่งมาเยอะเหมือนกันนะ ไม่เป็นไร ไม่ได้กินแบบนี้ทุกวันนี่นา โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) วันที่: 28 กันยายน 2555 เวลา:20:46:10 น.
พี่เห้นด้วยกะคุณแม๊กซ์นะ เพราะจะพูดเหมือนกันว่าน้องทิปน่าจะทำรายการตระเวณพาทานหารนะเนี่ย รู้สึกไปทานข้างนอกกันบ่อยมากๆเลย แล้วของกินแต่ละอย่าง โอ้โห สั่งอย่างกะไปกันแบบทัวร์คณะเลย ฮ่าๆๆ.. พี่ลองเอาสายวัดมาดูสัดส่วนที่น้องทิปวัดเมื่อวาน .. เอวทิป : 24.5 นิ้ว , สะโพก 35 นิ้ว , ถามจริงๆ เอวคนรึเปล่าน้องทิป เอวเล็กมากๆๆๆๆ.. คุณแฟนน้องทิปเนี่ย คงจะรักน้องทิปมากๆเลยเนอะ แบบว่าใส่ใจในความรู้สึกทิปมากเลย น่ารักอ่ะ .. เมื่อไหร่จะแต่งงานจ๊ะเนี่ย..
อ้อ.. ถ้าน้องทิปอยากรู้ว่ามันมี isoflavones รึเปล่า ลองอ่านที่ฉลากข้างกระป๋องดูนะ พี่ว่ามันจะมีระบุไว้นะ โดย: araya.m วันที่: 29 กันยายน 2555 เวลา:3:59:01 น.
พี่จุ๋มจะพยายามไม่เครียดและเชื่อมั่นในตัวเองให้มากกว่านี้ค่ะน้องทิป
สู้ สุ้ โดย: จุ๋ม (sangsasi ) วันที่: 29 กันยายน 2555 เวลา:7:09:49 น.
อิจฉาๆๆ ได้กระเป๋าด้วยอ่า...แฟนเค้าดิ่บอกถ้าเธอผอมมันก็ดีกับตัวเธอนั่นแหล่ะ..ยังจะเอารางวัลอะไรอีก..งกชะมัดเลย
โดย: EmmieDzGalz วันที่: 29 กันยายน 2555 เวลา:16:12:27 น.
ว๊าววๆ แฟนพี่ทิปน่ารักจังเลยค่ะ แคทก็เคยคิดเหมือนกันว่าถึงแม้แฟนแคทจะไม่อาย แต่แคทก็รู้สึกว่าอยากจะลดเพื่อเค้าและเพื่อตัวเองด้วย อิอิ
>> แคทเรียนวิศวะปีสองค่ะพี่ทิป เรียนหนักมากๆเลย :] โดย: CatZiiZ007 วันที่: 29 กันยายน 2555 เวลา:16:38:01 น.
หวัดดีจ้าน้องทิป พี่ตามก้อยากอัพค่ะ แต่ช่วงนี่้งานยุ่งมากเลย ไม่ค่อยได้เข้าเนตด้วยค่ะ แต่ถ้าวันไหนพี่เข้ามา จะมาให้กำลังใจน้องทิปนะคะ ^^
โดย: Iaun_Tor วันที่: 30 กันยายน 2555 เวลา:21:29:37 น.
จริงเหรอที่ว่าแฟนน้องทิปเอวเล็กกว่าทิปอีก .. อย่างนี้ยอมไม่ได้เนอะเราเป็นผู้หญิงแท้ๆ ตอนนี้รู้เคล็ดลับละ ว่าทำอย่างไรเอวถึงจะเล็กๆ ต้องออกกำลังที่มีท่าบิดตัวเยอะๆนี่เอง เพราะพี่ เอวกะสะโพกตรงแน้วเลย ฮ่าๆๆ..
โดย: araya.m วันที่: 1 ตุลาคม 2555 เวลา:3:29:55 น.
ว้าววว ดีใจด้วยค่ะพี่ทิปที่สัดส่วนเล็กลง
อยากบอกว่าอาหารน่าทานมากๆๆเลยค่ะ แฟนบุ๋มไปงานได้โปรตีนผง(โปรตีนถั่วเหลืองผสมเวย์โปรตีน)มา 1 กล่องค่ะ ว่าจะลองทานดูค่ะ น่าจะเหมือนน้ำเต้าหู้ค่ะ พี่ทิปหุ่นน่าจะเฟิร์มมากแล้วนะค่ะตอนนี้ สู้ๆๆๆค่ะ โดย: eieikondee วันที่: 1 ตุลาคม 2555 เวลา:16:03:08 น.
น้องทิป ขอบคุณค่าสำหรับคำชม พี่ก็ขอชมน้องทิปกลับบ้างละกันว่า ดีใจที่เห็นน้องคนนึง สนใจเรื่องดูแลตัวเอง ไม่ใช่ก้มหน้าก้มตาอยากให้น้ำหนักลดอย่างเดียว แต่สนใจ ที่จะทานอาหารที่มีคุณภาพ พี่เห็นเริ่มทานพวกโอเมก้าแล้วใช่ป่ะ ดีแล้ว เพราะมันเป็นไขมันดี มันจะไปแทนที่ไขมันเลวในตัวเนอะ ทำต่อไปนะ จะได้เป็นเจ้าสาวที่สวยที่สุด สู้ๆจร้า..
โดย: araya.m วันที่: 2 ตุลาคม 2555 เวลา:3:17:26 น.
ดีใจด้วยนะคะสำหรับกระเป๋าและสะโพกที่ลด เก่งมากเลยค่ะ
โดย: culcita วันที่: 2 ตุลาคม 2555 เวลา:18:51:23 น.
|
นิกะชิ
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Group Blog All Blog
Link |
||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |
ดีใจด้วยที่สะโพกลดไปแล้ว คุณแฟนของน้องทิปน่ารักอ่าาาา มีให้รางวัลด้วย ของพี่นะ อยากจะโละแฟนกะไขมันทิ้งไปพร้อมๆกันเลย ฮ่าๆๆๆๆ รางวง รางวัลน่ะอย่าไปหวัง ไม่มี๊