day130
น้ำหนักเป้าหมายระยะสั้น 44
น้ำหนักวันนี้ 45.7 (ขึ้นจากเมื่อวาน 0.5)

อาหารการกิน
เช้า:
---ขนมไหว้พระจันทร์ไส้งาดำ (มั้ง) ตรงกลางมีเม็ดอะไรด้วยไม่รู้อร่อยดี
เที่ยง:@อาจิเซนราเมน
---ราเมนต้มยำกุ้ง(ส่วนผสมที่มองเห็นด้วยตา:เส้นราเมน+กุ้ง+ปลาหมึก+เนื้อปลาอะไรไม่รู้+หมูสับ+ข้าวโพด+มะเขือเทศ+สาหร่าย)
---สลัด(ส่วนผสมที่มองเห็นด้วยตา:บล็อคโคลี+แตงกวา+ข้าวโพด+ชีส+ปูที่หน้าตาคล้ายๆปูอัด+น้ำสลัดน้ำข้นอะไรไม่รู้สีน้ำตาลๆรู้แค่ว่ามีรสงา)
---หนวดปลาหมึกทอด
---แย่งคุณแฟนกินหมี่เย็นที่คิดว่าเป็นสไตล์จีนรสชาติหวานๆเผ็ดๆอร่อยดี แย่งไปเยอะเลย
บ่าย:@Starbuck
---ice caramel macchiato skinny milk+โฮลหวีตวอลนัทมัฟฟิน

ไม่ได้ออกกำลังกาย

ความในใจ
1.วันก่อนเพิ่งบ่นกับคุณแฟนว่าอยากลองกินขนมไหว้พระจันทร์เจ้าดัง (ฉวนจู๋เต๋อ) อยู่เลย ปรากฎว่าวันนี้ไปเช็คขนมไหว้พระจันทร์ที่ลูกค้าให้มาดันเป็นฉวนจู๋เต๋อซะงั้น ลาภปากเลย อร่อยดี

2.ปรากฏว่ามีไส้เป็ดด้วย (ฉวนจู๋เต๋อ เป็นร้านขายเป็ดปักกิ่งที่ดังที่สุดในปักกิ่ง) เห็นมันเขียนไว้หลังกล่องใหญ่ แต่พอเปิดเข้ามาในกล่องใหญ่ก็ไม่รู้ว่ากล่องเล็กกล่องไหนที่เป็นไส้เป็ด ตอนนี้เลยลองกินไปมั่วๆก่อน ลองสักวันละก้อนเดี๋ยวก็เจอ

3.สงสัยเมื่อวานจะยกเหล็กเบาไป วันนี้แทบจะไม่มีอาการปวดเลย เดี๋ยวพรุ่งนี้ลองเพิ่มเซทดู

4.ช่วงนี้ดูซีรีย์หนังฝรั่งอยู่ เห็นใครๆก็ชอบกินมัฟฟินกัน แต่ทิปเกิดมาไม่เคยกิน วันนี้เห็นมันวางอยู่ในร้านสตาร์บัคเลยลองซะหน่อย อยากรู้ว่ามันต่างกับเค้กกล้วยหอมยังไง เห็นมีหลายรสให้เลือก ก็อุตส่าห์หาแบบที่เป็นโฮลหวีต 555

5.ราเมนต้มยำกุ้งไม่อร่อยเลย อึ้งกับส่วนผสมมันมากๆ แต่หมี่เย็นของคุณแฟนอร่อยดี

6.เมื่อวานมื้อดึกจัดหนักไปหน่อย วันนี้เช้ามาขึ้นมา 5 ขีด แต่ไม่เป็นไรเดี๋ยวก็ลงแล้ว ไม่ซีเรียส



Create Date : 20 กันยายน 2555
Last Update : 21 กันยายน 2555 9:21:08 น.
Counter : 540 Pageviews.

4 comments
  
ขึ้นได้ก็ลดได้ค่ะ สู้ๆนะค่ะ แคทเป็นกำลังใจให้ :]]
โดย: CatZiiZ007 วันที่: 20 กันยายน 2555 เวลา:22:47:48 น.
  
น้ำหนักไม่เยอะเลย ไม่ต้องเครียดนะจ้า

ปล. แล้วตีพิมพ์ไปหรือยัง ไม่แน่ใจว่าจะเหมือนกันไหม คือว่าทางมหาลัยระบุไหมว่าต้องตีพิมพ์ กี่เปเปอร์ ของพี่สายวิทย์ ประมาณ 2-3 SCI paper.. แต่ตอนปริญญาโทพี่เคยตีพิมพ์มาแล้ว ตอน ป.เอกเลยไม่อยากเลยจ๊ะ ตอนเรียน ป.เอกปีแรก ก็เริ่มทำแลปเลย ตอนนี้ แลปแรกเสร็จไปแล้ว กำลังส่งไปวารสาร เทอมนี้กะจะให้เสร็จอีกแลปนึง จะได้ส่งพิมพ์อันที่สอง

ยังไงเป้นกำลังใจเสมอนะ ทั้งเรื่องเรียนแล้วก็เรื่องลดน้ำหนัก เรียนเอกการสอนภาษาจีน เก่งจังเลย ภาษาจีนของพี่ตอนนี้ก็ไก่กามากเลยจ๊ะ..
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 20 กันยายน 2555 เวลา:23:16:28 น.
  
เมื่อก่อนบุฟเฟ่กับพี่เนี่ยเป็นของคู่กันเลย กินจนอืด และพักแล้วกินต่อ วนอยู่อย่างนั้นอ่ะ เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยได้ทานแล้ว เพราะไม่ค่อยได้มีให้ทาน ถ้ามีให้ทานพี่ก็ไม่รู้ว่าจะอดใจได้รึเปล่า เรื่องเรียนเนี่ยหนักเหมือนกันนะเนี่ย เห็นคุยกะน้องต่าย โห.. ท่าทางจะยากมากๆเลย เก่งมากๆเลยนะเนี่ย เรียนเอกกัน ทั้งเรียนทั้งลดน้ำหนัก โอยๆๆ.. จะเก่งกันไปถึงไหนจร๊ะ.. สู้ๆนะจ๊ะ ทั้งสองเรื่องพี่เอาใจช่วยจร้า น้ำหนักขึ้นเดี๋ยวมันก็ลง เนอะๆ..
โดย: araya.m วันที่: 21 กันยายน 2555 เวลา:2:11:41 น.
  
ลุ้นดีนะคะ ขอให้เจอไส้เป็ดเร็วๆนะคะ ^^
สู้ๆค่ะ ^^
โดย: cake&coffee วันที่: 21 กันยายน 2555 เวลา:9:33:18 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นิกะชิ
Location :
Beijing  China

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



กันยายน 2555

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
29
30
 
 
20 กันยายน 2555
All Blog